標題: [美食介紹] 蜜汁三鲜 润肺健脾 [打印本頁]

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作者: 尛滊靤    時間: 2009-1-21 10:23 AM     標題: 蜜汁三鲜 润肺健脾

　　材料：tvb now,tvbnow,bttvb/ @7 I: N4 k4 W% Y, F) h; ^# a
　　1、原料：雪耳50克，红枣20克，板栗100克。
0 D/ u' T& r2 f+ D, K9 y1 ^# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、配料：冰糖、橄榄油适量。os.tvboxnow.com3 }% T( |7 F0 ^
　　制作方法：tvb now,tvbnow,bttvb8 h! }3 O  w$ R6 N8 X) f
　　1、将雪耳、红枣用水浸泡，发好后备用。os.tvboxnow.com) i8 G  e" V$ f8 O  j
　　2、将雪耳中放入冰糖，蒸10分钟后，放入盘中，保留汤汁。
2 g- G5 T4 Z) r: V　　3、热锅后放油，炒板栗、红枣，加适量水，待收汁后，再加上雪耳即可。
- p6 i6 N) |: a2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：润肺健脾。雪耳、红枣都具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用，板栗能健肾补脾，特别适合这个季节。
' a  p; A" `/ U9 X( {" p　　适合人群：经常熬夜或生活不规律者。
: q7 n( W9 R( h9 i: o% k3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: 无印良品    時間: 2009-1-21 04:39 PM

呢个简单易做....
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