標題: [美食介紹] 火龍羊扒 [打印本頁]

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作者: ykngan    時間: 2009-1-15 04:53 PM     標題: 火龍羊扒

材料及份量:
/ s# V6 J+ R* E" t. f; o# u綿羊肉 600克
% t* [1 }1 d2 B* k9 X0 L# X* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬 2個（取汁）公仔箱論壇" f6 r3 a& A! B2 H! d
紅火龍果肉 300克（壓碎）
1 Q' q$ a3 j' s% X/ @% o1 kos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 }. E  Y) D! g! G) X8 i+ j- K, W
調味料:5 ]- F4 ^$ V7 C% r7 h" u* G
龍果红酒兩杯公仔箱論壇, M$ U/ o0 R" H. I
蠔油 2湯匙
, N' z* g& e- `" h0 b+ {! bos.tvboxnow.com魚露 2湯匙公仔箱論壇& Q9 n8 s0 k8 D5 ]  W' U8 Q
糖 3湯匙
, Y4 W7 ^. T$ I( ^8 @! C; utvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 2湯匙公仔箱論壇2 p' U' N3 [  U4 D& b+ E$ i2 s
薑蓉 2湯匙
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0 c- R, v, p6 @5 z$ v8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
! y/ V" w% h* s" f3 O3 o7 X; M9 ~os.tvboxnow.com1. 熱鍋，把果肉煮滾後轉小火，倒入所有調味料煮成醬料，將羊肉醃入。
7 s6 z- U8 X2 }( utvb now,tvbnow,bttvb2. 醃1小時後，用大火攝氏200度烤至半熟即可。
  T' y, A2 w+ k9 B公仔箱論壇; l) d6 q/ p$ E5 o- {& F* o

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作者: chitmak11    時間: 2009-1-15 06:54 PM

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