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標題: [健康資訊] 喝茶養生好處多!2個黃金時間喝茶最好、5種人要小心 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-3-31 03:07 PM     標題: 喝茶養生好處多!2個黃金時間喝茶最好、5種人要小心

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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喝茶的好處很多,茶中的多酚物質可預防癌症,並提升細胞抗氧化的能力,尤其是綠茶;研究也顯示,銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多,但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q+ o$ |; D) A- E  i  i4 P9 ]
喝茶時間也須注意,中醫師程惠政提醒,飯後1~2小時,或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶,就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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2 X" f$ y" }9 T: WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、降膽固醇,喝茶有8大好處● 預防癌症公仔箱論壇( n+ p+ q( b3 t9 j
● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b4 F: k4 S% o# Q+ V
● 降低膽固醇- ]. o% W8 A9 i% Q( n. l2 W& |
● 預防心血管疾病os.tvboxnow.com4 f7 c8 q& U0 S; C/ t0 C% D' J5 [8 u3 Q
● 改善口臭
2 \4 V  E, F; Z* P% n5 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防牙周病
' j# b8 X: a' |● 預防痛風TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v6 Z: S4 [9 D
● 排解脂肪TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }& |* x$ B9 P' X

3 V: U- d' ~' A8 W/ d; q喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多,但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶,以免刺激胃酸大量分泌。
7 O$ ^* X) c+ e! c公仔箱論壇2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合,影響造血功能。' s' Z! s+ }+ H' g( P. l
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。公仔箱論壇: e' O$ p. ~4 i4 R5 y
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔,長期飲用不利健康。
$ E) A8 {- G4 T  v& O( n' o( J3 Ros.tvboxnow.com5.孕婦和兒童。一天最多1~2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶+ P# Z# W5 D, D" j, P/ G: b4 Q
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提升抗氧化力,喝茶加什麼好?加牛奶 X
9 N1 [  \" q* C. B牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合,會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。os.tvboxnow.com8 M) F" `5 v! J2 o1 _
加糖、蜂蜜 X
. ^( t# m" u8 |- R4 J2 b2 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力,蜂蜜的影響甚至高於糖。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O  w2 |0 b5 {
加檸檬 O
# G! a4 N6 m  s9 qtvb now,tvbnow,bttvb加2~3匙柑橘類果汁(如檸檬、葡萄柚、橘子等),維生素C可提高兒茶素穩定性,增加抗氧化力。os.tvboxnow.com- b1 H7 W" ~3 t/ |  r0 ]7 ?





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