標題: [中式食譜] 蓮 藕 燜 腩 仔 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2009-1-19 01:12 PM     標題: 蓮 藕 燜 腩 仔


. V* W4 x) `  W% ^8 Atvb now,tvbnow,bttvb
$ |% w$ U' ^- T* c- [" X6 P( [. g4 v- {# @  U4 x) X3 c. y
材 料
" h8 ?" ]* u9 ~, L五 花 腩 10 、 蓮 藕 1 斤 、 唐 芹 1 1/2 、 南 乳 醬 / 薑 茸 / 蒜 茸 各 1 湯 匙 、 糖 1 茶 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 鹽 1/4 茶 匙 、 老 抽 少 許 、 清 水 600 毫 升  {( f+ c; v4 m0 L, N2 E! O
; ?5 y' {, Y1 A' {4 v( o  x, l6 Y) a

1 T  s$ n# m; o; h做 法
+ R2 `% l0 ^, \/ I$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將 五 花 腩 切 細 件 ， 放 滾 水 內 烚 熟 ， 撈 起 備 用 。
6 Q: M. _" K' V/ H0 v8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y. b4 Z8 b4 G6 W5 L
2. 蓮 藕 切 去 硬 頂 ， 刨 去 皮 再 切 件 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb2 t9 a" |  X2 ^6 t: Q3 Q
( o5 _( P- R; Y$ {+ F
3. 起 鑊 爆 香 薑 茸 及 蒜 茸 ， 下 南 乳 醬 、 五 花 腩 、 蓮 藕 及 水 炒 勻 。
, Z2 N. D. G% z9 h: J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J; r7 h$ D/ @6 k7 u
4. 炒 至 滾 起 後 ， 下 鹽 、 雞 粉 及 糖 炒 勻 ， 再 加 老 抽 及 唐 芹 兜 勻 後 ， 蓋 收 細 火 燜 至 汁 稠 ， 大 約 30 分 鐘 便 可 上 碟 。
* n+ A3 A" U" O2 A  Z7 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z% |4 q- A+ Y5 o4 P

* Y& a% V: m9 u$ ^. I0 f* j5 ^os.tvboxnow.com公仔箱論壇2 P/ g% \5 O7 _* M9 P3 G) [  U

1 H$ M& D- e  ~; p
- Z7 w8 _+ l: A$ W7 \os.tvboxnow.com% h+ \: U! q/ o: X  l* s8 t; x
tvb now,tvbnow,bttvb5 \0 P5 C; _/ X0 v

5 M/ Q4 c) W. I! }+ M; Kos.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb9 p) }9 l( Y: ~$ b$ I; J# z7 `6 O

2 C- y  J; Z( x: P* C9 t公仔箱論壇貼 士公仔箱論壇* P9 ^( B4 A+ }+ z; E8 l
用 鐵 鑊 炒 蓮 藕 會 令 它 變 黑 ， 所 以 最 好 用 瓦 煲 或 不 鋼 煲 燜 煮 。

---

作者: Hui131428    時間: 2009-1-19 01:18 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

---

作者: rambotak    時間: 2009-3-25 06:51 PM

感謝你thanks

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0