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標題: [健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛? 小心關節炎上身 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-3-10 06:17 AM     標題: 氣溫一變膝蓋就痛? 小心關節炎上身

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 2 Z- w6 i+ k$ u; R. U% q* @
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春天乍暖還寒,氣溫變化的時候關節痛容易加劇,原因出在血管收縮、血液循環變差,加上交感神經變得敏感,使身體變成氣象台。其中,膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
( s2 X% f* {- t* y公仔箱論壇關節軟骨會隨著時間磨損,台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎,是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
! V& r$ E9 f, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織(WHO)
曾預估,到2050年,全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦,其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活( E1 k7 C* I8 C$ J$ g6 ]: l& ?

; _0 I& M; s& `" x, a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `, K: |3 R% T" S+ a8 m/ e
膝關節炎就醫人數生生不息
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5 B3 b) p1 G* s& F6 W  z2 L( Ios.tvboxnow.com膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
# _4 t6 P( ~% k- ~( i$ W+ b2.膝關節痛或腫,尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
$ u) y  m$ |' a. [5 Ktvb now,tvbnow,bttvb3.早上起床時覺得膝蓋僵硬' s* R: f8 ?  m2 h# U- H
4.膝關節變形,出現無法伸直或O型腿的情形tvb now,tvbnow,bttvb+ s( E3 Q" J5 m# G7 l7 y/ o: ]
做4種健膝運動,不讓關節增負擔1.健走tvb now,tvbnow,bttvb2 @3 a; u. D  X+ J+ S
2.游泳
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4.騎自行車
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