標題:
[健康資訊]
【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-13 01:12 AM
標題:
【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼
本帖最後由 soforlee 於 2021-2-13 01:13 AM 編輯
os.tvboxnow.com. r* E1 `6 a. Z0 z( s* o: o/ w
# i+ n! Q7 r9 X
1 W/ {, c/ h- f
每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。
w/ C o) `& g" @% g$ a0 @5 e. Btvb now,tvbnow,bttvb
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。
, V2 p/ n1 v' s) ?- s2 {
-年糕
, O, f. e1 S4 f6 q+ @
2片約156卡路里
k& d1 m2 }5 a0 e
0.6g 脂肪
$ w! {( v. F, ?! _" u4 Z! G
/ v g6 X3 |7 \ d5 [! Q
-蘿蔔糕
tvb now,tvbnow,bttvb! p) e: Q7 ]: J
2片約130卡路里
tvb now,tvbnow,bttvb( Q- E4 [* e, n1 l
5.7g 脂肪
1 I0 {) Z6 x1 n7 {( U5 y# T( aos.tvboxnow.com
5 F$ X& v* ?* z5 z2 d& Y- |! r6 B9 h
-馬蹄糕
公仔箱論壇) Z7 D0 H0 x$ d8 G0 B/ h" I
2片約140卡路里
tvb now,tvbnow,bttvb" b( s9 R! i9 y/ @" `$ J
1.7g 脂肪
tvb now,tvbnow,bttvb' V7 y: ^, \0 O
os.tvboxnow.com0 S% ~7 F$ p& x$ C
-芋頭糕
% k: s+ R! s; h) ] ^$ G
2片約160千卡路里
6 P: Y# c+ }8 s2 Y( M6 g" Q9 C公仔箱論壇
7.4g 脂肪
/ X8 q. i* r! G公仔箱論壇
9 s/ N# r- [9 `8 @2 ?
-黃金糕
# y6 ]9 n6 x3 \% d: }
2片約289卡路里
$ n, y6 f9 p' T: O% {3 S0 V
10g 脂肪
' a" t0 ?5 [/ x, `# }+ ios.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb% F. I: Q1 ^" ^0 }' g; a) \
在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
1 W/ {, c/ h- f