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標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]
作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：
' `. q8 O; @& |8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞扒 100g Chicken Thighos.tvboxnow.com! j: ?9 w; h- d+ d. Y
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
1 x! T. m% k) x& u/ U6 v- s* X9 F! k鹽 ½ tsp Salt
' ~" A) }* q7 c9 C2 v砂糖 1tsp Sugar
1 c. |$ C% }) Qtvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許 Sesame Oil
3 J" j& @) ]# e& `- e& K2 b粟粉 ½ tsp Corn Starch
; C1 R( a+ V% @3 b  v& q4 \% _" q椰菜花 ½ Cauliflower
% d- k. i2 d' {' y+ S1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋 1 Egg
8 }$ k2 p5 l0 ^5 M公仔箱論壇洋蔥 1/2 Onion
) [3 l2 b" V6 R/ H7 d$ Y8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2cloves Garlic# w/ ^5 c% j9 n4 g* j7 q& e
甘筍 1/2 Carrot
' K/ X, ]: M" jtvb now,tvbnow,bttvb蔥 2bunches Green Onions
) n, L% C, v; i% k& m7 Ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powder公仔箱論壇( {, V( u7 _4 z6 z* M$ ]" l! K
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V0 |2 y: Q0 g1 h# n- u: Q
1.椰菜花浸鹽水備用
2 S& }  W4 T; v# Q# o6 {2.雞扒去皮切粒公仔箱論壇* @- f( O3 s5 ~2 L5 F2 ?
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻os.tvboxnow.com, \: o9 f; q5 r; W7 y
4.加入粟粉拌勻公仔箱論壇2 \/ j7 I, Y; H# ?
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
7 z; q& H9 g) N! U  h) k1 L7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉tvb now,tvbnow,bttvb# o, n+ i% ~) t7 _
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
6 @2 T2 g0 O- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
! ]4 L9 i: ]2 _# ytvb now,tvbnow,bttvb9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉  d" `2 G& s. e
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻* P* N" {" l3 k, n: o) m  ?
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻tvb now,tvbnow,bttvb6 l: q. x1 i7 B: i- N
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
4 D  q1 A% }5 o; F# g( k+ G( k公仔箱論壇13.灑上蔥花，完成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L: h5 h0 H/ J! n; G
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