標題: [健康資訊] 飯後十大不宜 [打印本頁]

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作者: andy8880185    時間: 2009-1-1 09:17 PM     標題: 飯後十大不宜

* 不宜急於吸煙：
+ g' J3 x3 |- I; H* L& y, `, T據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 : x2 U' Z5 w' F6 w

) Q0 C- |% n! V$ P. ?6 r; wos.tvboxnow.com* 不宜馬上吃水果：
6 {5 G$ Y9 P& n/ K+ O5 N! F公仔箱論壇飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。 - l5 T1 g5 m% I% e) z
公仔箱論壇( Q9 M. t2 i% `$ }, p" u2 ]
* 不宜立即喝茶：
; I! _& [, q: y- Q3 h公仔箱論壇因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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; A5 Q8 p) E& m) H( W; D4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* 不宜放鬆褲帶：
, |/ u8 L4 l; K+ D! X2 a+ E( }飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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' G# G2 H& S) E! t* 不宜馬上洗澡：
" H' [3 g, O6 {7 g, J- K) ^飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A9 D  h) M0 q- n. A# a) v
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* 不宜百步走：
: b* l, u* g! S- Ptvb now,tvbnow,bttvb人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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  Z3 U, W4 Y  J! f8 x, Yos.tvboxnow.com* 不宜立刻睡覺： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }4 q% w1 l0 P5 n
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。
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作者: tr13yl9m_1991    時間: 2009-1-1 09:50 PM

谢谢分享。。。以后会多加注意

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作者: 野蠻乂耀揚    時間: 2009-1-1 09:59 PM

估唔到呀,而後食完飯都唔好做運動啦

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作者: kakaka1668888    時間: 2009-1-2 04:27 AM

thanks for your post ,great

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