標題:
[健康資訊]
別讓肌膚遇到換季就鬧脾氣！專家公開保養祕訣遠離乾癢掉髮
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-8 11:14 AM
標題:
別讓肌膚遇到換季就鬧脾氣！專家公開保養祕訣遠離乾癢掉髮
脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。
6 o- a, A. d4 Y2 o! V' j$ W. a
! v+ z; f$ T+ f$ n公仔箱論壇
" \+ b& v0 [) e8 H# Y" B& ~
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
tvb now,tvbnow,bttvb1 H* Z" \/ i: q/ w8 ~* v7 ?
1 I5 f. h$ ?0 d# Ktvb now,tvbnow,bttvb
天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。
$ o4 U! x6 `5 J% d7 w0 N; n+ u- G6 f
公仔箱論壇; \1 I( C7 P# o5 Y& q
. Q \. b z/ \# _4 t+ ]
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。
& C! F1 A/ h1 B2 e3 T |$ Y7 K B! j
5 H+ M3 S+ L4 |7 w! U R; Jtvb now,tvbnow,bttvb
為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。
- q' [/ ^7 b" v" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( B6 T, o! D. m% ?
! E$ |" i6 w/ i
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q$ E( z" O$ t+ a0 s
公仔箱論壇) n) \5 d$ `( {6 s6 O; c
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」
2 m& B0 R/ j- C' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l$ w9 y6 r- F. b8 ]: d
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」
os.tvboxnow.com, x) J' A: k! a* Y
tvb now,tvbnow,bttvb- \( _' V* D4 Z5 b
tvb now,tvbnow,bttvb$ X @7 i! V& t
# E: X: D/ P* s4 I# Z9 N% [5 f
飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水
/ x6 f4 L5 u& u. M7 F; ]os.tvboxnow.com
" y2 p2 J: X% M, p7 ytvb now,tvbnow,bttvb
想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
* y. _( K% R/ a( a& S6 s0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
