標題:
[西式食譜]
蒜茸黑椒牛扒
[打印本頁]
作者:
lengzaino7
時間:
2009-1-8 08:53 PM
標題:
蒜茸黑椒牛扒
tvb now,tvbnow,bttvb2 l; J& z* W% ] d! I% [
公仔箱論壇2 E8 z7 F$ E1 g, m/ Q( t$ p/ T* Y& i% a1 F
tvb now,tvbnow,bttvb% S8 g3 q; R4 L& ^# _4 F B' r+ j
os.tvboxnow.com! c0 j; T. |% w2 O; ]9 p
材料：
os.tvboxnow.com1 G: Z' v1 l2 N7 y* m# @/ V4 x
牛肉（选一块适合做牛扒的部位），配菜随意选择。
4 h t7 z" e, R, }: \9 _9 u8 `9 c公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U# ], B* h! T/ D! k
& Y Z! \4 s* P( @* {8 M* P
, Q2 ^4 L' F+ n" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
调料：
/ l& Z ?- `! @; d- G. A" T$ p' n" Rtvb now,tvbnow,bttvb
蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒。
$ q! @- X8 @/ Z" Pos.tvboxnow.com
( _! F$ k7 j$ ]/ O7 Z
0 X+ L/ B& O7 f9 d; d& n( Utvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇- O7 C5 D' j( S0 Q g
做法：
* a5 T @8 T" |3 V; x
1.将配菜洗净，切丝或用手撕碎，拌成沙拉备用。除了普通的蔬菜，也可选择一些象玉米，香菇这样既好味又美观的食物来摆盘，在拌蔬菜沙拉时，注意不能直接食用的食物要提前焯烫、加工后再食用。
# w N, N8 J: P" \% a" R ?& E# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B5 t$ u% n* i
2.将牛肉拍松，然后加入蒜茸，酱油，柠檬汁，黑胡椒，盐，红酒腌渍，腌渍的时间可以长一些，30分钟到一个小时均可。
os.tvboxnow.com& ?; v$ x0 U) g
2 ?$ f" g6 S6 f7 Y! F5 d% a# i1 ztvb now,tvbnow,bttvb
3.最后将腌渍好的牛肉煎熟就可以了，可以用黄油等来煎。
作者:
kings083
時間:
2009-1-10 03:27 AM
標題:
回應 lengzaino7 第 1 篇文章
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
awmlam
時間:
2009-1-25 11:46 AM
Thank you
作者:
awmlam
時間:
2009-1-25 11:47 AM
Thank you
作者:
awmlam
時間:
2009-2-5 06:38 AM
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb2 l; J& z* W% ] d! I% [