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標題: [健康資訊] 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-4-11 09:13 AM     標題: 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯 3 u% c$ C! }. ?

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) H4 m) i& Q0 t9 F消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
5 S5 E+ @' g2 b2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步
/ y9 A( R. I# o) [( Z& htvb now,tvbnow,bttvb鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
4 Q" Q1 Q5 G1 W+ Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
8 o+ H! B, x  ], U* \4 N9 ]! X9 }◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）6 Y. \& g! X, j7 a! _  s/ Q2 `. S8 r
幫助降低壞膽固醇，改善血液循環TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @. o8 q. }% r" A- W# q# e+ u4 @5 L

* P6 a9 R$ Q' F6 [: `( j公仔箱論壇動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T% y6 E- O1 A* T

' M) Y7 \) y6 u# K: m7 @# ptvb now,tvbnow,bttvb◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }4 p! C, }9 J( l  a9 J" O+ j, j# |, n
體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取
8 ^0 c- u8 w: d* P( }- y  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。2 h; D2 Y! Y8 V8 F9 [# y1 ?
◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類
* F) C8 j8 j' E5 ^胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
9 r' @$ F! ^0 J- x. A; o" V公仔箱論壇米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
. a% F) q* R  b1 ?$ N' r- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力
; M' R9 ^- A. d$ l6 t* e! h公仔箱論壇有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b" s) a  R# x3 D! [
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公仔箱論壇6 f( e+ M" I; [& `; g- U
乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。
9 c7 S3 w( W# V+ \9 z: P+ V◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母% l% F" P! `5 p) _0 Z! X7 B! r
促進檸檬酸循環，提升代謝力
6 Q% v6 f) r2 i' l- C4 A: E多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。8 h: _2 u  j& ~
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
3 a: d) J' C/ a0 h' j選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取1 J" g- M- v3 r6 c6 ?
一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
# s4 b* t* z4 I' c3 }/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎只喝天然好水；菸酒是大忌公仔箱論壇0 |, ]- F1 k! o
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
' k0 Y! F! i- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
" Q/ j( n  E4 `$ s針對不同臟器的有效抗癌食材' Q  ^1 i  O* H" g% U, ~% ~$ K" V
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W5 W  b( o7 l6 ^
◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
9 [- x5 q2 G5 {6 R2 w5 s& Y✔OK食材
  v( @7 c! q  l* btvb now,tvbnow,bttvb・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。os.tvboxnow.com. }/ h9 f. c. C  Y& U  ^
・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。tvb now,tvbnow,bttvb/ {6 R5 W+ D+ M3 U( n+ ]4 K: n
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。
5 S( a7 V3 ^- l* K) ?9 f$ Qos.tvboxnow.com・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。2 l5 R4 B! }9 n  T& R
✘NG食材公仔箱論壇7 d2 [6 A( _' p3 S
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。公仔箱論壇3 F! t4 E8 }! o/ v" E6 U$ ^
◎針對食道癌的OK食材vsNG食材
2 R7 E( G1 h6 b  L/ X5 b6 gtvb now,tvbnow,bttvb✔OK食材
' k' t1 C" E9 d, h7 Q" F公仔箱論壇・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。
9 h& G2 W  ?& [; _os.tvboxnow.com・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。  Z* W' E& [  `9 k+ R
✘NG食材tvb now,tvbnow,bttvb. o! F5 a8 P' e
・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
6 I9 F& z& D- h; q" N0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。" J' m) T) r  s$ a& P% H& y4 p; C
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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