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標題: [健康資訊] 你的健康银行,还剩多少钱? [打印本頁]

作者: 影音联盟    時間: 2021-1-5 12:14 PM     標題: 你的健康银行,还剩多少钱?

“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”
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这句话很多场景下是对的,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~" i+ F& g: U  H- m, W; A4 |

1 ~. }4 s, w: _! @, e8 b但世界卫生组织告诉我们,公仔箱論壇' X6 n$ E  q( C$ }
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8 L$ D, {2 a2 U- O1 c香烟、酒精、加工肉类,
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是一类致癌物,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k- U, u. }% R5 w

0 R; y) l8 G+ N8 ttvb now,tvbnow,bttvb没有安全量!
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香烟没有安全量,os.tvboxnow.com' W% Z4 ^# g1 }8 _3 R4 H% z
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酒精没有安全量,os.tvboxnow.com( }* W# b3 _& S0 k( c

* f( O. }7 _0 p" w* [* L肉类和加工肉类没有安全量!
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烟、酒、肉% {) Q! p$ W2 C* N
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没有安全量
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% C4 |1 ^# i2 Z, L9 ~3 E公仔箱論壇2012年,世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明,吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。
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9 P8 ^+ c& [8 E; w4 j! T, ?os.tvboxnow.com男人每天一支烟,提高冠心病和中风风险48%和25%;女人每天一支烟风险提高57%和31%。tvb now,tvbnow,bttvb! x. I0 V& ?2 x2 x* s

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世界卫生组织持续呼吁,每天都应该是无烟日[4]。os.tvboxnow.com# W$ N& a8 x" v' G- V% _0 ]7 R

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: T. u$ e: X7 b" r* R7 }% T7 s2014年,国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出,对于癌症,酒精的安全量是0[5]。os.tvboxnow.com$ e( ^; {, f- z7 H+ \

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3 d" U0 B& k. q, }2 F1 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 n  C1 W7 L8 Q
2015年,世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物;红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加,现有数据不能得出有安全量的结论[6]。
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可以说,中国人是全世界最讲究养生的民族。* q, l2 e* F) ?* ^, R. G
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& B1 _) ^1 ?4 U$ t2 ~2 xtvb now,tvbnow,bttvb可是你知道吗,全球每100个癌症死亡中,我国占27个[1],远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。tvb now,tvbnow,bttvb# ?1 _9 N; b4 z& X! S- S! L

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这说明,我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。
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9 Z+ J9 x% E8 b) hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸烟、吃肉、喝酒;tvb now,tvbnow,bttvb& ^" |" d3 k% f. k" k8 @

  L3 G6 n& X9 R) S5 ]& D公仔箱論壇逢年过节送礼送一类致癌物;
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大张旗鼓为一类致癌物做广告
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  I, W7 m: `% B4 y1 t  Uos.tvboxnow.com谈多少养生,花多少钱养生都白搭。
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不是说少量饮酒,适量吃肉是有益健康的吗?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I4 h/ z' N2 ]' Z/ N4 S, j

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9 _' @' }4 N% V/ T7 c! t- {- j抱歉,科学数据不能支持这种说法。0 b- B2 U  |( R/ z- s# ?" K

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2018年,比尔盖茨基金会资助的,涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认,任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。7 K& A: _+ C4 B- e& o9 Z
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2018年发表的大规模荟萃研究发现,肉类与37种健康风险成剂量效应关系,与其中21种疾病显著相关[8]。
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当然,量少肯定比量大更安全一些,但是不抽不喝不吃才真正安全。
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8 p. [) h; l) K/ @/ z0 dtvb now,tvbnow,bttvb一块肉、一支烟、一杯酒,勿以恶小而为之。tvb now,tvbnow,bttvb$ Y- l' v( U" F& k0 s. l

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3 s) ^- ~% H% t9 Q我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z" b$ i4 ^- p3 x  o2 S' M/ L
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这个银行的初始存款因人而异,但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。os.tvboxnow.com) H& i1 J# \$ |2 `

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4 M5 R9 {# k; `. H) ]* S7 ~出生后的每一天,我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。
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1 B' l: Z9 l! Z- B( [: J7 Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: S+ Q  Q9 y/ z) X7 F9 x9 t

