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標題: [健康資訊] 過度使用3C,除了近視,更會影響學習力!!如何讓孩子正確使用3C,考驗父母智慧! [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-4-23 01:49 AM     標題: 過度使用3C,除了近視,更會影響學習力!!如何讓孩子正確使用3C,考驗父母智慧!

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-23 01:50 AM 編輯
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  d0 c' ?# y% A3 k3C產品普及,改變了學習型態,學校、課後補習班使用線上學習平台授課、學童透過手機查資料完成作業已然成為現今常態。3C過度使用除了造成台灣學童近視比率日益升高,進而影響學童的學業表現、自信心和生活品質。( m0 {, V" j! D. ^2 d

' M; F! K5 \' r( Y% @" v, ^公仔箱論壇兒童發展相關領域專家王宏哲表示,3C使用時間增長,對學童造成的傷害可不是只有近視這麼簡單。近視還會影響學童的學業表現、自信心和生活品質,此外,也有部分學童為了避免社交困擾,抗拒戴眼鏡,反倒造成近視惡化。
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3C螢幕看太多,恐造成視知覺6大問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]5 U) h& J! s9 B
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王宏哲語重心長的說, 3C螢幕看得太多,使得孩子「視知覺」變差,造成學習力下滑。視知覺,指的是「視覺接收及視覺認知的整合」,tvb now,tvbnow,bttvb1 X  p6 Z; H! {
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他解釋,視覺接收跟傳送,在大腦裡有複雜的迴路,也包含認知歷程,所以,大腦在學習過程都是主動處理,而不是只有被動接收資訊。學習如果只習慣被動瀏覽,容易造成看過就忘的學習行為。
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王宏哲提醒,3C螢幕看的太多,會造成學童視知覺6大問題。分別為:) a: P* o- L7 S% i

- K1 c! V; s! P0 o1.視覺專注力變差1 S4 ~, Z! C  F+ @5 E

% y* ^9 L) A8 _  B) @os.tvboxnow.com視覺精準度(視力)若發展不好,學習時容易漏字、跳字或跳行。這是因為螢幕接觸時間太長,導致眼睛的立體感及深度覺的練習經驗都不夠導致。

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9 w' L. |% r; R5 d  T& k+ K2.視覺搜尋變差6 x! ^+ c4 I. G

5 U& b6 o! L  V3 ]8 Gtvb now,tvbnow,bttvb東西明明在眼前,孩子卻看不到,也容易找不到東西,球類活動的表現也會較差。可進行有速度的球類運動,大量刺激孩子眼睛去追球,有助於讓孩子的視覺專注力變得更好,眼睛更靈活。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g+ D, Z* T! T1 u) y
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3.字體區辨能力變差tvb now,tvbnow,bttvb7 Q* l0 s' C$ g, x6 T" F! N) g

; N5 y' S1 b0 Y. B5 N8 T公仔箱論壇視知覺能將看到的東西輸出成有意義的訊息,孩子若視知覺能力不佳,在書寫上的問題可能出現:無法區辨相似字型、容易寫出左右相反或上下顛倒的字等,在文字符號書寫等學習上會產生困難。
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4.視覺記憶變差TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C0 }3 y+ b/ x& T( M+ E3 t( S
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孩子若想讀好書,長期記憶就要發達。過度的3C使用,破壞大腦將短期記憶轉換成長期,僅成為瞬間記憶或短期記憶的程度,學習時就會出現背書慢、記不住。
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5.閱讀速度緩慢tvb now,tvbnow,bttvb. k# [* [  r. I. i/ T

6 |7 A* d- [# y3C產品畫面變動快速,當孩子轉換成看書或寫作業的靜態活動時,因為書本與作業的聲光效果遠不及3C,所以較難養成靜心思考的習慣,容易出現注意力不集中的情形,使得閱讀速度變慢,功課也寫得很慢。
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6.閱讀理解變差tvb now,tvbnow,bttvb) |; n0 H, H0 u3 p4 A
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視知覺在孩童業學習與生活中扮演重要的關鍵,而眼部協調會影響視覺搜尋能力。若視知覺或眼部協調不佳,常常有看沒有懂,會影響孩子閱讀能力。
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+ S; `5 h4 D2 d1 i4 yos.tvboxnow.com擬定使用時間,降低3C觀看次數
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王宏哲呼籲,孩子5至8歲的成長階段非常關鍵,此階段的孩子正在發展自我控制能力,建議爸爸媽媽對於孩子使用3C最好建立起規範,否則等孩子進入青春期,就管不動了。os.tvboxnow.com5 \5 S2 T! @* I% G  _1 o. g

