標題:
[健康資訊]
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-4-3 06:35 AM
標題:
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
+ t; U& a; |7 }6 x* F" @. h% ~, y6 f公仔箱論壇
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
3 k+ A% k/ Z5 i8 c: @' D( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇! O- N% k6 Q5 z
睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙
1.太衝穴：安定焦躁的情緒
, `4 b7 u; `- q* E1 Z! N7 Q. o& `
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
& F0 _4 \0 G: A c9 z9 {
3.足三里穴：調節腸胃不適
+ e0 p2 |1 D) }+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.百會穴：助眠、安定神經
6 Z' Z4 K- s* L% _$ |3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.神門穴：鎮定放鬆
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q" o* |3 t7 I- K* P" b& `
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
