標題: [健康資訊] 補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣 [打印本頁]

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作者: donedone1234    時間: 2021-6-17 08:59 AM     標題: 補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣

人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
/ m2 ], V& }5 P腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。
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為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。os.tvboxnow.com$ }0 k5 ?2 K4 S2 p
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腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅
/ @4 j5 T. U& A4 M- [tvb now,tvbnow,bttvb中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。os.tvboxnow.com2 ^! z* J7 c' G8 S
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腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！
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: e2 F6 t8 m! O/ W- N5 B( E公仔箱論壇1. 不「作強」不「弄巧」
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) ]# M( |- J! ]( p; }2 _os.tvboxnow.com《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。
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逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t$ r/ j: W) b5 c6 l

5 V9 B( k6 k6 ]* p: f弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。( _1 |7 {/ `; K1 W5 `0 F  A3 ]2 ~3 d: v; ]
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2. 節制慾望公仔箱論壇' T3 [/ V" \% B# c! ~7 d& p0 g

% X' M5 \$ Q  A* J6 a( ntvb now,tvbnow,bttvb黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」
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意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？, Q- e$ ~7 N9 ]4 y, U8 n

3 o% f; N5 W  S- E) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」
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! |7 @. h; E1 p/ s說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？
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3. 因應四時養生公仔箱論壇, H4 `# E1 \( W  o' t

2 c8 _6 q6 u& G5 i《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」9 W: ~4 l& ?3 O$ H
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「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」公仔箱論壇6 h- v1 F( r( N7 a5 j

" D7 _# c: R1 {+ N大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？
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% J( A  d+ c! L+ z公仔箱論壇4. 喝溫水
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寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。
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! \6 p' _6 {6 f$ g' k1 Z( T7 E2 `5. 舉止端正
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3 n) N0 }/ W( J4 v, t# c! B+ {公仔箱論壇「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。
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「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c: w$ f) h% w. f5 g

/ m) s" t3 a- ^6 C- @os.tvboxnow.com結語
5 A4 f0 p# q, t/ @; m) Z( _6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。

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