標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，
5 J( B8 @% m" @; t( }( `# `9 ]    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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" A' H/ s6 I# h3 j1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料名稱及份量】
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8 H& I, @4 ^: c: Pos.tvboxnow.com    材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 ~  T2 V8 A& q' R  c' ]  I
    小魚干　　　　兩大匙
# T" G0 j: Y1 x- M( t9 ?# I. G- Q公仔箱論壇    嫩豆腐　　　　一塊公仔箱論壇  V9 y- N8 o7 I3 m
    柴魚　　　　　一大匙
: `% U% ^/ r& Jos.tvboxnow.com    醬油　　　　　一大匙公仔箱論壇" G+ ?+ R' ~% C. x# J6 I
    鹽　　　　　　少許　　　
9 ?% P( X1 z  M8 b0 O' g5 ?& m    糖　　　　　　少許
4 {. O  F) L" D5 s3 }    薑絲　　　　　一大匙
' t% F; F; N& S$ y, b2 T    水　　　　　　半杯
+ x. P0 g$ ], LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T6 k( E. `- B0 i
【調味料、醬汁等名稱及份量】
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0 u5 J  Z% M/ V5 q    材料：
6 g# R! N+ n5 R% I2 j* los.tvboxnow.com    小魚干　　　　兩大匙
: _# M# E* J$ z4 f/ R- a公仔箱論壇    嫩豆腐　　　　一塊os.tvboxnow.com) p6 X) L1 [: S( c- ]# m
    柴魚　　　　　一大匙
6 B, [' Z3 v1 S7 ~; S6 @- `+ x; J1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    醬油　　　　　一大匙
8 B, q2 I4 |2 n& W7 u+ }os.tvboxnow.com    鹽　　　　　　少許　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g1 ]& Q1 \8 z* \% r4 c
    糖　　　　　　少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m) y' b& _9 D: e" Q. L+ n5 I; k
    薑絲　　　　　一大匙公仔箱論壇0 ~% B/ U/ ?! S2 y
    水　　　　　　半杯
1 `# j2 t- e* i. O/ Q' o! q7 F公仔箱論壇公仔箱論壇6 X! Z8 z5 h" S3 E0 @7 R
【烹調流程】
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! A" V$ J& \& H& u( [( M3 i9 Ktvb now,tvbnow,bttvb    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，
) _7 @) U2 _! V( V% A0 K    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，
6 u, f  h9 o6 r# c) k, @tvb now,tvbnow,bttvb    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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