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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯


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7 u. I  ?3 K' H+ G# o公仔箱論壇
$ _/ j' K) r1 E. j, iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g4 a6 v% }4 q" z  p; y公仔箱論壇材料:
) ~9 h1 o; B& z1 N% T! ^1. 羊扒──150g: ~( u- q. Z2 c* W9 x) r
2.黑椒粉──1/2匙
  Y/ t8 |0 f$ Y) u' Y" ^. Y蠔油──1/2匙
/ W7 R5 `) `) B+ F: n) z公仔箱論壇味精──少許
8 {! \- s( N# v+ W7 j. HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡粉──1匙
5 Q5 z- _  b* M6 p# P* a5 wos.tvboxnow.com
1 ?0 K9 M& X6 U% aos.tvboxnow.com
9 |$ }* J9 e1 p& r% W$ N黑椒醬:公仔箱論壇. b2 w. ?% H$ M/ o4 A
牛油──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q; W) M0 J! g# |% z2 W
蒜頭──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P% E" y! x) g) K: b
黑椒醬──1/2匙
: `% c/ P+ L$ s4 \5 _7 Y5 z. j雞湯──200g公仔箱論壇1 [' e3 L" i( g9 U) N' ]
蠔油──1/2匙
: N! c4 P- N" M3 p" @tvb now,tvbnow,bttvb辣椒醬──1/2匙/ Y/ h; Q# @  c5 D( S
味精──少許
8 h1 C. b& }0 q& `2 T醬油──少許os.tvboxnow.com3 W5 U. g' K, w% U9 @+ n. |

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作法:8 k/ U7 `, X3 A. ^8 C5 M5 P! I
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。os.tvboxnow.com- p6 r6 j, ]: c4 B
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。
; e$ o. U, h, R4 K2 g" \- K公仔箱論壇3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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