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標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]

作者: itsctsu 時間: 2021-6-20 09:57 PM 標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：公仔箱論壇) g  P" I* S2 Q" ^7 C: P
雞扒 100g Chicken Thigh
紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
鹽 ½ tsp Salt, y" @0 F* [* G; K; N: ]
砂糖 1tsp Sugar
麻油少許 Sesame OilTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S$ U1 m8 L- v5 m. X+ B) S
粟粉 ½ tsp Corn Starch: @, Z7 d/ A4 {' D/ g* ]! ]  O! M
椰菜花 ½ Cauliflower% b' e! T0 C0 d+ |7 ]8 T
雞蛋 1 Eggtvb now,tvbnow,bttvb! R7 M" `: v, F4 R& i% L4 M% ^
洋蔥 1/2 OnionTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S' Z# D1 o1 O/ l2 `& {9 M( a
蒜頭 2cloves Garlic公仔箱論壇( Q% G  u: E9 {$ }. ]- i" o
甘筍 1/2 CarrotTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q" @- W  F: S7 N2 t, J
蔥 2bunches Green Onions公仔箱論壇5 h' U& Q7 G) `8 [' q: R- b0 C, ]
胡椒粉 Pepper Powder公仔箱論壇/ v, {* Y3 j: W. ^* T+ C
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步驟：
1.椰菜花浸鹽水備用
2.雞扒去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb7 w- o. D$ w% u' H  G  z
3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb5 n( ?5 e- |* ?- `, F
4.加入粟粉拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i1 D3 O4 G' U1 J% w
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c8 G) ^" W. j# {( M* @. w$ j9 ?
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
13.灑上蔥花，完成
YouTube Channel: 點Cook Guide
http://bit.ly/2LX6YBI

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