標題:
[中式食譜]
豆瓣羊肉飯盒
[打印本頁]
作者:
master789
時間:
2009-1-28 10:55 PM
標題:
豆瓣羊肉飯盒
z; d7 m' F5 u, Jtvb now,tvbnow,bttvb
( ]( _" \4 z4 l. Cos.tvboxnow.com
主菜材料：
# T/ [% N8 Q! d$ l& i7 N0 Q* f
- j2 e6 t8 V4 k H+ x
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
2 e& Z1 c2 Z- _& Ftvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇. s1 N; K G2 v, F/ h- a1 i
配菜材料：
公仔箱論壇* N% I4 s$ d( O8 a. n7 x
白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。
: A# j, q r$ o1 D8 ]tvb now,tvbnow,bttvb
' d0 ]. y2 N/ P
其他材料：
tvb now,tvbnow,bttvb H. P: F; M- x9 N+ S
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。
* d3 x9 F6 R. ~- V) A, j" f公仔箱論壇
+ s, O7 P) P. m/ dos.tvboxnow.com
醃料：
+ ]+ q" ^ @6 o* p5 R9 d
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
公仔箱論壇2 e" Y4 {, R) r4 K8 ~' t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I: ~5 z# U G8 o0 H) A! k
豆瓣汁：
4 e& l8 v5 O- c. X j3 y" m' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
公仔箱論壇0 p6 n% D4 j. \; V1 H* h* _
( I) O: b* g, V$ V; R
主菜烹飪做法：
tvb now,tvbnow,bttvb' T! d) }( p, u H
1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
* _/ @0 ?/ L( M7 F) I( htvb now,tvbnow,bttvb
2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。
7 S, w' C, u0 x, I# b& Wos.tvboxnow.com
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
os.tvboxnow.com s- T6 j9 Z2 [) t) L1 Z. N7 ?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
- j2 e6 t8 V4 k H+ x