標題: [健康資訊] 5分鐘就能提神醒腦！中醫師的「6款DIY保健茶飲」：一杯薄荷茶，竟可改善記憶力、潤喉止咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-4-30 12:08 AM     標題: 5分鐘就能提神醒腦！中醫師的「6款DIY保健茶飲」：一杯薄荷茶，竟可改善記憶力、潤喉止咳

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-30 12:10 AM 編輯 os.tvboxnow.com* w; Q. J' q  u: u' U6 T

' Y; \, f$ Y2 p. I+ Y. d玫瑰花' i+ Y* i3 A3 x2 r8 w
調理氣血的美顏藥草。還可消除疲勞，促進傷口癒合， 保護肝臟胃腸功能詩詞裡的藥草9 W. ^0 u" J% _& G) R5 m* n- b0 Q
芳菲移自越王台， 最似薔薇好並栽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \  n" b$ @9 F) G* u
穠豔盡憐勝彩繪， 嘉名誰贈作玫瑰。
2 b- A7 h! @' e* t公仔箱論壇春藏錦繡風吹拆， 天染瓊瑤日照開。tvb now,tvbnow,bttvb! w8 ]2 z; m. n; M. q- N& j
為報朱衣早邀客， 莫教零落委蒼苔。
3 M8 V7 E3 C. u; H/ P) m: ^tvb now,tvbnow,bttvb— 唐．徐夤《司直巡官無諸移到玫瑰花》$ C# m  T. c4 Q" E  N: `
注釋
* L4 M+ |5 L  h# D6 d越王台：春秋時越王勾踐登臨之處 。
# Y. p1 V0 N6 B4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。徐夤：ㄒㄩ ˊ ㄧㄣ ˊ，晚唐文學家，擅作賦。os.tvboxnow.com& z+ Q: O8 m3 P1 S
詩中首句以「芳菲」借代玫瑰。玫瑰是自越王台移栽的，跟薔薇一起栽種，玫瑰的形態似薔薇，但又有別於薔薇；「穠豔盡憐勝彩繪，嘉名誰贈作玫瑰」，描寫了玫瑰花的顏色多樣且豔麗如同彩繪一般，玫瑰之嘉名不知誰人所取。「春藏錦繡風吹拆，天染瓊瑤日照開」，描寫了玫瑰花在春天盛開的時節，春風吹起散落的玫瑰花瓣，那隨風飛舞如美玉之色的花瓣似日光一樣豔麗。最後一句寫出玫瑰花為了不辜負那一身的嬌豔，於是綻放讓人欣賞，不願凋謝後淒涼了蒼苔。
/ m$ K7 c+ B( }3 E# {- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提到玫瑰花很多人都會聯想到浪漫的愛情，因此玫瑰花相比其他花類，多了一份柔情。殊不知，玫瑰花不僅可以用做表達愛意，還可以作為中藥使用。中醫學認為，玫瑰花味甘、微苦，性溫，具有理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛等功效。此外，玫瑰花的藥性溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、抗抑鬱的作用。《本草正義》中記載：「玫瑰花，香氣最濃，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，流氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效而最為馴良者，芳香諸品，殆無其匹。」公仔箱論壇1 y& s# U5 O8 J
現代研究表明，玫瑰花揮發油中主要成分為香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇。可以促進血液迴圈，養顏美容，還可消除疲勞，促進傷口癒合，保護肝臟胃腸功能，長期飲用玫瑰花茶亦有助於促進新陳代謝等。
* D3 |& v# J# ~: t. Ctvb now,tvbnow,bttvb防病藥茶方
# C& Y' r  T& A' N; H  S* `- Z公仔箱論壇．玫瑰花蜜飲
4 y5 |5 p6 Q% f適合精神壓力較大、氣血不調的女性人群飲用。8 T5 X8 Q) _( l' u& M6 H
材料／乾玫瑰花9朵，蜂蜜適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r# L  t& f+ F. O% W
做法／將玫瑰花放入玻璃杯中，注入開水，等待5分鐘左右，水溫合適時，加入蜂蜜調味，即可品飲。& N8 S9 ~- i; F6 R
功效／本藥茶具有解鬱降火、滋陰美容、調理氣血等功效。
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/ `8 K7 C" ^$ j  V" r! A2 wtvb now,tvbnow,bttvb．玫瑰花棗茶
2 h" |4 d$ N& i; i5 N! i+ l) Nos.tvboxnow.com適合陰虧血少、脾胃虛弱、容易疲勞的人群飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T( f" z2 Y' o% F$ W! \/ g/ ?
