被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。7 c/ Q5 ]5 y$ f
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙公仔箱論壇: l, d7 U' H2 s- j! T$ q! b+ @( q P. e
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒. H O7 I. s' Y t6 Z' |: w
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F2 A0 M5 _) L
3.足三里穴：調節腸胃不適 * g3 [0 B& l% I公仔箱論壇4.百會穴：助眠、安定神經 5 ^( b$ Y' o5 O* v7 t. C. E5.神門穴：鎮定放鬆2 p& G5 v, t! K( O2 b' a
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經
