標題: [健康資訊] 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-4-11 09:13 AM     標題: 檸檬、芝麻油、無糖優格...竟可打造抗癌體質！行醫近40年，日本癌症權威獨創「防癌飲食8法」

本帖最後由 soforlee 於 2021-4-11 09:15 AM 編輯
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0 j: ^1 h: x7 |: p* X3 P* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 y$ D- m7 G/ \; G1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z$ g4 e0 [" R
消滅致癌因子，就要攝取增強免疫力的食物
: s0 Z" {% P4 t公仔箱論壇濟陽式飲食療法8大原則◎減鹽生活，是擊潰癌細胞第一步os.tvboxnow.com  N/ b+ Q: N0 e1 S7 E: P' J
鹽分過高，會降低胃黏膜抵抗力、引發癌症
/ A! {; @: r& \2 ]# dtvb now,tvbnow,bttvb鹽分會損害到人體的胃黏膜，導致細胞內外礦物質失衡。而且不單單會引發胃癌，幾乎所有癌症的罹癌機率都會因此提高。
$ ^& L2 `0 a' P: X% N7 m◎攝取優質蛋白，提升抗癌戰鬥力（不吃四足動物）
, {1 n- u( D$ j. ^6 A& w7 P# L幫助降低壞膽固醇，改善血液循環os.tvboxnow.com0 }8 a$ y2 r) k, C' S, G7 J4 |9 Q- x

