標題:
[健康資訊]
補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2021-6-17 08:59 AM
標題:
補腎靠食物遠遠不夠？中醫師授養腎5秘訣
人的腎氣是有限的，隨著年齡衰老會越來越少。很多腎虛的人吃黑色食物補腎，但新西蘭九生圓中醫師一僧表示，補腎只靠食物還不夠。腎虛的根本原因
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q* a# C; w% A/ _$ ?3 X. _% y
腎乃先天之本，受之於父母，腎氣就像一瓶煤氣罐，每個人一出生就是固定的量。隨著年齡增長，煤氣罐裡的煤氣（腎氣）就越來越少，所以誰都無法阻止生命衰老；倘若更換煤氣罐，那就是另一個新生命了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R) L! s7 T& ~
# {, T) C, q! O" ?/ Y" dtvb now,tvbnow,bttvb
為什麼有的人長壽，有的人就短命？有的人鶴髮童顔，有的人卻未老先衰？還有的人滿頭烏髮，到老也不變？這就看你怎麽使用「煤氣」，是天天用、餐餐用，還是幾天才用一次、半個月用一次。煤氣能用多久、夠用與否，就是取決於此。
2 R: P$ s; b, z* e! ]5 _
os.tvboxnow.com: E( E5 y6 u0 k, |9 a
腎的強弱決定壽命 中醫養腎五大訣竅
) q" q# ?# Z& ^7 E) W& G1 o% v. }
中醫講：腎藏精，精生髓，髓造血，其華在髮，開竅於耳等。中醫還講：腎主生殖，主成長發育；腎主水，主納氣，主命門之火；腎主骨等。
9 d& L, j* h' g, P6 ]os.tvboxnow.com
! m3 A, O% i0 i. W( W* `5 _
腎藏精的功能是一切腎功能的基礎，腎有精可藏，就能長壽。腎精充足就能生育、成長和發育，從而發揮腎的一系列生理機能。所以，養腎就是藏精！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z0 p+ R% d7 T6 e/ x7 R
+ J7 [8 v9 b S4 A
1. 不「作強」不「弄巧」
os.tvboxnow.com8 [8 t: J. \0 A# e0 X" ^" |- N5 W8 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p, y1 Y7 l% V+ G6 I4 C* V
《黃帝內經》〈靈蘭秘典論〉中說：「腎者，作強之官，伎巧出焉」。這就點明白了腎氣是怎麽消耗的。
6 H o, _6 y) W9 K
1 M7 [* w: k/ V7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
逞強好勝是消耗腎氣最快的途徑，「我拼命也要」如何如何，就是「煤氣罐」大開！天天想要「拼命」去達到什麽目的之人，是很難長壽的。其實人間並非一切都爭得來，爭來爭去只會傷害自己，到老終究撒手人間，拼來的就是這個結局，豈不可悲？所以凡事不要「作強」。
" B y6 Z: n, @- L8 l公仔箱論壇
2 l& ^5 o4 u% T6 T
弄巧也會消耗腎氣，俗話說「弄巧成拙」，很有道理。挖空心思，就是把心挖空了，腎精也耗竭了，心腎不交，失眠多夢，就是這麽來的。
os.tvboxnow.com* h1 h/ }2 b8 t {
os.tvboxnow.com% i- x* k" ]% s+ e: z
2. 節制慾望
& m. R u. A/ j; h+ p2 S( nos.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb- i% b, O7 w# {2 b% P, p, d N
黃帝問他的老師歧伯：「餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者，時世異耶？人將失之耶？」
$ _9 p v' X( `4 d- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x: ]+ @2 v3 O4 H% L7 W4 _
意思是說，古代的人，活到一百多歲還與年輕人一樣，現在的人五十歲就老了，怎麽回事啊？
% ^9 ?2 W ^9 G, ~
tvb now,tvbnow,bttvb8 U$ J; Z% V: O/ G
歧伯對曰：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」
, f# d/ l: a/ O, x8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c! x+ A% k) K0 q' S# y1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
說得很明白：醉酒行房事，為慾望而不惜耗竭精氣，等於只想快樂不惜性命。由此可知，守節可以積福，可現代的人有多少人能守住自己的節？
9 W. J5 D$ t% r4 b* K) V
os.tvboxnow.com/ k1 ?& h% ]0 i* R
3. 因應四時養生
tvb now,tvbnow,bttvb. V, _) b" X( z( O" G# \ |- n* t+ ~$ a
os.tvboxnow.com" G, @! d$ ^! c+ r
《黃帝內經》〈四氣調神大論〉說：「冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無洩皮膚使氣亟奪，此冬氣之應養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。」
os.tvboxnow.com W+ k6 y' \, ?; O4 B) A+ b
os.tvboxnow.com9 V- u. y5 y, U; _$ u" K$ J5 O
「逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沈。夫四時陰陽者，萬物之根本也。所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根，故與萬物沈浮於生長之門。逆其根，則伐其本，壞其真矣。」
7 x8 \% `5 g8 l8 N q Vtvb now,tvbnow,bttvb
. a: z5 Q6 {3 o* mos.tvboxnow.com
大意是說，冬天要知道保暖，夜裏睡覺要知道覆蓋身體，門戶要關閉好。有人喜歡裸體睡覺，還有的開著門窗，如此「衣不蔽體，家財外露」，腎精如何可藏？
9 I- a" C6 Y+ ~' r
7 \2 L3 u# J1 H, A5 X- P) Ntvb now,tvbnow,bttvb
* Y1 O; k/ C5 ~
4. 喝溫水
6 _/ O% Y) b# P( F+ }* `2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L# D# }; X0 [' e/ M y
寒食傷胃也傷腎，因為「腎主命門之火」，火都是怕水的，寒性屬水，水剋火。喝水、吃飯都是溫的爲宜。
I. [3 }/ h: i6 J) j% l" p
8 `; a# h, n1 oos.tvboxnow.com
5. 舉止端正
+ _& E! K5 F3 d$ c6 x1 T: |
6 b- g# u6 q) i' P- W+ dtvb now,tvbnow,bttvb
「立如松，坐如鐘」：身體要保持正直，爲什麽呢？人體的五臟六腑都是相互連繫的，五臟對應五行，彼此有相生相剋的關係。肺屬金，腎屬水；金生水，肺金生腎水，脊柱正直就能讓下降的肺氣周濟腎水。年輕人脊柱直，肺氣自然就下降補腎；老年人駝背，吃飯流口水，水流出去，衰老就快。
7 z* I e% D [6 ztvb now,tvbnow,bttvb
, N- j4 d% Q6 f! y5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「睡如弓」：睡覺時側身，舌抵上顎，會陰上提，就構成了小周天循環，身體能量川流不息，這當然是長生之道。
6 ^+ m) P* R% m0 {2 q1 H9 u
公仔箱論壇) J6 v4 y4 M2 N; X V$ d& F
結語
$ @1 E# ]3 q: V# s$ Y! t" b公仔箱論壇
補腎要依靠食物或藥物，都是很難的，也很慢。以人間的食物補先天之本，談何容易？本文講的都是根本之道，讀者如果覺得自己已經老了，錯過機會了，該怎麽辦？學氣功、學習真正修煉的法，返本歸真，亡羊補牢，還是有可為的。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
