標題:
[健康資訊]
養生不是只能粗茶淡飯！靠這4杯最對味
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-20 11:24 AM
標題:
養生不是只能粗茶淡飯！靠這4杯最對味
小小養生料理：飲料
不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
! B Z9 m5 w1 Z$ N公仔箱論壇
菊花茶
. T1 P' ^' w' x1 B
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W* b( H0 S8 T r; T7 ^
材料
8 W9 O) O# j' w O* d- y# k0 ?
乾燥菊花 … 1把
tvb now,tvbnow,bttvb% X: m! d; E+ \+ f
枸杞子 … 2〜3個
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y; E0 {! {9 p
綠茶 … 2小匙
公仔箱論壇+ Y- A: ` U. @2 a! i
作法
R r" I# k; ~# G9 C5 |
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
; |7 _9 T8 Q2 s9 o8 b' e3 v- F
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb. c, k0 N/ r% \$ i: p" o0 ^1 }
陳皮烏龍茶
tvb now,tvbnow,bttvb6 D) V; d- _' \
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
- F Q' i* L; S+ m# h0 ~1 l公仔箱論壇
材料
公仔箱論壇5 i2 u" A1 r- i, z+ H% [, s0 V
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
) Q; v: e+ N" R3 n8 Qos.tvboxnow.com
烏龍茶 … 2小匙
: F" C8 @0 ^1 z C% e5 [' J3 Z; gtvb now,tvbnow,bttvb
作法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a! Z) ?9 ?: K) a& C
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
2 G' k- |- l3 S
黑芝麻豆漿
0 V1 T* y, j7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
- k1 F4 t7 p6 s/ L4 ~" {! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
2 g' y3 `6 T6 K; J- E( Z0 M5 E
豆漿 … 1又1/2杯
0 |6 m) i" K1 z5 ]. }os.tvboxnow.com
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
( u: D3 A: n% W. Y2 T% h! J' B
蜂蜜 … 適量
; R" T& ~& E6 _: L( |6 ]公仔箱論壇
作法
# {9 I! V4 e. H, O
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
4 J/ { j6 @$ |1 g' X* v X( d
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
5 b4 z3 v/ I$ p) ?
生薑肉桂奶茶
9 |1 N5 K6 n' q7 E& ?- u
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
( Z( o! @) }6 y3 _ B
材料
公仔箱論壇6 ^2 }% [* Y' i1 F% ~; X" [
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
公仔箱論壇! V5 F4 G# {. ]' y& }
生薑 … 1小塊
os.tvboxnow.com7 \' B d+ o$ F5 g" t7 U9 {* r! R
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
& X( I' y8 n: Z8 W: F7 Q
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
H6 Z. k: ~5 ]
作法
: [, g) o1 A0 C M, h! qtvb now,tvbnow,bttvb
1 將生薑磨成泥。
- i& J& X. ?2 H$ V5 p/ ~; {* p8 gtvb now,tvbnow,bttvb
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
; w4 {# E" T' v( U6 V
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
