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標題: [中式食譜] 黑椒小羊扒跟飯 [打印本頁]

作者: lengzaino7    時間: 2009-1-23 10:23 AM     標題: 黑椒小羊扒跟飯

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) y, e4 _+ E! M公仔箱論壇4 D5 q& o. n' C4 Z" X

2 Y) y" e2 V" y8 ]( ^2 D; J$ Qos.tvboxnow.com材料:
0 Z1 k4 [' f3 utvb now,tvbnow,bttvb1. 羊扒──150g
2 P4 w$ @7 K" u9 I公仔箱論壇2.黑椒粉──1/2匙2 Z) O; i6 b: T$ V
蠔油──1/2匙, c* [2 P% Y5 [7 T8 t' X
味精──少許
! C- |1 o0 X" j) F公仔箱論壇芡粉──1匙
+ s  e1 Q8 S2 M, L/ ], oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 _  S3 Z) K- `, C. [, g' {5 t

8 ~( m$ N4 a; ?/ ?' s- D: u  i+ \黑椒醬:
" F1 Q! v: G6 h) F3 X% @- P- a7 Y" WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛油──少許
" N* o; B! P/ Z: otvb now,tvbnow,bttvb蒜頭──1/2匙
' |/ H- L$ d+ ]% @$ y3 i" A公仔箱論壇黑椒醬──1/2匙
, b* V% l7 c/ Y- G' j; t) c7 V公仔箱論壇雞湯──200g
9 f+ B5 v. E, y+ I1 l$ Rtvb now,tvbnow,bttvb蠔油──1/2匙tvb now,tvbnow,bttvb7 {( M8 s- }  A8 c( K) H1 t3 L# k
辣椒醬──1/2匙/ F+ ]# z& f" P4 s. A
味精──少許7 U* {  V; r) F3 A3 E% s" U* u
醬油──少許
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0 Z0 q) U9 w" c, K* s* mos.tvboxnow.com
  B' e+ ?) P, l) Vos.tvboxnow.com作法:, N; M# f/ d& n! M7 w  }. U
1. 將羊扒加入材料2醃製12小時,過後油炸備用。
. E  F% u! a* X& ~, c: r& ^1 A+ f2. 牛油爆香蒜頭和黑椒醬,加入材料3後,勾芡。9 T8 V+ F. p+ R
3. 將羊扒放入炒一炒,即可上碟。





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