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標題: [冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈 [打印本頁]
作者: leocwai    時間: 2008-12-18 05:06 AM     標題: 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋公仔箱論壇3 X( x$ d3 C' \" O4 p
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
! `0 @4 h3 j! C) c" r! X& K% B公仔箱論壇常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
( v9 _3 w3 R, p( w1 v功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食+ z8 H3 \( p8 n' y6 y
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
1 d# b* p# z1 V; H公仔箱論壇不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
9 l) G; H- @9 B3 e, e  U) i" Qos.tvboxnow.com瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助
$ e9 s# E% ^& E" Htvb now,tvbnow,bttvb於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，os.tvboxnow.com2 E* N: a+ x8 @. q+ r
所以吸收效果最好。& F- \! x6 \2 C+ E) J
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芝麻" ~( [* a- |; o+ S2 @- \  a
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
) ?* |3 a2 e# z' O. F9 U) z了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
) T* W& Y  J! O眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
& u/ @7 p7 H9 K1 [% }; [- [3 h難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
1 O( F; u" {2 y5 B/ ?4 u1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。tvb now,tvbnow,bttvb& k& O& p1 k, q3 g
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胡蘿蔔5 e: {  X- ?5 u/ f5 s2 w
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \+ {! R9 p0 E% }8 X9 m
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
+ z) S) P& m$ B4 Z' s* J機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
* U3 m( W$ p+ P+ \/ R- C4 g2 v力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
* I0 o3 i$ b8 q% k4 ktvb now,tvbnow,bttvb奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y( A7 D9 [! E8 q. D, R

' z2 @  b1 Z- e; ^5 f0 dos.tvboxnow.com海帶
  e. a- B+ S3 p0 v! L9 \: ^3 ttvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
4 H+ h; s$ v- F' L6 X) V6 e使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶tvb now,tvbnow,bttvb. p6 V8 n7 T. Z; n
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質2 `9 l4 a1 T/ B- k0 a" k+ l
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。5 O. p9 z- }& S# J2 c8 u7 U

0 Y) U$ {4 m9 c# k2 s公仔箱論壇綠茶! t+ E- g" }. ^3 V/ l. q
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O& a: ?1 g; H$ X
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
2 p4 r; R" u6 V4 Z公仔箱論壇纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡$ v5 T& d& W% B% O- l
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代公仔箱論壇2 c+ G9 e# f( p  ^/ M: r! _5 T
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
! m* G2 D9 c8 e6 k+ {& G. y, g公仔箱論壇易有疲勞感覺。
作者: shinyxo    時間: 2008-12-18 01:53 PM

謝謝分享!!
作者: mospong    時間: 2008-12-18 11:54 PM

thx for share



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