標題:
[健康資訊]
早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-1-11 01:52 AM
標題:
早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康
本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f( C) P( q: ~) N
公仔箱論壇# O3 T/ A+ r8 A o0 f/ ]
很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
+ w7 I2 X0 Z. }% K
加強飽足感
2 w" v3 J1 }2 m4 j
別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
# k# g- L; t2 \& b& O
公仔箱論壇; s7 E6 [# s* n. h+ b% s
調節情緒
os.tvboxnow.com) R. v3 Y a1 [6 j# e; d5 q
大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
* ]5 d# T! w" R2 ?2 m' ~: G4 U
3 ^% h% K0 F j# }
公仔箱論壇+ V/ _2 a6 x" {& p) k; f
降低心血管疾病
公仔箱論壇- g8 n- X" J' C
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
* C) P: F9 Y8 b) G( h( Y% uos.tvboxnow.com
- m" L8 Y( W5 C! i! x$ I+ c公仔箱論壇
對早上運動有幫助
7 R; D3 H5 A8 P; K
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
6 C9 D4 u/ s# S9 l公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