材料／乾玫瑰花9朵，紅棗3枚，桂圓乾3個，枸杞子12枚，紅茶、蜂蜜各適量。os.tvboxnow.com, n* _1 R, Q# I$ q1 c; Q
做法／先將紅棗去核，切絲，然後將所有材料放入壺中，注入開水沖泡，等待5分鐘左右，即可品飲。% x" a3 H. y- ]* A( e% B# e" S
功效／本藥茶具有滋陰養血、溫脾補氣、開鬱提神的功效。& ?2 [2 f5 S- X) G
薄荷
" d8 `8 x  h6 F9 _% o, `4 R3 I民間常見的香料。具有疏散風熱、抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等功效詩詞裡的藥草
$ Y5 p3 Q: ^: ]& l; t7 U1 ctvb now,tvbnow,bttvb我亦乘桴向海涯， 無人復獻雨中花。4 ]; W" E+ Y: \; ]6 Y; }4 {4 i3 f% o
卻愁春夢歸吳越， 茗飲濃斟薄荷芽。
4 m9 g, S9 a1 M3 t2 P+ P: sos.tvboxnow.com— 宋． 李綱
9 H4 O0 j7 F4 A0 t* n3 x" [《獻花鋪唐相李德裕謫海南道此有山女獻花因以名之次壁間韻》
. t, ~$ y' F+ g' Ztvb now,tvbnow,bttvb註釋公仔箱論壇& Z/ L" V5 i$ K7 {- C" _" Q- p% x% L
桴：ㄈㄨ ˊ，木筏或竹筏。公仔箱論壇8 O1 _* q! j$ o5 q
詩人寫道： 唐朝宰相李德裕，雖為逐客，道中遇雨，卻有山女獻花。如今我被貶，遷謫之地雖同，卻無送鮮花之人，空留一腔抱負，徒增一絲傷感。不知何時是歸期，只待午夜夢迴，啜一杯濃濃的薄荷芽茶，雖然有疏肝解鬱的功效，但憂國之心、思鄉之情，哪能說放下就能放下。說明古代已經把薄荷當作日常的必備之品，常沖飲之以解心中煩憂。
, L2 d3 s2 C* G4 C) |8 r& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。關於薄荷，在日常生活中最常接觸到的，應是被作為食品添加劑製成的口香糖、薄荷糖，吃起來清爽可口、提神醒腦。薄荷也可作香料，可用於沖茶、配酒、製作糕點等。中醫學認為，薄荷性味辛，性涼，具有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣之功效。用於治療流行性感冒、頭痛、目赤、身熱、咽喉、牙齦腫痛等症，外用可治神經痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。《滇南本草》載薄荷：「上清頭目諸風，止頭痛、眩暈、發熱，去風痰，治傷風咳嗽、腦漏、鼻流臭涕，退虛癆發熱。」. ]6 {1 c6 C* R0 a  Q
現代研究發現，薄荷中主要含有揮發油、黃酮類、蒽醌類、有機酸類、氨基酸等，具有抗炎鎮痛、抗病毒、抗氧化等作用。薄荷茶還可以改善健康成年人的記憶力。
2 \3 P1 g+ z6 }* Z1 kos.tvboxnow.com防病藥茶方
, Y. W+ e5 ~+ q$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．薄荷龍井茶os.tvboxnow.com2 ?1 r' a8 m' h7 H: R4 D3 ]: r
適合精神緊張、咽喉不適、神疲乏力的人群飲用。tvb now,tvbnow,bttvb5 F% r9 |( z" o. ~
材料／新鮮薄荷葉6片，龍井茶3克。/ C/ e: |" l) b6 a" V6 [
做法／將薄荷葉與龍井茶一同放入玻璃杯中，開水沖泡，等待3分鐘，即可品飲。
4 b' P, w; i6 L8 l: s$ Itvb now,tvbnow,bttvb功效／本藥茶具有提神解鬱、潤喉止咳的功效。
) @; e% X7 D' r+ K* N# _os.tvboxnow.com公仔箱論壇) v. g1 y" v* [9 ?9 S3 c
．薄荷玫瑰茶2 Q# o% @% V! Z" G* n
適合咽喉不利、肝氣不舒、內分泌失調的女性人群飲用。
% o5 \6 G! y- O; K3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料／新鮮薄荷葉6片，玫瑰花6朵。
; x' N- [/ S+ D' V+ T3 l5 B公仔箱論壇做法／將薄荷葉與玫瑰花一同放入玻璃杯中，開水沖泡，等待3分鐘，即可品飲。公仔箱論壇: F* x- D/ R6 Z9 b- o' _! i3 M9 w1 b
功效／本藥茶具有清熱利咽、疏肝解鬱、美容養顏的作用。
