公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 吹風機竟可用於健康養生！！專家提醒注意事項 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2021-2-10 08:10 AM 標題: 吹風機竟可用於健康養生！！專家提醒注意事項

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-10 08:11 AM 編輯

吹風機多是用來吹乾頭髮，但你可能沒有想到，吹風機尚有熱敷的功效，不過必須要配合穴位點的加溫，才能真正達到保健的功效，否則僅只是表面的暫時性加溫作用而已。
2 H' W# N) W& g+ R% U1 |4 C

1 P# j3 _6 F6 B# J, J, a* i: I. ~
吹風機對穴位可以強身保健

公仔箱論壇0 \# e" Y, j' h. b. S
吹風機所產生的風跟熱，可以將身體的水分和濕氣帶走。有時肌肉痠痛或手腳冰冷時，需要以熱敷的方式來緩解，可藉由吹風機的升溫的功能，來達到類似中醫的溫灸效果。os.tvboxnow.com! I' |) j5 C# ]- `& i% K

針灸醫師吳建勳例舉以下針對不同的穴位，以吹風機進行溫灸的作用，可以達到的保健功能：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F4 @, K4 j0 O' C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h4 a1 ]' z1 V' p9 _5 [' b
●改善高血壓症狀→「湧泉穴」（腳掌前1/3的中央）慢性病的高血壓的患者，是因腳部的血液循環不佳，以致血壓升高，溫灸「湧泉穴」有助腳部循環的改善。患者因長年有慢性的虛症問題，因此下盤比較虛寒，以致「頭重腳輕」，藉由加溫的作用，引導壓力往下走，使身體達到整體的平衡，對於舒緩高血壓的症狀很有幫助。
2 I; c: A# c/ O' v2 o  ~( V
●預防手腳冰冷→大椎穴（正坐低頭，第七頸椎下的凹處）對於比較怕冷或容易手腳冰冷的人，對準這個穴位吹，除了可以讓身體快速暖和起來，對於落枕的改善也很有幫助。0 y: N# D( N3 M- B! j, [1 U
. P, c) N# R" t8 k4 V% M
●膝關節保養→膝蓋的三穴（即膝蓋骨有兩個凹處，內側有一個「膝眼穴」，外側有一個「犢鼻穴」，以這兩個穴點為正三角形的底邊，上方的頂點為「鶴頂穴」）天氣冷，很多老人家坐一坐就站不起來，會感覺僵硬或麻痺，此時可以吹膝蓋的三穴，可以有效改善膝關節的不適' [6 b  Q9 z$ C* U
公仔箱論壇8 `. i, F- m, n3 J
●腰痛治療→「腎俞穴」（雙手插腰，大拇指按後腰的兩側，大約在第二腰椎左右旁開約1.5吋，即約二指寬處的位置）久坐之後或因天冷所致，感覺腰部的疼痛，則屬寒冷的腰痛，建議早晚各做一次，每個穴位5分鐘，可以每天做；若體質屬於比較燥熱的人，建議隔天做一次，且要配合喝溫開水。2 E; T# q' |$ N; G
os.tvboxnow.com  g2 M( B2 n& I0 H% o
●治療頭痛→「風池穴」（後腦、後頸部的凹處）適合用於一吹風就會頭痛的類型，但若是因為血壓升高，或是口乾、悶熱型的熱頭痛，就不適合用此方法。
/ \' L" a$ T5 ]" r; s7 w& B- G2 X
●鼻過敏緩解→「風池穴」（耳朵與後髮際正中間這個大凹的穴位點）由於此處為人體鼻腔的反射區，吹個5分鐘，就會發覺鼻孔的鼻塞現象得到改善，但不能直接對著鼻子吹，如此反而會使鼻子變得乾燥，鼻塞的症狀反而更加厲害。3 F, |3 e/ K' ^. I3 t1 n

●胃痛舒緩→「中脘穴」（胸部中間凸出的骨頭到肚臍之間的中點）若是因為吃了冰冷的東西引起胃的不舒服，或是晚上睡覺時肚子吹到風而肚子痛、拉肚子，就屬於胃寒痛，但若是因為胃部發炎所引起的疼痛，則不能使用此方法。tvb now,tvbnow,bttvb# m6 C1 m  W# D0 L/ M
os.tvboxnow.com7 H% G$ b( c  R: Q4 C6 W: X6 p
使用吹風機這些細節要注意

使用吹風機最好間隔15公分以上的距離，以降低電磁波的負作用。而若在做溫灸時，溫度應該調到最熱的強度，結束前，最好先調降溫度後，再關掉會比較好。

而吹的時候要風口要正對穴位吹，不要使用風口側面。因為風口的側面的電磁波是最強的，是正常使用的10倍，且建議一個穴位吹5分鐘就足夠，每次不超過 10分鐘，最多15分鐘，並間隔5分鐘，這是由於吹風機的用電量相當高，除了擔心電磁波太強的問題外，也較會有發生危險的疑慮。tvb now,tvbnow,bttvb) s6 N% m& h6 n% ]

溫灸前後要喝水補充水果防電磁波os.tvboxnow.com% P$ R! w; T, k$ i7 k( ?

值得一提的是，應注意空氣流通的問題，保持室內空氣的流暢。在進行溫灸的前後，要記得各補充一杯300c. c.的溫水，幫助身體的新陳代謝；溫灸後建議配合吃一點水果，效果會更好，因為水果除了可以補充水分以外，還能補充身體一些抗氧化成分，達到間接預防電磁波的作用，由於此溫灸的方式多半適用於虛症的治療，因此在水果的選擇上，就不能太寒，例如：蘋果、芭樂、水梨、洋梨、恐龍蛋、奇異果、桃子類等，都是很好的選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l5 D. B3 G! z( ]+ a) N4 I: `

吹風機選擇多依需求選擇合適款式最重要公仔箱論壇! j7 w5 _2 V. P+ O- Y2 R
os.tvboxnow.com! V3 p0 k/ \: r! @8 j+ O
針對吹風機的選擇，常見的陶瓷式，因加溫之後可產生遠紅外線的低熱效應，順著皮膚的經絡，一層一層的往下深入作用，除濕的效果會更好；遠紅外線的熱效應，如同熱敷的效果般，可促進局部血液循環加快，並使微細血管循環獲得改善。公仔箱論壇: \' S2 y6 D' z, x7 V
tvb now,tvbnow,bttvb# e- g1 Y: X  F+ }( z4 Q+ G' I
而負離子式，除濕功能較佳，也比較容易吹乾，所費的時間可縮短1/3，同時還能減低電磁波所帶來的負作用；至於充電式，用的鋰電池，價格較昂貴，但其電磁波非常的低，是在很安全的範圍內。公仔箱論壇* z5 `  B3 U' g6 w) W; S* p9 j

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)