Board logo

標題: [健康資訊] K歌、聚餐聊天…喉嚨卡卡好難受！專家提點不鎖喉秘技 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-2-15 12:09 AM     標題: K歌、聚餐聊天…喉嚨卡卡好難受！專家提點不鎖喉秘技

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-15 12:11 AM 編輯
; f$ m7 T" ]1 ros.tvboxnow.com
5 D6 l: F: S) ~; I4 J3 w2 U! ?, f公仔箱論壇
6 K& N6 ], l# d9 ~; P9 V% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  v' A0 L. B8 @) b7 m+ \& E
諮詢專家/振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師 張智惠公仔箱論壇' b' m3 u5 Z: s6 T) v: w0 R- J  e
農曆年假期長達7天，你準備好如何與親友聚會了嗎？因COVID-19新冠肺炎仍方興未艾，不建議外出到人多地方群聚，除了在家團聚吃飯外，飯後休閒活動，免不了要K歌一曲。
% ]4 V0 ]; E* m0 z2 \公仔箱論壇
os.tvboxnow.com+ j5 q' f1 h/ }- d2 G$ H
振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠表示，尾牙季頻繁又密集的聚餐饗宴，再加上讓氣氛更嗨的續攤歡唱後，門診接獲不少病患主訴，喉嚨有異物感已久，不但聲音沙啞，還一直咳嗽；說話或唱歌時，喉嚨都有明顯痛楚。
4 j9 x: a( B  Kos.tvboxnow.com
2 A3 x1 ]2 }0 v5 I0 Y+ K  S公仔箱論壇
, `- n* @% h! a0 E3 RK歌症候群 喉嚨卡卡真難受
- ?* G- ~' D7 P4 v( d- |os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* v$ I7 k$ r0 x  ^% _) ^+ n9 u( C$ t
os.tvboxnow.com, n, t4 F+ k) Y/ P( A
患者直言，看了多家診所都不見好轉，頻頻詢問自己是否得了嚴重疾病？其實，這是因為唱歌時不正常發聲而罹患所謂的「K歌症候群」。專家建議，用適度音量唱歌，才能遠離。/ v, j% m. p- ]/ f# m) f! r

( F% s" i; q+ w9 _os.tvboxnow.com張智惠指出，聲帶位於咽喉部，是發出聲音、呼吸以及吞嚥的重要結構，造成聲帶受傷或發炎因素中，咽喉胃酸逆流(Laryngopharyngeal reflux)的刺激，及不正常的發聲習慣影響很大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f# }( b' ~7 f+ U5 k

0 N$ A( \% [1 `7 f: z+ T4 f0 ~6 h發聲錯誤+腸胃疾病 恐傷喉而不自知# ]$ d8 I2 z0 e# V

( {/ @, z' i  ~公仔箱論壇人多少都會胃酸逆流，可經由吞嚥及正常的消化道蠕動，將逆流而上胃酸排空。但常吃高油、高糖、菸酒等易脹氣食物，導致胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或消化道蠕動機能不好，逆流的胃酸便易滯留於咽喉部，而引起發炎。公仔箱論壇' O1 K- ~, Q( A# j) w
os.tvboxnow.com3 ~+ v; B2 a. @3 y0 t7 ]( p
她進一步說明，咽喉部黏膜比胃、食道脆弱，對胃酸保護力也較差，因此更容易受傷。酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流會影響聲帶及周邊組織的血液循環，導致聲帶水腫，黏膜發炎或甚至長出病變。
2 l+ G$ v3 q/ r% f+ O% q, ^5 xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# m! u' |: c+ G; K
張智惠說，如果再加上過度使用聲音，大聲喧嘩喊叫或飆高音，當心讓聲帶長出結節或息肉，就有可能需要手術治療。而親友聚會就容易大吃大喝，提高音量聊天說話，不經意就造成聲帶受傷，導致隔天聲音沙啞或各種咽喉不適。os.tvboxnow.com6 w  M6 |  q9 q* l0 F

8 I2 g; r2 g7 L3 ~, g# m6 j5 J# @. f7 y公仔箱論壇K歌不鎖喉 醫師提秘技
' S7 l# D# u* T
& l) Z5 [: `; X0 P% u6 \) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要怎麼K歌不鎖喉，張智惠提供了以下秘技。她建議，少吃高油脂、高糖份、易脹氣食物；避免菸酒影響聲帶血液循環；多喝水才能潤澤喉嚨；說話避免大聲吼叫；讓聲音適時休息。
" v3 v/ r0 |: L9 ~* M9 Itvb now,tvbnow,bttvb
' C8 u, R1 e, [# Ctvb now,tvbnow,bttvb張智惠提醒，如果持續聲音沙啞，甚至出現「失聲」情況，建議至耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎，按照醫師的指示，搭配藥物長期服用及追蹤檢查，即可改善。os.tvboxnow.com; l% Q9 z2 |1 H( S1 X% B5 N* D2 v
公仔箱論壇6 F) Y8 Q4 c1 p& n
倘若長出聲帶結節、息肉等病變，可使用微創聲帶內視鏡手術，只需局部麻醉，即可針對聲帶病變做處理，免住院，復原期短，聲音休養1到2天，即可回到工作崗位。公仔箱論壇! w1 \: O" T+ Q' j6 }( f0 ]

8 b9 k, j! X  w  i7 e* m4 N公仔箱論壇健康的嗓音是溝通不可或缺的條件，想要保護聲帶，在各種聚會時，要記得多喝水，適時的聲音休息，說話避免大聲吼叫，用適當舒適音量來唱歌，才能過個歡快的年節！公仔箱論壇1 L" H: F$ {" ]7 |$ q




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0