$ s0 ?  Q8 _% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫蘇葉tvb now,tvbnow,bttvb. D3 D8 O$ F3 G" H" g
可當蔬食。有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等功效詩詞裡的藥草os.tvboxnow.com) Q8 _. d1 t/ y3 f8 X
赤日厚地裂， 百草殆立枯。朝雨應所至， 雖微念勝無。os.tvboxnow.com; y/ k: _/ V' q+ @
力難興禾黍， 可以成嘉蔬。歲暮有此望， 帶經且親鋤。os.tvboxnow.com$ Q6 R+ C' p. |8 a8 P! p
今茲五月交， 盛陽消已徂。汲汲愧老圃， 仲尼雲不如。
; g4 Y1 _% P& v' ?& s8 F% M- v5 M養生寄空瓢， 雖乏未可虛。正以營一飲， 形骸如此劬。
7 s+ A: s' d7 m& @0 \/ z. w— 宋． 劉敞《種紫蘇》
- e0 b6 a0 D! R' _7 Dtvb now,tvbnow,bttvb註釋os.tvboxnow.com8 x$ k, G1 C0 S5 b8 k* s& @6 m9 R
徂：ㄘㄨ ˊ，落日。 ② 劬：ㄑㄩ ˊ，勞苦。
! M1 S1 ^; n' ~6 i" H' ctvb now,tvbnow,bttvb詩中寫道： 太陽當頭照，大地乾涸，土地開裂，草木幾乎都枯萎了。期盼著雨水到來滋潤乾涸的土地，雖然希望渺茫，但是總比沒有好。努力克服各種困難播種些小米、黃米，以及栽種紫蘇等蔬菜瓜果，到了年末或許有一些收成，一定要親自耕種才行。
+ r" B6 m4 F  t4 p& E0 ]os.tvboxnow.com此時正是四月底五月初，烈日早早地便下山了。看著一天的勞作，發覺自己竟比不上一個老農，不由地感到慚愧。《論語．子路》中也說：「樊遲請學稼，子曰：『吾不如老農。』請學為圃。曰：『吾不如老圃。』」求生養命就寄託在這空空的瓢勺當中，沒有多少水來灌溉，希望喝上一口水，留下這勞苦消瘦的身形。這首詩描繪了因自然旱災導致顆粒無收、饑餓勞苦的場景。紫蘇在古代被當作蔬菜食用，還可以預防疾病，一舉多得。- g* Z0 e. ?( ]+ R
紫蘇葉片呈卵形，葉面呈紫紅色，具有獨特的芳香氣味。在鄉間田野裡、菜園裡，我們常能發現蓬勃生長的紫蘇，它與眾不同的顏色總能引起人們的注意。相傳它色紫，服用後能使人腹中舒服，曾被叫「紫舒」。紫蘇味辛性溫，具有解表散寒、宣肺化痰、行氣和胃之功效，常用於治療風寒感冒、咳嗽嘔惡、脾胃氣滯、胸脘脹滿、妊娠嘔吐及魚蟹中毒等病症。有報導稱紫蘇葉茶對於治療海鮮過敏有一定的作用。《本草綱目》中記載：「蘇從酥，音酥，舒暢也。蘇性舒暢，行氣和血，故謂之蘇。」
% w" T6 Z+ I. `; H: _$ s1 A現代研究表明，紫蘇葉具有抗菌和抗病毒、止血、鎮靜和鎮痛、抗氧化、抗腫瘤等多種藥理作用。
; W. ?2 _! S+ h* `2 `$ p3 f+ qos.tvboxnow.com防病藥茶方* I+ x3 R3 d4 m1 r: z
．紫蘇烏龍茶
) D" j. B9 Z, ?: r( X3 Sos.tvboxnow.com適合鼻塞流涕、畏寒怕冷、全身酸痛、嘔惡納呆的人群飲用。os.tvboxnow.com$ R. y1 e7 m8 J( w
材料／紫蘇葉6片，烏龍茶葉3克，紅糖適量。
4 N* R0 Z# H9 Zos.tvboxnow.com做法／將紫蘇葉、烏龍茶葉放入壺中，加入適量紅糖，沖入適量開水，加蓋悶5分鐘，即可品飲。
( Z; ?: t- r3 k# b! C功效／本藥茶具有解表散寒、行氣開胃的功效。
! P3 X  f) D& c. f) h! ]& Ros.tvboxnow.com公仔箱論壇9 G+ \* a, ?# T- J' [2 C9 x& e
．紫蘇薑棗茶
; e# v3 E4 s% [2 q% a適合胃寒胃痛、食少納呆、食後腹脹的人群飲用。
/ F/ p; g5 t0 j7 r! d. w- W; ^材料／鮮紫蘇葉9片，生薑1片，紅棗3枚。
- a  U- X& O8 ^" \* ftvb now,tvbnow,bttvb做法／將新鮮紫蘇葉、生薑片洗淨，切細絲，大棗洗淨去核，切絲。然後放入壺中，用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，即可品飲。公仔箱論壇( Z3 w' ?9 m" ?6 V/ g: J
功效／本藥茶具有散寒暖胃、行氣消食的功效。

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