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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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$ w4 S9 u, ]' j4 z  ?; g公仔箱論壇) r1 z! L, \& b0 |. n6 G
材料:公仔箱論壇1 m2 N3 ]2 u; D; i% f6 D" {
1. 羊扒──150gtvb now,tvbnow,bttvb& j3 Y* B7 [9 ]; T. e! J, q
2.黑椒粉──1/2匙os.tvboxnow.com) f0 P# `. h4 z" A  w
蠔油──1/2匙
& ]+ e) ?& k$ _  w1 L9 Jtvb now,tvbnow,bttvb味精──少許tvb now,tvbnow,bttvb. C; F6 N6 E! W6 [% @) [/ J5 R# S, }
芡粉──1匙
+ D. ]1 }$ L: r$ k3 k) p公仔箱論壇
' J/ G& h/ M* h' W公仔箱論壇
* s1 E8 {8 }+ \8 itvb now,tvbnow,bttvb黑椒醬:
. O  }. J0 x, a牛油──少許
; q3 M* W; ~; n4 |: P# q蒜頭──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb( s2 f  x' }+ \3 ]; \+ j9 {
黑椒醬──1/2匙
4 R% j2 U/ v7 w雞湯──200g公仔箱論壇( `  P* f  m3 D( O  t/ g( A4 X3 p
蠔油──1/2匙公仔箱論壇9 t3 J9 r8 m/ K/ M  n
辣椒醬──1/2匙: y5 ]/ g1 f% V% f% t: I( e6 o! g
味精──少許
6 {8 I/ w4 o9 G2 P& @醬油──少許
3 z. n/ C9 B) A  Q$ |% d% atvb now,tvbnow,bttvb
. f3 ?  V! `+ g' {% f; y! YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  q: t( ^& @" D$ |' P+ Hos.tvboxnow.com作法:公仔箱論壇5 H7 m! X5 L1 f# v& p+ w
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。tvb now,tvbnow,bttvb9 u6 p) D9 D: M, e. [
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
: o  d5 O/ I. O9 A4 n% N7 ?, GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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