公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 尖椒炒回锅肉 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2009-1-14 10:54 AM 標題: 尖椒炒回锅肉

　　回锅肉是四川的传统菜肴之一，俗话说“入蜀不吃回锅肉，等于没有到四川”，可见回锅肉在四川菜系中的江湖地位。回锅肉有很多品种，尖椒回锅肉、豇豆回锅肉、蒜苗回锅肉、蕨菜回锅肉等，由于荤素搭配得宜，因此菜肴油而不腻，香辣脆嫩，十分好下饭！

　　
/ F0 k& R, r/ d7 E4 C. e: s+ k
烹制材料(三人份)
　　材料：五花肉(220克)、青椒(3只)、花椒(1汤匙)、八角(2粒)、桂皮(1小块)、陈皮1小块)、葱(2根)、姜(3片)
　　调料：油(1汤匙)、海天铁强化金标生抽(1汤匙)、郫县豆瓣酱(2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)
做法：

　　1　烧开半锅水，先放入花椒、八角、桂皮、陈皮、葱段和姜片大火煮沸，再放入五花肉以中火煮20分钟。tvb now,tvbnow,bttvb5 a E9 b) K9 ]* F
　　2　捞起五花肉，沥干水摊凉后，将其切成薄片。tvb now,tvbnow,bttvb% ^- {9 q4 `1 n, D' ]
　　3　青椒去蒂和籽洗净，斜切成块备用。/ w/ Y& r# u" L
　　4　烧热1汤匙油，炒香姜片，加入2汤匙郫县豆瓣酱炒匀，倒入五花肉爆炒2分钟。
　　5　煸至五花肉出油，呈金黄色，放入青椒块拌炒1分钟。
　　6　加入1/3汤匙鸡粉、1汤匙海天铁强化金标生抽和1/2汤匙白糖调味，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb/ @$ t0 {) b$ r( }) t& q

　　公仔箱論壇" ], t' n9 q- M
贴士:
tvb now,tvbnow,bttvb/ Z* ^+ d. C) p, E0 i
　　1、五花肉以肥瘦相间的为最佳，应选偏瘦的五花肉来入菜，可使成菜不会过于油腻，如果五花肉偏肥，应先下锅煸出油倒去余油，再烹调成菜。os.tvboxnow.com2 L3 ]' W' N; t5 q; W# O4 F
　　2、回锅肉中的“回锅”，意思是将五花肉水煮至熟，再切片下锅拌炒成菜。os.tvboxnow.com3 [- m0 b' y8 P
　　3、直接水煮成的五花肉会淡无味，建议加入八角、花椒等香料同煮，使五花肉的味道更加鲜香。tvb now,tvbnow,bttvb% T4 O2 E: f% e" j( A& r( M
　　4、郫县豆瓣酱咸中带辣，用来调味时不可再放盐，否则成菜会过咸发苦。公仔箱論壇" g( Z* G% m. X+ Q
　　5、尖椒不宜久炒，否则会失去鲜辣脆嫩的口感，应待五花肉煸炒出油后再下锅同炒。

作者: 无印良品 時間: 2009-1-14 11:58 AM

炒得好...肥而不腻....公仔箱論壇3 D& Z0 ^* Y! }( K* E3 ^& K1 @4 J2 n
tvb now,tvbnow,bttvb/ k, R- K7 o* R9 o" m6 I7 `5 y% K! g F

作者: dr3jai 時間: 2009-1-15 03:41 AM

Good tvb now,tvbnow,bttvb% s/ x! e# Y- Y2 q8 p, a9 J
Thank you for sharing

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)