標題:
[健康資訊]
寒冷天氣下需養好身子!6種冬季養生進補食材
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-1-9 01:28 AM
標題:
寒冷天氣下需養好身子!6種冬季養生進補食材
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 |# x% g" Z! Y+ W1 M8 p
( P, D$ X+ w9 E8 W( W( L, E) ntvb now,tvbnow,bttvb
3 ^& w. U0 {- e% n/ t S: P) ]8 ]' c. x% h1 [tvb now,tvbnow,bttvb
) \0 `3 @7 q" f# I1 _2 ]% ~. B5 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ B3 ]1 z, ~: X2 x% [% m
% n9 ^ c* ^! R( |- G3 uos.tvboxnow.com
5 \' C6 F6 g5 J9 h" r V- @
4 O+ U+ z7 t, h9 q3 O; w+ U7 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在寒冷天氣下,養好身子非常重要!在中醫角度,寒氣通於腎氣,意思是寒邪最易傷腎,所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材:
公仔箱論壇8 |, p0 v7 x' x* [$ ~
山藥
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q0 n( |' T" }3 K& m
山藥有白人參之稱,具有健脾補腎、益腎固精等功效,也能幫助消化。
% p# e0 G+ i$ p! ]0 @8 w6 C7 ]4 b( |1 j
黑木耳
公仔箱論壇8 I9 U$ N; c! O" Y
黑木耳是養腎佳品,能促進腸胃蠕動、抗凝血,有助預防心血管疾病與便祕發生,也具美容養顏、強化免疫力功效。
: r0 L" d; m9 C0 U" S$ ptvb now,tvbnow,bttvb
烏雞
公仔箱論壇) n. _1 Z" X1 w9 U1 e3 j. n& G
烏雞含豐富蛋白質,脂肪負擔較低,而且能補肝腎、健脾。
2 [2 @5 R0 n+ p! ^ los.tvboxnow.com
堅果
/ g2 N" y& W/ }8 q2 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
堅果具禦寒功效,也能補腎健腦、強心健體;但堅果熱量高,小心過量進食。
" _1 C( h" m; |: h3 P$ i6 U
羊肉
$ z' [+ M- Q2 X1 N- M/ t9 wos.tvboxnow.com
羊肉補中益氣,性甘,大熱,是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質,對補血極有幫助,適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用,但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。
5 i1 G5 N7 l3 t公仔箱論壇
茼蒿
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i. a7 _$ ], h& o+ I4 c* M
是冬天常見的綠葉菜之一,能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
F/ ` a1 Y' R$ ?3 vtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0