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標題: [健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛? 小心關節炎上身 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-3-10 06:17 AM     標題: 氣溫一變膝蓋就痛? 小心關節炎上身

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 5 `8 T4 `+ q% T) U6 a2 n
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春天乍暖還寒,氣溫變化的時候關節痛容易加劇,原因出在血管收縮、血液循環變差,加上交感神經變得敏感,使身體變成氣象台。其中,膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。% I6 u6 u9 G) \; ~+ d: G
關節軟骨會隨著時間磨損,台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎,是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。  j! M, g6 f: x- C! [+ v# t
世界衛生組織(WHO)
曾預估,到2050年,全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦,其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活
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. ]* s; X' M. E1 |5 D0 v公仔箱論壇膝關節炎就醫人數生生不息
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膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
. E0 ?' F# P+ F+ Q$ P; y2.膝關節痛或腫,尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y/ |/ x3 d! n) i$ d! p# h: s
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
0 e% h2 ^' V* n: |& L2 }4.膝關節變形,出現無法伸直或O型腿的情形
/ E% R! d; }/ n. i5 E2 x; p公仔箱論壇做4種健膝運動,不讓關節增負擔1.健走
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3.水中運動(例如水中有氧)
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