% }! _% P" S1 r) B) ~. Pos.tvboxnow.com随着生命流逝,健康银行在不断支出。tvb now,tvbnow,bttvb) o3 Q+ U4 {7 L) F, W0 F) _
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当我们做对健康加分的事,我们会为日常的支出带来更多的存款;当我们做减分的事,我们只会加速存款的减少。
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# E% l4 F; M8 t5 n$ K; |( C8 O% N. c公仔箱論壇如果我们不断的做减分的事,我们不知道,下一次账号里是否还有钱可取?; S" d9 Y( J- p% A7 b% W& {
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% v+ H. l' U* g5 P6 Y  ytvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com+ f% M1 m5 N, ^$ }) M! j, |/ K+ @
当我们得了重疾,我们才意识到,银行里的存款不多了。
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这时候哪怕是做一点点减分的事,都可能导致破产。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |& w% s5 i# K! I8 @
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当然,这时候马上改变,仍然有效,只不过我们只能加分不能减分了。
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* J$ H9 O5 A* e& U7 G4 ~2 Eos.tvboxnow.com最好不要等到这一天。
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. z$ O+ [; H1 G8 ^6 r/ r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o, p! ^  H9 v" `
经常有人问我,徐博士,孩子能不能吃点肉?tvb now,tvbnow,bttvb/ w' l5 l9 g0 K
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: {! n8 D5 U3 otvb now,tvbnow,bttvb难道孩子就可以自我伤害吗?
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2 [) k0 W0 U* b9 F0 f7 I孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了,可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。
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还有一件事我怎么也搞不懂。
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为什么长大以后就可以喝酒了……tvb now,tvbnow,bttvb. c5 t6 r: @' e$ i: a! H# _- J3 \
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8 d9 K6 \7 S7 N# l% [$ U. ?os.tvboxnow.com成人就可以自我伤害了吗?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R& J0 j5 F: O. b$ k+ H
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9 l3 O( b& i  l3 a2 I2 ^6 \岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗?tvb now,tvbnow,bttvb# M1 v$ \- z. q6 J

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+ K3 [: D* Z, Q6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k2 Z, V3 C; z
我们提倡减法生活,就是要减掉那些自我伤害,减少从健康银行里取钱的事。+ s+ o. A2 L  U* M' M

; O4 E9 K; Q7 o% C+ Y' b7 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' T6 K, m, d) P8 B
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只有这样,我们的健康银行才能维持的更长久。
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7 v- L1 I8 P9 e: ?* v$ \一些人的垃圾可能是另一些人的食物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V3 x1 R4 W# z' Y

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根据富尔曼医生的营养密度计算,动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。
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10%垃圾+90%食物,1 C3 y4 v' b9 I, d

. ?8 F/ M! c2 U公仔箱論壇和90%垃圾+10%食物,# _  L4 Z  h' G" {

0 M0 V' R! H( J5 a  [& Z. G你要哪一个?
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我相信你一定回答,
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我要100%食物。
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& s* O. A; j$ t- m# o公仔箱論壇荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。tvb now,tvbnow,bttvb: n- I7 S+ ]- @) r" W+ c
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2 u1 Z3 w2 M4 P2 b. R9 ^; K公仔箱論壇均衡饮食不是搭配垃圾和食物,而是在食物里面均衡,在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。
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让时间
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成为健康的朋友
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7 B8 Z4 \0 Z- S" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一种说法,“时间是癌症最主要的风险因素”。os.tvboxnow.com5 f% t. i' f5 z+ r2 o
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1 @$ p: n2 A: Q2 {0 Etvb now,tvbnow,bttvb同样的逻辑,我可以说,时间是所有疾病最主要的风险因素,人出生后的死亡概率是100%。tvb now,tvbnow,bttvb1 f5 a+ R' S, s

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% q9 U0 V' q( h. q0 mtvb now,tvbnow,bttvb, |$ O" \( y& `  [
一个类似的观点是,在治不好一个病的时候,我们把原因归结于基因。
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赖遗传=我没办法了。
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