Board logo

標題: [健康資訊] K歌、聚餐聊天…喉嚨卡卡好難受！專家提點不鎖喉秘技 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-2-15 12:09 AM     標題: K歌、聚餐聊天…喉嚨卡卡好難受！專家提點不鎖喉秘技

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-15 12:11 AM 編輯 公仔箱論壇8 E3 A7 C% B) s- Y

. N% l( b3 B, Bos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: d! r9 Z0 Z$ k* s$ t9 |7 H
公仔箱論壇- c/ C1 _) i5 G, b( K
諮詢專家/振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師 張智惠! k# C1 A% n- d4 l+ E% l! B' ~0 F, h
農曆年假期長達7天，你準備好如何與親友聚會了嗎？因COVID-19新冠肺炎仍方興未艾，不建議外出到人多地方群聚，除了在家團聚吃飯外，飯後休閒活動，免不了要K歌一曲。1 A) `2 O+ ^* K% N0 U& h6 @

9 R8 V0 o) Z, X  w/ o3 rtvb now,tvbnow,bttvb振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師張智惠表示，尾牙季頻繁又密集的聚餐饗宴，再加上讓氣氛更嗨的續攤歡唱後，門診接獲不少病患主訴，喉嚨有異物感已久，不但聲音沙啞，還一直咳嗽；說話或唱歌時，喉嚨都有明顯痛楚。
" L! d+ ^! S! V4 }: x1 Q  T2 }4 t
$ h5 \+ a/ _0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P( Z; V! B/ ^9 [% K
K歌症候群 喉嚨卡卡真難受
) d- a- J% ^! [! D' R3 f9 e# l6 a4 }os.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) {- @$ y  i, Z* q

% _. A  \' A! Q+ ^0 H5 a. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者直言，看了多家診所都不見好轉，頻頻詢問自己是否得了嚴重疾病？其實，這是因為唱歌時不正常發聲而罹患所謂的「K歌症候群」。專家建議，用適度音量唱歌，才能遠離。公仔箱論壇& `5 y( P6 x; \9 P! l% K. |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w& t& J! v; R2 e4 E2 ^6 L
張智惠指出，聲帶位於咽喉部，是發出聲音、呼吸以及吞嚥的重要結構，造成聲帶受傷或發炎因素中，咽喉胃酸逆流(Laryngopharyngeal reflux)的刺激，及不正常的發聲習慣影響很大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T$ F0 ^1 A# P" a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n3 h# i+ h. h
發聲錯誤+腸胃疾病 恐傷喉而不自知tvb now,tvbnow,bttvb) D1 Q. |4 n# G: j0 }9 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A. I* N8 |/ T  e0 j
人多少都會胃酸逆流，可經由吞嚥及正常的消化道蠕動，將逆流而上胃酸排空。但常吃高油、高糖、菸酒等易脹氣食物，導致胃酸分泌過多、消化道肌肉緊張或消化道蠕動機能不好，逆流的胃酸便易滯留於咽喉部，而引起發炎。公仔箱論壇3 L9 h. T4 s; {& j9 \9 U

) m2 A5 O. w7 W3 O- m  wos.tvboxnow.com她進一步說明，咽喉部黏膜比胃、食道脆弱，對胃酸保護力也較差，因此更容易受傷。酒精、抽菸或咽喉胃酸逆流會影響聲帶及周邊組織的血液循環，導致聲帶水腫，黏膜發炎或甚至長出病變。
% I5 L1 u6 K# E7 N; t
8 _6 @  ^% _+ G: _張智惠說，如果再加上過度使用聲音，大聲喧嘩喊叫或飆高音，當心讓聲帶長出結節或息肉，就有可能需要手術治療。而親友聚會就容易大吃大喝，提高音量聊天說話，不經意就造成聲帶受傷，導致隔天聲音沙啞或各種咽喉不適。tvb now,tvbnow,bttvb5 G+ Q# F3 p% W

$ a: k3 t, d9 b/ e. x9 Q6 k& sK歌不鎖喉 醫師提秘技
9 E2 _. D1 u, j公仔箱論壇
2 m% J8 E5 c* D+ A. \8 {/ {要怎麼K歌不鎖喉，張智惠提供了以下秘技。她建議，少吃高油脂、高糖份、易脹氣食物；避免菸酒影響聲帶血液循環；多喝水才能潤澤喉嚨；說話避免大聲吼叫；讓聲音適時休息。
* k8 Q& w! G2 e1 {2 L公仔箱論壇
9 B" g) l2 E9 o- z) B公仔箱論壇張智惠提醒，如果持續聲音沙啞，甚至出現「失聲」情況，建議至耳鼻喉科用內視鏡檢查聲帶。咽喉胃酸逆流造成的聲帶發炎，按照醫師的指示，搭配藥物長期服用及追蹤檢查，即可改善。1 k4 K: c4 O7 V: f& Y
tvb now,tvbnow,bttvb. {$ H7 |- i$ b: k" r  M
倘若長出聲帶結節、息肉等病變，可使用微創聲帶內視鏡手術，只需局部麻醉，即可針對聲帶病變做處理，免住院，復原期短，聲音休養1到2天，即可回到工作崗位。
" m. g; p- c! B8 R% W. n/ \+ t+ B0 a2 r# Q( H3 v0 k
健康的嗓音是溝通不可或缺的條件，想要保護聲帶，在各種聚會時，要記得多喝水，適時的聲音休息，說話避免大聲吼叫，用適當舒適音量來唱歌，才能過個歡快的年節！
% Q1 B. A' E  b8 X" L" m( i# |9 |os.tvboxnow.com



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0