標題: [西式食譜] 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2008-12-26 07:33 AM     標題: 茄 汁 肉 丸 → 肉 醬 意 粉

os.tvboxnow.com# K3 r" k+ c+ ]: c7 f
tvb now,tvbnow,bttvb. f. U; B- h! E3 n- e  P/ B9 E
材 料
8 @6 X6 P' b9 ~" O9 m/ T. C& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 g& C; X) k$ x$ l# `
公仔箱論壇: Q$ Y8 V' {$ f$ B+ W
急 凍 肉 丸 10 粒 、 罐 頭 番 茄 粒 1 罐 、 洋 1/2 個 、 黑 椒 粒 / 鹽 各 適 量 、 熟 意 粉 200 克 、 烚 熟 西 蘭 花 適 量
) @& `% e- G6 j/ T4 a) x$ W. W6 n" i4 ^os.tvboxnow.com公仔箱論壇2 W; \2 f/ R+ X6 W4 ^2 ?
做 法
1 d$ `$ `% A/ f  A+ n) btvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com4 _, j  F* T: D
公仔箱論壇$ O; R, m2 f# o
1. 將 肉 丸 放 入 攪 拌 機 中 打 碎 備 用 。
" G0 Y9 Z5 Y, \3 Q  {8 O  H  ?. }os.tvboxnow.com" p. _  h1 J. {, b
2. 洋 切 粒 後 ， 放 入 平 底 鑊 加 點 油 炒 至 軟 身 。
# v$ l* P; R, L: x5 i# t2 A/ X
) A- ~" t  `, R4 a/ d9 d& G公仔箱論壇3. 然 後 加 肉 碎 炒 勻 ， 再 加 罐 頭 番 茄 粒 、 黑 椒 粒 及 鹽 ， 炒 到 醬 汁 略 為 稠 便 可 熄 火 。 8 l5 y* F1 s3 N
tvb now,tvbnow,bttvb% M4 r# @% {! }9 p1 S
4. 將 意 粉 放 入 飯 盒 ， 再 淋 上 肉 醬 ， 旁 邊 加 西 蘭 花 即 成 。! ?" A8 W. [* r) z

0 B: d2 T1 p$ R  c. Y! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y# n* Q7 }- w
os.tvboxnow.com# s$ F+ |0 s( R: I& O+ D

1 b" a, x# X. o1 g( W# ?- @$ Z* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( N: U" J8 x8 o3 O公仔箱論壇貼 士
4 V2 ^/ |1 F- j3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急 凍 肉 丸 可 到 IKEA 買 ， 每 包 $75/1 公 斤 。公仔箱論壇5 O' J1 y( W3 B- Z% y7 B$ Z" f

---

作者: awmlam    時間: 2009-2-17 08:35 AM

Simple and easy. Thank you

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0