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口臭原因那口臭到底該怎麼做呢?一、口腔清潔非常重要3 H/ T3 ]% v0 ], u5 i+ ~7 u$ v& I
飯後刷牙,徹底清潔每顆牙齒。
使用牙線,可以減少牙垢避免細菌滋生。
清潔舌背,舌頭表面有乳突狀突起,容易累積細菌,需定期清潔。
定期洗牙,定期到牙醫報到,清除牙結石及牙菌斑。
二、飲食調整 " [4 l/ h1 N o) | {公仔箱論壇
多喝水。
綠茶及烏龍茶含有兒茶素及類黃酮,能夠幫助除臭。
蘋果可以刺激唾液分泌,幫助口腔自潔。
優格中的益菌,能夠幫助減少口腔壞菌。
適量補充維生素C,可以幫助減少牙齦炎的機率。
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預防口臭以上是杯蓋整理的資料,希望能夠幫助到大家,快給「口臭」的好友看看吧!9 H t* ~' H, c3 t9 x% w5 y, B
PS:如果真的很臭還是要看牙醫,確認是不是口腔疾病或是其他疾病影響!!