標題: [西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice [打印本頁]

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作者: itsctsu    時間: 2021-6-20 09:57 PM     標題: 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1)：os.tvboxnow.com8 {& E# p6 r5 u# F+ r  m( }. v4 o
雞扒 100g Chicken Thigh
0 h9 y, s0 ]+ F$ Z) N紹興酒 1tsp Shaoxing Wine& \2 ]1 b# q5 B5 h
鹽 ½ tsp Salt
2 f+ Z! F% {( u砂糖 1tsp Sugartvb now,tvbnow,bttvb1 h2 v" t' C1 @( F0 R0 M5 n1 [4 w
麻油 少許 Sesame Oil公仔箱論壇" w" \5 p1 a3 X/ f' D: X
粟粉 ½ tsp Corn Starch& U" c  Q1 U% x5 Y
椰菜花 ½ Cauliflower公仔箱論壇2 H5 ~1 ~9 B) ^
雞蛋 1 Egg1 B, Q* [; X5 J) d, S$ ]% ^
洋蔥 1/2 Onion
+ m! S+ I7 p' r9 a6 k* g; c- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2cloves Garlictvb now,tvbnow,bttvb, G8 t  q0 ]/ K! g
甘筍 1/2 Carrot7 {. n2 \/ H5 @  g8 `
蔥 2bunches Green OnionsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~( t$ U( g& Y8 z( o
胡椒粉 Pepper Powder
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  Z6 Q5 a, \$ f0 e6 I7 o步驟：
9 Z% J; w: k" ?3 s( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.椰菜花浸鹽水備用tvb now,tvbnow,bttvb3 k" S1 w; S. X/ d! i, _  R
2.雞扒去皮切粒
. p. I& `5 r) @5 y) f3 a5 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻8 r& l5 R8 V' I. [' h
4.加入粟粉拌勻os.tvboxnow.com4 ]) M& u8 S3 B
5.甘荀及洋蔥去皮切粒
# D' k4 S5 J, y; Z/ c5 _+ Cos.tvboxnow.com6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
4 l  s3 g9 j2 n" k# xos.tvboxnow.com7.切走椰菜花葉，刨成粒備用
7 |& j' |# u2 b7 Y8 ~: y9 xtvb now,tvbnow,bttvb8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起
6 R6 h# A' a/ X( `$ stvb now,tvbnow,bttvb9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
" r* F; M6 g* ^  Z( R" |7 d7 }1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻
9 M$ O; ~' Y/ x8 l11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻) P* R' i; D1 k! i$ h
12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
3 ?, _5 v. R( \, r9 ^8 C8 g13.灑上蔥花，完成# p0 V/ X) A, z" N- Q+ Y  `/ V
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