標題: [健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦！中醫師的「6款DIY保健茶飲」：一杯薄荷茶，竟可改善記憶力、潤喉止咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-4-30 12:08 AM     標題: 5分鐘就能提神醒腦！中醫師的「6款DIY保健茶飲」：一杯薄荷茶，竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯
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* L/ }: ^( h, D5 ytvb now,tvbnow,bttvb玫瑰花
+ P' c9 }; O3 u5 S* O- k- v1 Bos.tvboxnow.com調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞，促進傷口癒合， 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草% k, Z6 u, f. _! s2 O3 l
芳菲移自越王台， 最似薔薇好並栽。
  W5 M$ P: D- u6 S" @4 G/ y9 H穠豔盡憐勝彩繪， 嘉名誰贈作玫瑰。公仔箱論壇# T( g) b' d! j/ ^) t
春藏錦繡風吹拆， 天染瓊瑤日照開。tvb now,tvbnow,bttvb5 _, `. {/ s! p7 ~  l/ g3 e
為報朱衣早邀客， 莫教零落委蒼苔。
" x/ ?5 a' G4 ]8 Y0 }2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。— 唐．徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》公仔箱論壇" h  ^3 S1 `, b. Q
注釋
, ~) _6 \9 A0 M1 Q- R  }越王台：春秋時越王勾踐登臨之處 。) V# |6 a; p0 F6 C' u) F
徐夤：ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ，晚唐文學家，擅作賦。
3 [8 h9 ?1 U! J% y# E% E+ w公仔箱論壇詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的，跟薔薇一起栽種，玫瑰的形態似薔薇，但又有別於薔薇；「穠豔盡憐勝彩繪，嘉名誰贈作玫瑰」，描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般，玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆，天染瓊瑤日照開」，描寫了玫瑰花在春天盛開的時節，春風吹起散落的玫瑰花瓣，那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔，於是綻放讓人欣賞，不願凋謝後淒涼了蒼苔。
( x$ T8 }1 `' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情，因此玫瑰花相比其他花類，多了一份柔情。殊不知，玫瑰花不僅可以用做表達愛意，還可以作為中藥使用。中醫學認為，玫瑰花味甘、微苦，性溫，具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外，玫瑰花的藥性溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載：「玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。」tvb now,tvbnow,bttvb. c6 L8 o5 V7 @' N
現代研究表明，玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈，養顏美容，還可消除疲勞，促進傷口癒合，保護肝臟胃腸功能，長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
7 [/ f$ d; l: A, w4 @- y+ Q公仔箱論壇防病藥茶方
2 e2 \) d, [& Y, w* v; `9 H: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．玫瑰花蜜飲+ P' l+ ]5 N5 Y9 F9 ~, h6 a8 {
適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [4 X4 o2 C* N2 ~4 U
材料／乾玫瑰花9朵，蜂蜜適量。* A# M9 O( B4 q- D) D6 K6 ?) x
做法／將玫瑰花放入玻璃杯中，注入開水，等待5分鐘左右，水溫合適時，加入蜂蜜調味，即可品飲。公仔箱論壇. L7 L2 E# F# I" v$ u% u- `
功效／本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。tvb now,tvbnow,bttvb$ b4 s& o" x( ?5 c- E+ p9 K( t. K

+ k4 f% \( D- y8 K．玫瑰花棗茶
0 U: r, v. p4 `  {/ T; p8 t適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。% k7 O' i8 C' |. G! B* D  u
材料／乾玫瑰花9朵，紅棗3枚，桂圓乾3個，枸杞子12枚，紅茶、蜂蜜各適量。
' s& F. d' T$ T* B7 R做法／先將紅棗去核，切絲，然後將所有材料放入壺中，注入開水沖泡，等待5分鐘左右，即可品飲。
  g$ M/ T: B5 [tvb now,tvbnow,bttvb功效／本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。
; r. X: P7 Z9 j, b* v5 U! L; ttvb now,tvbnow,bttvb薄荷
" A5 m$ ?: {$ A+ C( T4 Nos.tvboxnow.com民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草公仔箱論壇6 B" p1 ?- Y% g& q+ k$ }
我亦乘桴向海涯， 無人復獻雨中花。
' y( P3 Q- U4 B' F5 }os.tvboxnow.com卻愁春夢歸吳越， 茗飲濃斟薄荷芽。os.tvboxnow.com  A* d3 |% f0 i# ~- e; E
— 宋． 李綱
( X$ M& `# M! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
4 i3 h7 e/ O& e( F$ ros.tvboxnow.com註釋
( P: |' O2 V% k" ]2 M2 q  Tos.tvboxnow.com桴：ㄈㄨ ˊ，木筏或竹筏。
8 M8 H' `$ C( A1 a+ ^公仔箱論壇詩人寫道： 唐朝宰相李德裕，雖為逐客，道中遇雨，卻有山女獻花。如今我被貶，遷謫之地雖同，卻無送鮮花之人，空留一腔抱負，徒增一絲傷感。不知何時是歸期，只待午夜夢迴，啜一杯濃濃的薄荷芽茶，雖然有疏肝解鬱的功效，但憂國之心、思鄉之情，哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品，常沖飲之以解心中煩憂。& W0 s5 T* l4 V) N) R; d# [
關於薄荷，在日常生活中最常接觸到的，應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖，吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料，可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為，薄荷性味辛，性涼，具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症，外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷：「上清頭目諸風，止頭痛、眩暈、發熱，去風痰，治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕，退虛癆發熱。」
