標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，+ L9 h+ J: r8 U+ e; D1 z9 {
    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。8 |/ m" p3 y9 @# {5 X; v

, S7 I. t+ [& N( v6 O【材料名稱及份量】& X. K) K% p5 O7 e4 j
公仔箱論壇6 M/ n. S3 U! c% S1 y! @/ E! Y, N, [
    材料：$ Z" ~% p% ^! F6 `# \# c8 A% y
    小魚干　　　　兩大匙os.tvboxnow.com. S1 _& R- @* [3 P0 o: n" z
    嫩豆腐　　　　一塊tvb now,tvbnow,bttvb; r- ]! N/ F& N; u' g
    柴魚　　　　　一大匙
2 [+ t9 Y9 y# b/ otvb now,tvbnow,bttvb    醬油　　　　　一大匙) m- d4 e9 `! F% [
    鹽　　　　　　少許　　　
" x7 O* ^; ^3 a" U. u1 i  tos.tvboxnow.com    糖　　　　　　少許
" \6 r. v5 C$ z/ Y0 x    薑絲　　　　　一大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 a, v5 W5 [9 I
    水　　　　　　半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】
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6 _- N) V" Z5 @" A2 l8 [% Ztvb now,tvbnow,bttvb    材料：
8 h4 U* S) P: {, c$ x! g3 _0 {    小魚干　　　　兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb) \+ O( |8 ]5 I
    嫩豆腐　　　　一塊
/ `+ @0 e% ~0 t6 S7 T" n$ n) }公仔箱論壇    柴魚　　　　　一大匙
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    糖　　　　　　少許公仔箱論壇6 G4 i0 |$ t( p! n& ~
    薑絲　　　　　一大匙公仔箱論壇4 A4 P2 W/ x7 M1 u* S
    水　　　　　　半杯
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【烹調流程】
2 t) `; t, I3 n0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L$ S4 o0 ?2 k. T  kos.tvboxnow.com    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
7 X* V3 A: w$ y  Y' ~os.tvboxnow.com    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
4 l% g7 x; R0 ^/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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