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>>~ 不宜急於吸煙：>>* x& P. ^6 c( b
>>據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。tvb now,tvbnow,bttvb- a6 c! E# P! Y) k9 ~, Z% |/ ~
>>6 Q- H4 I' z8 \2 C p
>>~ 不宜馬上吃水果：
>>公仔箱論壇0 I4 _+ e! I! B! a: l. d
>>飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。$ g7 T8 c7 v6 t3 ^: M1 m
>>公仔箱論壇" g7 E5 ?4 ]1 ]- I1 d
>>~ 不宜立即喝茶：
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>>因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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>>~ 不宜放鬆褲帶：
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>>飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
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>>~ 不宜馬上洗澡：
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>>飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。tvb now,tvbnow,bttvb' H3 j! {1 Y( w- w* X! J- n( T
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>>~ 不宜百步走：0 N7 o+ A' Y' F: ^" i
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>>人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。
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>>~ 不宜立刻睡覺：& D! e: g+ I3 x, B& E" O3 `
>>公仔箱論壇) Q5 B R1 z3 q. K/ S, M# M% ^) B4 U
>>飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。公仔箱論壇$ u* B8 i6 _+ x4 k8 o5 F+ W# Q. q+ N
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>>結論：吃完飯……發呆就好。公仔箱論壇2 V: c0 y( h0 U, v8 l* r" ^
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