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標題: [健康資訊] 你的健康银行,还剩多少钱? [打印本頁]

作者: 影音联盟    時間: 2021-1-5 12:14 PM     標題: 你的健康银行,还剩多少钱?

“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X# V( J: y2 I* v0 i5 i. u7 g4 h. s# U
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5 j; t- L8 o& Q, _( R$ K5 Y! ^* a" R公仔箱論壇这句话很多场景下是对的,
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但世界卫生组织告诉我们,
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香烟、酒精、加工肉类,
' _2 D8 o) g4 \. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  z2 l' n' a. @6 _" x8 q是一类致癌物,
& V& g+ ?# k+ \  |; z+ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v. F+ j! d2 L1 M8 Q  Q( z% w公仔箱論壇没有安全量!公仔箱論壇5 c  u1 |% ?+ S# d8 T  N

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9 l  a4 w* {4 s: \2 |公仔箱論壇香烟没有安全量,os.tvboxnow.com5 D+ }% M" h. H$ ]

6 x+ ^# p8 f% h1 N% \+ u/ B# V" U酒精没有安全量,
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& U( |8 {5 y7 x1 T  @1 c公仔箱論壇烟、酒、肉tvb now,tvbnow,bttvb0 N) v5 ?0 D5 a, u
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没有安全量
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8 p/ z6 Q/ m5 s1 ^+ @3 P( z2012年,世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明,吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。
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( `2 f2 b% q8 w* Yos.tvboxnow.com男人每天一支烟,提高冠心病和中风风险48%和25%;女人每天一支烟风险提高57%和31%。
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世界卫生组织持续呼吁,每天都应该是无烟日[4]。
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2014年,国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出,对于癌症,酒精的安全量是0[5]。os.tvboxnow.com  H1 n/ F# x. {# C
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3 Q* y5 S8 G8 q, {& v: aos.tvboxnow.com
, u. R7 S; ?0 D7 @) }" Wtvb now,tvbnow,bttvb2015年,世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物;红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加,现有数据不能得出有安全量的结论[6]。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X4 |( O: ~8 t% j9 M5 G

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/ }, E% h* z1 ^: I可以说,中国人是全世界最讲究养生的民族。os.tvboxnow.com1 {( |0 \% d4 W$ \7 U

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可是你知道吗,全球每100个癌症死亡中,我国占27个[1],远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。
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$ t6 A) l; M4 b* j' s$ }公仔箱論壇这说明,我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。
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2 s$ x4 F) j2 }; ~5 y  |; i9 Mos.tvboxnow.com吸烟、吃肉、喝酒;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j# E2 {/ _# h7 `' \& B

9 c/ [4 f" D; A" v: ]/ L逢年过节送礼送一类致癌物;
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大张旗鼓为一类致癌物做广告公仔箱論壇( H2 @, A$ q% Z8 g& n/ I. m% @
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4 ]5 z: A+ C' _; |4 t# }+ A& O4 cos.tvboxnow.com谈多少养生,花多少钱养生都白搭。公仔箱論壇* p, {6 |0 }$ @% E3 z8 l1 ?
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不是说少量饮酒,适量吃肉是有益健康的吗?公仔箱論壇1 h# d/ ^, T6 `' q  W
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抱歉,科学数据不能支持这种说法。
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" K+ N: A' L% F0 {1 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! b- }) q$ a# g6 m4 ?" E" z
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$ Q" C- P- a' D4 L2 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2018年,比尔盖茨基金会资助的,涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认,任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。
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2018年发表的大规模荟萃研究发现,肉类与37种健康风险成剂量效应关系,与其中21种疾病显著相关[8]。公仔箱論壇( g* n6 V2 {# `; y7 p9 i. O! E* x& J

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当然,量少肯定比量大更安全一些,但是不抽不喝不吃才真正安全。tvb now,tvbnow,bttvb% |; s5 l3 }6 z( W& h% L$ j8 f

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. E- l7 l( h9 N1 |tvb now,tvbnow,bttvb一块肉、一支烟、一杯酒,勿以恶小而为之。os.tvboxnow.com! {( v( j% N$ x3 T9 U

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' Z/ ~( o! j8 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健康银行
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8 m3 U+ @* |" ?" ]9 o我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。
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6 H* c8 e# N5 O/ ?, hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C3 H% Q' ~4 b* ^  t+ L2 K
这个银行的初始存款因人而异,但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。
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, r  w. g- y2 I; d7 T! htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G- f) z( P7 Q* H+ L
出生后的每一天,我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。公仔箱論壇5 U- k% o6 C1 A7 f: y9 b, W! f

. S& c- u) s% n( _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" X" C7 ^: _# l' |% e1 Q+ {& [
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随着生命流逝,健康银行在不断支出。os.tvboxnow.com7 Q' g) q3 C: e

7 k2 h5 K* A, P( fos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y5 S! r" m( S- ^& P8 Q

