標題:
[健康資訊]
早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-1-11 01:52 AM
標題:
早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康
本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯
6 b$ C1 F4 _% z) y
os.tvboxnow.com' L# i( M0 g- `* G
很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
0 a6 T' j1 B h) {# C" v) h
加強飽足感
tvb now,tvbnow,bttvb8 R4 T1 z% Z$ t C7 x2 b
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
os.tvboxnow.com* X& X! ~) K: A
4 x. \- I1 y0 J% f3 E! Z; o6 Xos.tvboxnow.com
調節情緒
8 Y$ Y0 b" `" Q/ W0 x# |
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
公仔箱論壇$ q6 s; I7 z* D f9 |2 J
( f1 S* l5 m- \4 E& p* z+ R4 \
os.tvboxnow.com( F* h( P% w! Q# N1 F0 \
降低心血管疾病
& }& J5 H5 F- J
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e/ p+ N: m" W: P3 e
( p& S: B7 H$ P1 C& z
對早上運動有幫助
tvb now,tvbnow,bttvb+ {. Y/ r' c( Y, Z
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
% Q5 L% c7 T, [tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
