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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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$ S' K; C- |2 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k& W, T; k5 D5 V9 E3 B8 w
材料:) \! v* d8 x2 a2 I+ }4 t$ \7 h
1. 羊扒──150gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b/ }+ I% Y. U5 b
2.黑椒粉──1/2匙公仔箱論壇5 {9 p6 n$ k' D' q
蠔油──1/2匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u* I0 ?: F0 c; l2 o
味精──少許公仔箱論壇2 t% F3 a  j9 U
芡粉──1匙公仔箱論壇6 c) z6 m! d/ L4 M9 U& Y5 v3 k
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黑椒醬:公仔箱論壇. ~0 d- G6 O! O1 K: u4 X% Y
牛油──少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E  H; j( F2 [" i1 W
蒜頭──1/2匙8 U$ B4 g4 r1 f) x1 l
黑椒醬──1/2匙
0 n3 P' L2 k7 \8 N( L* w雞湯──200g
& F; P8 F1 F) B& G公仔箱論壇蠔油──1/2匙公仔箱論壇2 k# m* R7 I+ ?" w( S* E
辣椒醬──1/2匙
' E5 F( \. k* E8 S+ [tvb now,tvbnow,bttvb味精──少許os.tvboxnow.com2 x1 y1 a' J1 e8 }2 e: K- u
醬油──少許os.tvboxnow.com0 {& t4 }6 i! s& _% @# r

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作法:tvb now,tvbnow,bttvb7 n5 h' z- P5 t! G. v* ?
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z  N# z! h7 ]$ a
2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。0 ]1 ]: Z( @/ Q9 ~1 ~4 \
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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