# c* J: W- A# k  i! g& r* g$ e当我们做对健康加分的事,我们会为日常的支出带来更多的存款;当我们做减分的事,我们只会加速存款的减少。os.tvboxnow.com7 V: F  Z) G4 g1 b

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( y6 C$ d/ a3 j/ O6 z7 g+ Y  fos.tvboxnow.com如果我们不断的做减分的事,我们不知道,下一次账号里是否还有钱可取?os.tvboxnow.com3 g$ d: r5 e; ?$ x5 V( x# E
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( l# k4 L7 m0 g( }7 P& w/ i当我们得了重疾,我们才意识到,银行里的存款不多了。os.tvboxnow.com8 A5 I- Z0 @: [- O) \; ~
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: W# u5 S. K: N* G( n1 m3 Ptvb now,tvbnow,bttvb这时候哪怕是做一点点减分的事,都可能导致破产。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K3 c9 N, h* N! |& g

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5 c" S2 l' [# ]; I3 h- x; l当然,这时候马上改变,仍然有效,只不过我们只能加分不能减分了。公仔箱論壇3 E; W+ Y' z& Y/ H9 L4 M$ V
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% E/ K- m9 |9 [, h! g" B2 o; C: @最好不要等到这一天。公仔箱論壇- Z8 a' k/ D8 f
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" ?# i$ T6 r1 c  R$ Ctvb now,tvbnow,bttvb经常有人问我,徐博士,孩子能不能吃点肉?
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& R0 d) Z; A: ^% H: G2 F5 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m7 \! k0 E, o% w* b$ l" V

2 Z" ^9 k7 |9 }) V9 yos.tvboxnow.com难道孩子就可以自我伤害吗?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N3 @- ^; ^5 B. Z: \" B3 x# ~
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- f* k4 w) V/ O- STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了,可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。
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4 h6 \- `; Z: `0 l/ H8 }& ^& @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com9 b0 u( w+ o# c- P9 p. u- X- z( ~

" m' ~  u! G% \/ k: j6 ~8 F0 @. [tvb now,tvbnow,bttvb[转载]你的健康银行,还剩多少钱?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }3 N/ c8 J  G: _. r7 A6 ]

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9 z  a! C  P% G' g' x0 P公仔箱論壇还有一件事我怎么也搞不懂。
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0 k( {" W, |: I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s% G  C: {) _! m
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为什么长大以后就可以喝酒了……公仔箱論壇" t" S0 S+ ~- N

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成人就可以自我伤害了吗?9 M/ A1 i+ ]8 M8 |; `* t
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8 ~: ]- ^9 X( e  I/ fos.tvboxnow.com岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗?
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9 F+ M- W. y! ?* e1 nos.tvboxnow.com我们提倡减法生活,就是要减掉那些自我伤害,减少从健康银行里取钱的事。$ J, U' j  ~( i$ |* C# \

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只有这样,我们的健康银行才能维持的更长久。# X- L9 h2 [( w; v+ k7 O! O5 ]
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7 f8 }. i: c# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 N& Q/ s) \7 q: z8 M: K
均衡营养
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4 D7 i0 t; ~3 Q2 H) ?/ b, C  Wos.tvboxnow.com
9 X2 |, E, M2 \& J0 ~# y# X一些人的垃圾可能是另一些人的食物。! Q6 ~3 C: u$ K+ B$ I& Z4 p

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根据富尔曼医生的营养密度计算,动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X$ E/ y( H: \
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10%垃圾+90%食物,公仔箱論壇2 Z$ y- h) M6 J

' ^$ K4 ^' [; ~: {1 ]公仔箱論壇和90%垃圾+10%食物,, N/ x- x( B& Q# Y. [/ N
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你要哪一个?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P" y8 y5 m, d& u9 d. w
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: ?% @$ O; A( f% T, V我相信你一定回答,公仔箱論壇# w! Q3 S! t4 _7 u) @
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我要100%食物。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q2 K) @% U  f3 {- d/ q) Q- M

8 l: ?& m% E( d+ Q' r; M公仔箱論壇公仔箱論壇6 }% C" _% n5 X2 g  ]/ F8 j
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7 }1 `/ `; f- p7 ?- l( S8 U" F' i3 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。4 K6 ^# B, j( m- v
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均衡饮食不是搭配垃圾和食物,而是在食物里面均衡,在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d  ^, P+ F+ w0 y, u4 m" [& o8 u

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让时间
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成为健康的朋友
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有一种说法,“时间是癌症最主要的风险因素”。
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一个类似的观点是,在治不好一个病的时候,我们把原因归结于基因。
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1 q. j+ [9 g! k" H- K8 p, @os.tvboxnow.com[转载]你的健康银行,还剩多少钱?tvb now,tvbnow,bttvb5 r. u, Z. n: H% t: B  }% R

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% w5 r. R5 N: Q6 Ztvb now,tvbnow,bttvb物理学告诉我们,熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。
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但我们可以让时间成为健康的朋友,因为生命有自组织的能力,健康银行可以通过不断做加分的事,不做减分的事而改善。os.tvboxnow.com4 V+ h7 f/ |: ?& v4 F4 v
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同样,我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素,因为每个人都有自愈的能力,等待你通过停止自我伤害来开启。




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