: r, `: V! \+ m5 A; _公仔箱論壇他提醒,2歲前不建議使用;5歲以下每日應規範一小時的使用期間,使用時爸媽在旁陪伴;學齡孩子可以視表現、放假再予以使用並規範時間,一次建議不超過2小時。晚上7點後,盡量不要讓孩子使用,怕影響睡眠。
9 Z& {/ S# Z( ?" f; Z8 o1 y% A, e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k0 r( `% U# }: L9 H
建議父母應該針對不同年齡,擬定接觸螢幕的時間!os.tvboxnow.com7 s, E6 F; `; n& M! E, h
2-4歲:每次小於20分鐘
1 E+ M, `/ F, [tvb now,tvbnow,bttvb5-8歲:每次不超過30分鐘 每天小於1.5小時9 g, y5 D, `( z/ q$ \
9-12歲:每次不超過50分鐘 每天小於1.5小時TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j3 h- d9 c/ x/ V5 x/ i6 R  \1 K
13-16歲:每次不超過60分鐘 每天小於2小時

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3C使用考驗智慧,滑世代的教養建議& ?% Q5 g  O' B. t# V$ y( u
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王宏哲表示,面對無法抵擋的3C問題,要如何讓孩子不沉迷於3C產品,考驗父母的智慧。他點出,根本關鍵在於「教養」!因此,他特別給滑時代父母6個教養建議。
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+ f* d$ o- L/ T: l7 u% i公仔箱論壇1.以開放取代禁止
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6 }# ~, u; v3 J+ l4 D6 G3 fos.tvboxnow.com讓學童擁有自主權,降低親子溝通的衝突感。不要用恐嚇、威脅的話語,如跟孩子說:「用太久眼睛會瞎掉」、「看太久會近視」之類的話語,對孩子而言,他完全無法理解視力不佳的嚴重性,不以為意。tvb now,tvbnow,bttvb" e, o: p5 {& B$ a9 l( B+ E3 B

% ?/ z" {9 S- l9 o. @4 ]tvb now,tvbnow,bttvb2.以溝通取代命令tvb now,tvbnow,bttvb! _/ N4 ^. Z; I* X3 d4 J" N
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共同訂定3C產品的使用時間,而非要求學童禁止使用手機。與其命令孩子不准看、不准滑,不如與孩子好好溝通,如何正確使用3C產品,以及規劃使用的時間、什麼狀況下可以使用等議題。os.tvboxnow.com+ W' [0 ^* A0 F! p. ~
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3.以引導取代限制
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5 }3 p/ }: d0 Mos.tvboxnow.com引導學童嘗試多元的休閒嗜好,現在有很多APP,都可以設定:限制使用的時間、觀看的內容,更有許多專為兒童設計的學習、遊戲、音樂APP,分齡、分類型的設計,都可以找找看對孩子或有幫助的東西。
9 ^3 o: g7 I* I" }7 g4 p# \, gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r# |" ~; U/ b" B6 ?公仔箱論壇4.父母以身作則不使用3C
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很多爸媽有空就拿出手機來滑,一滑就是30分鐘起跳,也不陪孩子玩耍,小孩當然會好奇3C的吸引力有多大。父母應該成為孩子的楷模,於用餐、睡前不使用3C,並維持良好的使用方式
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. E# H/ R. g; d8 a: U3 ^公仔箱論壇5.了解孩子的使用內容TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k7 E9 ]( Q7 w. U
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以了解取代冷漠,建立親子對於3C使用的共通話題。父母應了解孩子使用3C觀看的內容,是否對其有害,也能因此獲得共同話題,對於親子溝通有幫助。7 O, T7 Z2 l; [( {/ P- }8 n. |
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6.不要拿玩手機當獎勵
+ J0 X% @# Y, e) u5 e* ?6 ]3 D0 A5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ G/ @4 P- `+ X1 m3 ^/ A很多爸媽會使用3C產品、零食等當作獎勵的交換條件,但越是這樣越容易養成孩子使用3C的習慣。所以,應該是有需要的時候,再陪孩子使用,更可以增加親子互動。




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