標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，) k' {, s4 S+ P$ E% ]- H
    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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" S& f$ N: w$ z4 ~3 ]. _tvb now,tvbnow,bttvb【材料名稱及份量】tvb now,tvbnow,bttvb$ C# w4 h% v8 J8 z6 t2 f4 o
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    材料：
; U3 K8 r2 e) S" Y. Nos.tvboxnow.com    小魚干　　　　兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb( b. W% v5 E, @+ h; m+ ^/ q; ]
    嫩豆腐　　　　一塊
( X# Y8 \, }" s8 X; }) t' K公仔箱論壇    柴魚　　　　　一大匙os.tvboxnow.com+ e* _, z- O4 y4 \1 S
    醬油　　　　　一大匙8 B# r- `9 Y$ V& A
    鹽　　　　　　少許　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I( p) C( o' R3 G: F) f
    糖　　　　　　少許
3 A  j  F1 s/ h1 a9 z3 Eos.tvboxnow.com    薑絲　　　　　一大匙
7 P+ v3 T" |1 N  K6 L1 J. i* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水　　　　　　半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】os.tvboxnow.com: e7 _* j5 w- w' _# u# v
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    材料：公仔箱論壇4 s! [5 S; \& ^! L+ u: z  _
    小魚干　　　　兩大匙
  Q8 |, v5 ~! los.tvboxnow.com    嫩豆腐　　　　一塊, I" M9 \& x  ?1 \
    柴魚　　　　　一大匙
7 O9 t, N! r4 r5 H: D; z公仔箱論壇    醬油　　　　　一大匙公仔箱論壇1 K, x1 G* {, n7 f. e( @& c
    鹽　　　　　　少許　　　1 Q' T( V' B  A  h
    糖　　　　　　少許os.tvboxnow.com7 W, _5 D7 N" Q; m4 Q
    薑絲　　　　　一大匙
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【烹調流程】
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    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，公仔箱論壇( y+ h; w1 r: }4 ~
    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，公仔箱論壇3 q% ?7 S4 b& C* ]# Q( T1 H* }1 P
    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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