標題:
[健康資訊]
維他命B雜的營養功效
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-3-4 12:04 AM
標題:
維他命B雜的營養功效
本帖最後由 soforlee 於 2021-3-4 12:05 AM 編輯
6 x0 u- {6 r) Y
( Y3 b$ ?# H. o: U! s
2 O; q7 u: O7 h2 s5 atvb now,tvbnow,bttvb
4 \" Y+ {1 Y' f% H
都市人生活節奏急促，不少人食無定時，難以均衡攝取足夠營養。不過每一種營養素對人體都有舉足輕重的重要性，缺一不可。例如維他命B為人體提供多方面功用，不論是促進新陳代謝、幫助神經心臟運作，以至對孕婦及胎兒都有重要影響。因此，維他命B雜是熱門的營養補充品，但又是否人人都清楚維他命B雜再區分的營養呢？下列是各項營養成份：
os.tvboxnow.com( B5 K& [- u+ D& ]+ F
維他命B1
& @3 r/ s# t d0 Q4 w. }# \4 z
提供能量、幫助神經心臟運作、促進成長及發育
os.tvboxnow.com8 g; s# t; L/ k# { u' u9 C7 j
維他命B2
( r1 [" O. d9 }8 R+ k
促進新陳代謝，使皮膚、毛髮和指甲生長健康
os.tvboxnow.com: Y8 h. D# L. N0 a+ S1 w
維他命B3
6 R5 }- z0 q) S9 G% V8 V0 B/ Tos.tvboxnow.com
調節膽固醇、保持皮膚、黏膜、舌頭和消化系統健康
公仔箱論壇! N9 M6 R* F& A5 d2 ^
維他命B5
os.tvboxnow.com! _, f/ @5 ~+ G7 P! D- |5 B6 c7 F
協助製造紅血球、荷爾蒙、酵素及抗體
os.tvboxnow.com! h: a& X$ ~' S- t7 m
維他命B6
) Y, O2 Q( |( `& K1 \6 f: a; W# k- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
製造血清素，安眠寧神，穩定情緒
0 j) F! @+ W9 ?8 S3 vos.tvboxnow.com
維他命B7
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p# G* N5 c4 e) W% @; E
又稱生物素，協助頭髮及指甲健康生長，保持神經功能
+ W8 t1 f- F" _) `) Jos.tvboxnow.com
維他命B9
' O- x- W+ t- ^5 s$ L3 A
又稱葉酸，有助孕婦和胎兒發育和神經發展
公仔箱論壇5 t- L5 @1 P7 N! i( y/ x% ]
維他命B12
$ U( Y7 E4 I& x- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
協助製造紅血球、維持細胞健康及製造DNA
* P8 [% _9 I" O, H4 l5 L3 }# Q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
