標題: [健康資訊] 失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-4-3 06:35 AM     標題: 失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙

被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
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1 }( @# r8 M! \  L- [os.tvboxnow.com睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒& M( L' R5 p5 L* _# D" S( I
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
- u" D0 F& q; ~4 A! J& M5 e公仔箱論壇3.足三里穴：調節腸胃不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q! X8 ~0 n; h' J; k: {. D) g3 ]
4.百會穴：助眠、安定神經公仔箱論壇) Z- D7 y% Y2 B1 }- L9 G/ M
5.神門穴：鎮定放鬆
# t  Q+ L- e& g2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經

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