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標題: [健康資訊] 老是忘東忘西?五大穴脈按一按幫助腦部血液暢通 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-2-5 07:00 AM     標題: 老是忘東忘西?五大穴脈按一按幫助腦部血液暢通

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 07:04 AM 編輯
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想想看你是否也有過這樣的經驗?忘記帶手機、鑰匙、錢包出門?兩手空空回房才想起剛剛是要去廚房拿餅乾吃;或是整理到一半的工作報告,因為一通來電,再繼續進行時忽然卡頓,忘了該從哪部分開始,得花一點時間讓腦袋「回溫」。上述這些因記憶短期消失導致的「健忘」現象,其實不用過度心慌,調整一下生活方式,就可以避免發生。
* X9 j$ p' P. V$ F& R) Ttvb now,tvbnow,bttvb健忘非疾病,主要是大腦被打斷後無法即時返回原路徑馬偕醫院神經內科資深主治醫師陳培豪曾接受訪問指出,健忘(forgetfulness)是一種症狀並非疾病,也不是失去記憶、失智,只是對記憶內容的存取時有點小問題。
" E! C* R/ W2 i$ p2 [* ^& n公仔箱論壇健忘最容易在進行某事或思考時被打斷後,發生想不起來的情況,台北榮總神經內科教授王培寧受訪時也提到,原來順暢的大腦思路受到干擾後,一下子沒有辦法用很快的速度與效率,回到原來的路徑。os.tvboxnow.com6 h# N  i& `. B; d" _
另外,王培寧表示,身體不適連帶影響大腦運作緩慢、效率變差比如血糖控制不佳、慢性疾病的影響等,甚至極度節食,造成蛋白質不夠等,都可能造成健忘。當然,健忘的狀況會跟隨年紀增長而越來越頻繁。不過,王培寧提醒,如果是在很短的時間內,覺得記憶力、腦力衰退快速,就最好儘速到醫院檢查。公仔箱論壇3 ?4 V$ B/ M- }5 t3 V" c' X
7種你應該要知道的促使健忘發生的常見因子根據外媒《Prevention》報導,健忘症其實有7點與失智症無關的普遍成因:; D: Q, v8 x! |, O4 V$ p( ^
哪些方式可以幫助大腦運作順暢、避免健忘老化?下一頁中醫師推薦5個改善方法!
/ M2 m" n( ?! ~( @/ n+ l5 |保持腦部血液暢通 按壓3穴2脈助記憶減緩健忘的症狀,除了避免從事或接觸到會引起大腦記憶運作障礙的常見因子外,隨時隨地都可以進行的穴道按摩,也是能達到活躍大腦功能,降低健忘症狀效果的好選擇。tvb now,tvbnow,bttvb+ }" Q9 D( v* C* f( |& g3 D
中醫師陳潮宗表示,研究顯示以手指按壓或細針刺激頭部的百會穴可以增強記憶,且對預防記憶力損害的效果顯著。他進一步說明,身體老化後,血液循環功能會隨著身體老化逐漸衰減,因此更要想辦法維持腦部血液循環暢通。
; Q6 \8 y' L. H: [! D0 Q陳潮宗中醫師提供5個有助於增強記憶力的穴位經脈,並提醒按壓時,感到輕微酸、軟、脹程度就好,過度強烈的話會反而造成發炎的情形。
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