標題:
[健康資訊]
新年食大咗想輕鬆瘦返？5招韓妹大推瘦身動作│真係㗎點解嘅好叻呀
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2021-2-16 11:28 AM
標題:
新年食大咗想輕鬆瘦返？5招韓妹大推瘦身動作│真係㗎點解嘅好叻呀
時間過得好快，農曆新年話咁快就過咗一半，相信好多人喺新年時，都會無限放縱自己盡情吃喝玩樂。不過你的肚子，亦好易跟著你盡情膨脹！想輕鬆瘦返？學識呢招小運動，想瘦就唔好偷懶喇！
8 r9 N0 T0 M' n0 z: r& D% s8 C- |9 Ctvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D/ w' Q% n$ o- @6 R3 A
5招韓妹大推瘦身動作 想減掉新年增加的肥肉或者只是減輕你的罪惡感，韓妹推薦五個日常小運動，幫助你燃燒脂肪，每日可以減到600卡路里，瘦一圈不再是夢！
, V' U0 h0 z7 D. los.tvboxnow.com
" S6 [" z1 M3 V, f+ C
1. 邊刷牙邊深蹲，每天20次還可以消耗20卡路里。
2 H7 |. n/ ~' |* u. \
+ J/ v+ R# q6 oos.tvboxnow.com
2. 坐車時，站著加上踮腳，放下踮起做 10 回，並做 3 組！
os.tvboxnow.com6 K$ M& g; Y+ @% W ?
& X/ O! B, x; ]- r$ r- L: c" I! P; ~
3. 上班坐下來的時候把大腿用繩捆起來，維持四十分鐘可有助減少下半身肥胖，沒有繩子的人可以用一本書夾在大腿之間，可以瘦到大腿內側最難減的肥肉。
6 h/ [) D$ d. T- h6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D7 a# ~8 Y" F2 ~+ H
4. 在家看電視時，將身體傾向一邊，其中一隻腳向天張開合上，兩邊交換做，做10次為一組，做3組。
* w' F/ J( p3 R- O9 e j
4 z& F" j; ^& t7 _/ `; b5 aos.tvboxnow.com
5. 睡前躺在床上，將手腳朝天甩，約2～3分鐘。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
