標題: [健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2021-1-11 01:52 AM     標題: 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

本帖最後由 soforlee 於 2021-1-11 01:55 AM 編輯
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很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
* ?$ z! J/ }% N0 P9 Ntvb now,tvbnow,bttvb加強飽足感
& ?% a3 |  m+ P1 s5 m" W1 Xtvb now,tvbnow,bttvb別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。
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2 h* e/ s2 ^0 O( X調節情緒
5 B/ V" u5 H. Q大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。公仔箱論壇( w5 z# i+ R1 ^& r
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降低心血管疾病
5 h" T1 ^/ E+ I& K- t3 M$ b8 a公仔箱論壇有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。os.tvboxnow.com( E1 i& ~' I: P  H

! u8 ?$ B  h- Z7 y( y9 i0 _tvb now,tvbnow,bttvb對早上運動有幫助
: |4 ^5 m: x8 T3 e! q: C" F朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。
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