標題:
[健康資訊]
四種方法幫您及時清除體內毒素
[打印本頁]
作者:
lengzaino1
時間:
2008-12-22 03:33 PM
標題:
四種方法幫您及時清除體內毒素
M* c q. y8 n; `& n8 p% o公仔箱論壇
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
0 ^5 d4 I- |! H/ d+ V& s
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
$ P0 X3 [9 r2 E! E1 O" R0 Btvb now,tvbnow,bttvb
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
: o0 O" T" k1 ~) D: b; Y公仔箱論壇
下列方法可幫您及時清除體內毒素。
- x9 {) L6 ]2 [# N, a
# Y3 A, i0 c, Y/ Q7 W
1.主動咳嗽法：
os.tvboxnow.com- |0 a3 D# T& M: y( a
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟， 又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B5 F8 d/ g# o5 U
到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
tvb now,tvbnow,bttvb0 V& U+ \ y0 w; o& g4 L9 R2 W4 [4 b/ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q0 ]0 T: y* z3 p0 j7 p$ k4 p
2.飲水沖洗法：
, p9 B8 t9 y; A) q8 k8 W$ n; F
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
e: o$ Q! f7 Y% l公仔箱論壇
os.tvboxnow.com" _6 P+ X9 `# B/ S
3.運動出汗法：
, K; C& G9 X Y" ^, }7 b7 B: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
! X: q+ P) _6 q! y7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
os.tvboxnow.com7 |5 l; _; s" s( \. |. ?; V u
4.巧用食物法：
' H% K1 [; y1 o% j
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )
3 U5 G, ?) {: C! \9 u+ w/ K4 G0 a
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。
. A( d2 ^+ h7 D) w& tos.tvboxnow.com
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨 大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
; Y4 d7 _$ P2 _3 L: S1 T) P8 z4 E% D
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
& z$ Y8 w2 E7 _. ~os.tvboxnow.com
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
