標題: [美食介紹] 黄豆排骨汤 [打印本頁]

---

作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-22 10:36 AM     標題: 黄豆排骨汤

黄豆：200克

排骨：500克

葱：1条

水：8碗

姜：2片

& e* M. ]5 k. q  H# r/ Z' h. Zos.tvboxnow.com　　脑力工作者经常精神紧张，用脑过度，容易出现精神疲乏、四肢无力、记忆力下降、心悸等现象，如能经常饮用点黄豆排骨汤，可缓解疲劳，还有很好的补钙作用，男女老幼都适用。+ v4 u' F0 v; X5 Q$ u5 G. a
　　3－4人份tvb now,tvbnow,bttvb* b9 i! |+ \5 P6 {
　　做法：tvb now,tvbnow,bttvb, |0 B% n( e& I1 d
　　1. 黄豆洗净，冷水浸泡一小时；os.tvboxnow.com" b1 t7 F. A7 W  m7 O
　　2. 葱洗净切粒；
* l/ o) M/ _3 y9 J& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 排骨洗净切3－4厘米长的小块，汆水捞起冲净；
( ~" V3 ^6 e& \' ^% _3 a- q公仔箱論壇　　4. 煮沸清水，放入排骨、姜片和泡好的黄豆，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，撒入葱粒，下盐调味即可食用。* X7 T' g  `( @2 g( w" }2 Q
　　功效：
# \( p+ r2 y1 I5 D7 I　　豆熟肉烂，咸香可口，富含蛋白质、钙质、骨胶原、骨粘蛋白等；健脑益神、养血宁心、补髓养阴，对调节大脑神经、增强智力和脾弱气虚的人大有裨益。3 s7 F2 x6 @2 s) H
　
  d4 E$ {" x: _+ u! Btvb now,tvbnow,bttvb　　●靓汤心水
) r: r; v1 i+ {6 B5 Q( s　　黄豆以豆粒饱满完整、颗粒大、金黄色为佳。

---

作者: 无印良品    時間: 2009-1-23 09:13 AM

家常小煲...媽媽經常煲呢個湯俾我地飲....: o7 B& j0 r: o7 |) T( Q2 O0 f6 ^, ~

9 P/ G2 B5 F7 l( w0 ^+ ?% e* ]tvb now,tvbnow,bttvb
* u1 O8 `9 ]# p) J( {. n; ^4 D0 U" n3 \! \, s$ X* x
真系好味...

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0