2 ^3 W) n3 H. R- `, Atvb now,tvbnow,bttvb現代研究發現，薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等，具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
; {8 z5 Q: Y& qtvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y) N! x" A5 @: E% N6 e+ l6 K
．薄荷龍井茶tvb now,tvbnow,bttvb3 W9 S$ M* B: `; f( e
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。5 E: d. G3 |* T- j
材料／新鮮薄荷葉6片，龍井茶3克。tvb now,tvbnow,bttvb+ U- g2 d& V& _! Z% D! `) v8 J; ~
做法／將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中，開水沖泡，等待3分鐘，即可品飲。
7 g3 g( C9 m$ i7 R+ `功效／本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
) L; b6 Z# S, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 y/ d) \. q) _! Y公仔箱論壇．薄荷玫瑰茶
% }* r# I+ s" N8 W& aos.tvboxnow.com適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
; l6 e/ g6 J+ v% Z4 Pos.tvboxnow.com材料／新鮮薄荷葉6片，玫瑰花6朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m. @- L" g# T5 j' l) O, \) Q
做法／將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中，開水沖泡，等待3分鐘，即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q: A' U4 o( A, x3 r
功效／本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
- p% d6 y- G4 }8 z紫蘇葉" L. H: ?' @9 E8 o8 e
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草" a8 ^, D  \, b9 w8 M" I) k
赤日厚地裂， 百草殆立枯。朝雨應所至， 雖微念勝無。
6 X. I) C# }, r! j, [os.tvboxnow.com力難興禾黍， 可以成嘉蔬。歲暮有此望， 帶經且親鋤。; u) f0 [" ^: e* f
今茲五月交， 盛陽消已徂。汲汲愧老圃， 仲尼雲不如。
  ]1 P( S2 w. p( p( Atvb now,tvbnow,bttvb養生寄空瓢， 雖乏未可虛。正以營一飲， 形骸如此劬。& r# t$ p! {1 l- M0 p: W' w
— 宋． 劉敞《種紫蘇》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w# |6 }$ ?" v# B
註釋
9 ]) I8 `/ ?' ]" |1 @6 U. {; _os.tvboxnow.com徂：ㄘㄨ ˊ，落日。 ② 劬：ㄑㄩ ˊ，勞苦。公仔箱論壇( ^1 h5 q4 T: o8 r6 f3 y! t
詩中寫道： 太陽當頭照，大地乾涸，土地開裂，草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地，雖然希望渺茫，但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米，以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果，到了年末或許有一些收成，一定要親自耕種才行。tvb now,tvbnow,bttvb- M  Z9 a' |; g( Z( b
此時正是四月底五月初，烈日早早地便下山了。看著一天的勞作，發覺自己竟比不上一個老農，不由地感到慚愧。《論語．子路》中也說：「樊遲請學稼，子曰：『吾不如老農。』請學為圃。曰：『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中，沒有多少水來灌溉，希望喝上一口水，留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用，還可以預防疾病，一舉多得。
. ?+ D: i: H+ Y' F紫蘇葉片呈卵形，葉面呈紫紅色，具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡，我們常能發現蓬勃生長的紫蘇，它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫，服用後能使人腹中舒服，曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫，具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效，常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載：「蘇從酥，音酥，舒暢也。蘇性舒暢，行氣和血，故謂之蘇。」tvb now,tvbnow,bttvb( J/ r; f% j+ b
現代研究表明，紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
! K7 u8 n# X1 v# m& {+ V, ^  _tvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方os.tvboxnow.com! c, V0 v' m3 ~6 s: X
．紫蘇烏龍茶
, w1 H4 L8 Y1 L  I% A6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。( i5 ?, I5 H0 H% X. [# E3 J) q& G
材料／紫蘇葉6片，烏龍茶葉3克，紅糖適量。
/ y# y( ~' S* a3 U8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法／將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中，加入適量紅糖，沖入適量開水，加蓋悶5分鐘，即可品飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B" |; P' C% f: K0 ?
功效／本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
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, h' G- l* u: \+ U公仔箱論壇．紫蘇薑棗茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C, o( ?( F! a/ U: v! Q
適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L) B; \8 p  w. d  V
材料／鮮紫蘇葉9片，生薑1片，紅棗3枚。
9 [4 D$ q" u% k: ^* n( k5 ]tvb now,tvbnow,bttvb做法／將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨，切細絲，大棗洗淨去核，切絲。然後放入壺中，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，即可品飲。; i6 O7 U5 P$ Y
功效／本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。

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