標題:
[健康資訊]
脾虛痰濕易有脂肪肝 薏米糊4款食療消腫除濕豆腐降脂
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2020-11-5 08:37 AM
標題:
脾虛痰濕易有脂肪肝 薏米糊4款食療消腫除濕豆腐降脂
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]
脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。
中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。
公仔箱論壇0 ~2 e1 k) w) M" T
肝負責疏泄氣血津液
# q" z: |7 _; [6 r% n- mtvb now,tvbnow,bttvb
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
os.tvboxnow.com- x& h) f1 N1 i* \9 L: q
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
: o: e& s* U1 Y& K, t5 Zos.tvboxnow.com
脂肪肝成因
% Z* S7 h7 Z* o. c" p
▼脂肪肝成因
tvb now,tvbnow,bttvb; v9 o6 s! j5 e0 O8 ]
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。
. k {9 V. I" w, g( P
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }! l; ^: z% Y: A, y$ {% O2 @ u* m
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
, x- G& t% A9 I
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。
6 C1 A( J2 k; E0 ]3 C& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
兩種體質易有脂肪肝
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O2 E5 Q$ G p+ u( q' [
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
os.tvboxnow.com/ u& }3 ^# f4 _7 I
! t0 f; g( ?- J3 a! q7 j. A3 D
os.tvboxnow.com7 R( G2 h* U: y) C
▼易有脂肪肝的兩種體質
+ M+ E6 n/ S0 H公仔箱論壇
肝鬱脾虛型症狀
公仔箱論壇) i; l& K2 u* T" R
0 W5 O6 g, x. l
5 \0 b7 |/ g9 g1 j' R0 j% Uos.tvboxnow.com
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
! p: U2 |. N4 S. N+ b9 A. |
! K, w0 B1 |% T2 Z+ jos.tvboxnow.com
痰濕瘀結型症狀
; b1 B1 l* e' l4 z9 E
公仔箱論壇& M( d x4 X3 \7 `, d: T5 O
tvb now,tvbnow,bttvb! q- Q) Z4 d) |( }! W% U I
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。
* n6 u5 [; k7 f( w% f+ F) \- t
脂肪肝預防及改善食療
% K2 F* W) B- p公仔箱論壇
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W/ M1 K2 l% M9 `* R
. d" a! f' H/ k- p) ^+ ?4 i
os.tvboxnow.com& a3 y( C& o7 d0 }: f2 ^- `
▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
, G) f1 v! a( m/ H) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
▼2. 決明子粥：清肝、通便
tvb now,tvbnow,bttvb; W p: F, r L' o k! I
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便
公仔箱論壇1 y! i1 o; P0 ^/ [# N* m5 `3 S# M
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫
5 Q. Z( c! L# p( v0 |8 N0 ~
脂肪肝預防及改善穴位
公仔箱論壇8 R$ J# U8 o- \+ @$ ?. `- O
9 K. m3 j. U, ^+ j) t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p2 q E- K/ y8 o6 x4 {- \
▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
* H% d5 q( W$ @2 U
▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
& }% H+ {. T# [+ n8 y" ttvb now,tvbnow,bttvb
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
! N! v: n7 g, B; xtvb now,tvbnow,bttvb
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
" @) S" T5 Y( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l% c# m$ u- |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