0 H8 n0 D+ ~* i; H2 F動物性脂肪和蛋白質會增加罹癌的風險，所以牛、豬、羊等四足動物的肉類，在濟陽式飲食法中一律嚴格禁止。. r  T2 A+ z. ?. ~! ^" S6 {* J

% u# @4 H9 V5 c+ G◎多吃新鮮蔬果，遠離癌細胞威脅
" K" q, t4 w4 w5 ?% X& @tvb now,tvbnow,bttvb體內最需要的抗氧化物質，就從這裡攝取os.tvboxnow.com% M9 R& A" h! {' w8 H( L9 E+ q: W
務必挑選有機或低農藥的蔬果！新鮮蔬果裡含有豐富的維生素，以及多酚、類黃酮、花青素等植化素，可以消除體內自由基並抑制癌細胞。
- k. C- o* A5 R公仔箱論壇◎多吃含有胚芽的穀物以及豆類、芋薯類tvb now,tvbnow,bttvb+ Q; \  E# P8 X* \" m
胚芽、大豆異黃酮，能有效抑制癌症
8 u' C. F, H0 u) H' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米、麥的胚芽中，富含維生素B群、維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能夠調整腸道環境的膳食纖維。其中未經精緻的糙米充分包含了以上所提到的營養，可說是最理想的主食。
% Y4 f, s% O1 ]3 r7 c1 G" Q+ ]& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎補充海藻類、乳酸菌、蕈類，提升免疫力公仔箱論壇3 E1 r: ~1 N, _  Z4 u* Y
有助平衡腸道菌叢、整腸提升免疫力
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" T! t5 z' y2 \5 s1 Cos.tvboxnow.com
& X7 ?7 [7 ^; L" K) P乳酸菌最為人所知的，就是增加益菌、抑制害菌，調整腸道環境的功能，並且加強免疫細胞的活性。除了乳癌、卵巢癌的患者外，其他癌症患者每天至少都要吃300g的無糖優格，而且原料必須是來自優質的牛乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d- t$ k3 ?6 P* Z$ q* N
◎多攝取萊姆、蜂蜜與啤酒酵母
; H" O( i+ ]; N& h7 d0 b( ]2 ?促進檸檬酸循環，提升代謝力
: P5 Q( f' \) O# V/ d" [公仔箱論壇多吃富含檸檬酸的檸檬或萊姆，有助於促進代謝，每天最好能每天攝取兩顆以上。如果很難買到完全無農藥的產品，可以先浸泡在水中一整晚。蜂蜜裡含有許多維生素、礦物質，以及能增強免疫力的花粉，每天必須食用兩大匙。1 d: C0 N" F/ f- P( A& r
◎適量芝麻油、橄欖油等好油，有助加強抗癌力
. F8 C# W3 p4 @9 [選擇大豆油、芝麻油，但須適量攝取
  A! C5 s% m* [; k公仔箱論壇一般建議在挑選油品時，要選擇含有豐富油酸的橄欖油、芝麻油、菜籽油；不需加熱的料理則選擇紫蘇油、荏胡麻油、亞麻仁油。每種油脂都應盡快使用完，避免氧化的油脂破壞細胞。
4 }9 R! j8 J& b& q◎只喝天然好水；菸酒是大忌tvb now,tvbnow,bttvb2 E  |) c8 m- D7 S  E5 m3 `9 q( G( R
不碰自來水、菸酒，致癌物質out！
9 g5 ?7 Q) T( b, r& N) G; v* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自來水為保證品質的安全，會添加氯來進行消毒，但也因此容易產生致癌物「三鹵甲烷」，不建議癌症患者飲用。無論是直接飲用、製作蔬果汁，或是煮湯，都應該選擇乾淨的天然湧泉水，或是市面上未經加熱處理的瓶裝礦泉水。也可以透過高性能的活性碳淨水器，去除其中的雜質與有害成分。
( |& F$ `. x2 O% M針對不同臟器的有效抗癌食材tvb now,tvbnow,bttvb8 N! Z8 J, v& k3 y3 [
打擊癌症，就從攝取能增強免疫力的植化素開始！濟陽式飲食療法的原理，在於提升我們身體本來就有的免疫力，並將其發揮到最大極限，藉以擊退癌症！因此，必須增加肩負免疫機能大任的白血球，還要確保其活力充沛。想要增加白血球的數量，就必須多攝取蔬果中特有的抗氧化物質「植化素」。這是一種人類沒辦法自行製造，須透過食物來獲得的營養。植化素能夠對抗體內活性氧的攻擊，保護細胞不受侵襲，有效預防癌症。
1 M+ ?7 T) G& E  g7 {◎針對胃癌的OK食材vsNG食材
5 F5 \3 w0 R% k! a" ?3 ctvb now,tvbnow,bttvb✔OK食材os.tvboxnow.com6 F* ?5 h& c# y  E/ }+ g
・大量果汁：新鮮蔬果中的鉀，可以直接對胃部產生作用、提升代謝。
. H7 S' w+ m/ Z, Nos.tvboxnow.com・綠茶：綠茶中含豐富多酚，抗氧化力強，能有效抑制癌細胞蔓延。; `4 j+ n( @% L% ^0 W9 I' o* I
・優格：優格中的乳酸菌能有效減少引發胃癌的幽門螺旋菌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]8 z7 Q5 U* b' e. n# ]
・梅精：具有強力的殺菌作用，能夠擊退致癌的危險因子「幽門螺旋桿菌」。1 h7 o" v' Z6 T6 k
✘NG食材/ ?( v1 o! |' M/ H( k" U" T
・高鹽食品：鹽分會破壞胃部黏膜，胃癌患者更需要徹底實施減鹽飲食。
2 t* M$ G- ~2 G8 ~# y7 Rtvb now,tvbnow,bttvb◎針對食道癌的OK食材vsNG食材公仔箱論壇3 S2 ]8 d- I$ W: u, M3 s
✔OK食材
" T0 q- w, T' Z  T9 W3 P) ptvb now,tvbnow,bttvb・南瓜：南瓜表皮的內側含有許多β-胡蘿蔔素，有助於強化食道黏膜。os.tvboxnow.com0 J  j( [  ]# ~: }
・鮭魚：讓鮭魚呈現橘紅色的蝦紅素，具有高抗氧化力，可以抑制腫瘤成長。
; A5 x$ ]. ^. e; M0 [0 G' ?0 O( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✘NG食材
% }$ F* V8 Z- @! p% F  S・鹽：過多的鹽分會損害到黏膜細胞，特別是食道癌與胃癌患者，必須盡量減少攝取鹽分。
8 n1 u8 _4 ^* F1 ~5 mos.tvboxnow.com・酒：酒精會破壞食道壁，是造成食道癌的主要原因之一。os.tvboxnow.com+ j8 F& L0 N4 W( h+ L) T
・香菸：溶解在酒精中的尼古丁和焦油，可說是致命成分！菸酒不忌的人，罹患食道癌的機率高達一般人的十四倍！
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