標題: [美食介紹] 苹果瘦肉生鱼汤 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-30 10:04 AM     標題: 苹果瘦肉生鱼汤

苹果：3个

生鱼：1条

瘦肉：300克

红枣：6粒

水：8碗

姜：3片

(3-4人份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^' j" @; ^; C7 G" r
　　做法：
8 f. D) Q  G; s! o/ U: m, `/ o8 k公仔箱論壇　　1. 苹果洗净，削皮去核，每个切成4瓣；红枣洗净，拍扁去核；: u2 k1 a/ w8 T4 r/ @
　　2. 瘦肉洗净切块，汆水捞起冲净；: I% ~! V1 M1 U  Y
　　3. 洗净宰好的生鱼，起油锅，下生鱼和姜片小火煎至两面微黄；
5 N9 c2 Q1 _, Y$ j1 Itvb now,tvbnow,bttvb　　4. 煮沸清水，放入煎好的生鱼和其他材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u8 i2 ~& K" k
　　
& S, a5 T( j& k8 eos.tvboxnow.com　　功效：6 L; ]7 t6 W4 p3 j5 F/ K# U# q
　　清胃肠积热，补肾益肝，安眠养神，对因肾亏体虚或睡眠不足等引起的黑眼圈有明显的改善作用，还能防止出现眼袋；对脾虚、气血不足、浮肿、头晕有疗效。$ `* O& E3 t1 L7 q& x  Z! |# s4 G

8 i/ t; u! w( {2 N$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: c$ K0 d5 h5 ^* q$ v; w
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4 ^3 j( U& ?8 {. ^tvb now,tvbnow,bttvb　　●靓汤心水
5 Q. _2 e. Q8 n4 B公仔箱論壇os.tvboxnow.com+ x5 X- F7 X, N6 e
　　1. 市面出售的生鱼主要有乌鳢、斑鳢及其杂交种这三种。其中的乌鳢的肉腥味较浓，它长得体型较长，头比较尖，更似蛇状，买时可加以区分。公仔箱論壇% v  `4 F; H3 T. ?, K6 R1 Q
　　2. 生鱼骨刺较少，所以煲汤时可不放入煲汤袋。

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作者: mccs1981    時間: 2009-2-3 01:58 AM

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