標題:
[健康資訊]
氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-3-10 06:17 AM
標題:
氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身
本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯
: W# V2 \/ N- X* w% X& sos.tvboxnow.com
( m6 U1 L5 s3 D/ D7 f% x( q! Q
) |; a9 a; D, b
os.tvboxnow.com: q' m; q( e* R; _
3 V/ `/ k; H5 \3 R. f公仔箱論壇
春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
6 e8 R6 i1 y/ l& y8 t8 |
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
) f$ q1 X2 E' |7 T! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
世界衛生組織（WHO）
曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活
。
A' A' K1 P0 G R4 ~6 E5 los.tvboxnow.com
; T1 T: Y: L7 c$ n* i) g
4 B6 M; h) v9 ^# g4 dos.tvboxnow.com
膝關節炎就醫人數生生不息
3 g# Q. a/ _5 v) v* p" w# S) tos.tvboxnow.com
6 t# Z9 w2 s0 m5 |( C" s+ t( ?公仔箱論壇
膝關節炎4大徵兆
1.彎起膝蓋時常會喀喀響
9 v: h( [- L0 d k3 s
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
/ A# y; b4 A! z0 Q. c) `5 N9 V, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
) c5 J. V/ k. w( w- t* R, o7 s' C# D7 S
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
$ e( k2 e& B0 R! i( x/ R! Y
做4種健膝運動，不讓關節增負擔
1.健走
3 o+ K% A3 ~) ~3 U4 N, v- P: @# I
2.游泳
. {4 x9 o- p' p9 A) @% c
3.水中運動（例如水中有氧）
" A" c3 S I$ l
4.騎自行車
+ J! G0 T ~7 T7 [9 nos.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
) |; a9 a; D, b
; T1 T: Y: L7 c$ n* i) g