標題: [健康資訊] 養生不是只能粗茶淡飯！靠這4杯最對味 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-9-20 11:24 AM     標題: 養生不是只能粗茶淡飯！靠這4杯最對味

小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
3 K$ B0 z# s2 O/ V, W' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花茶; Y* }% i1 M% f# O
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化, b3 r& i' t2 w/ V8 K; R& s" t
材料tvb now,tvbnow,bttvb6 H/ F% @3 L" S' K0 }
乾燥菊花 … 1把
$ P$ G  \% A" w) k* Y8 o. }os.tvboxnow.com枸杞子 … 2〜3個
2 G$ J$ @- Q" e8 V8 w: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶 … 2小匙. Q8 j8 s. q; }
作法tvb now,tvbnow,bttvb! K& m. p$ K4 y* I) M7 @
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
; l: u% B5 d2 f+ g; D  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
0 W& [9 Y0 T; B" N3 q1 w) a- Ntvb now,tvbnow,bttvb陳皮烏龍茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C( e$ C& L+ ^+ X  [- \
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j. W7 V% L7 f& H9 f4 H# z; l
材料
7 ?+ V+ d# W8 |( z6 S陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把os.tvboxnow.com* s% O7 p& y2 J/ [# \( U0 b" q
烏龍茶 … 2小匙
. W2 Z8 i  K  ], j2 I2 c# \os.tvboxnow.com作法$ d5 S" z5 `. q7 q4 D
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。公仔箱論壇$ l: P1 p5 k/ _) z
黑芝麻豆漿
+ b9 D2 [; a  V4 C: O  H6 Cos.tvboxnow.com加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
! L0 J3 P  W8 P. Yos.tvboxnow.com材料
* o# o$ [; @% J3 }! i公仔箱論壇豆漿 … 1又1/2杯. G' L2 l+ C9 F1 A7 D) K, V
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M8 M& {$ f) o& l
蜂蜜 … 適量
: a+ \4 u* u( G* Q1 G/ l作法tvb now,tvbnow,bttvb% `1 n) D7 d  Y; s- A0 W
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P3 a. T. Q# V
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。( }: e  y) p2 p: B
生薑肉桂奶茶os.tvboxnow.com( {0 i% {3 L, M! U' w
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _8 p- [6 I" P2 g3 T$ U
材料
4 f* V% m$ I4 D1 H3 Pos.tvboxnow.com牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
5 ~3 m# d3 h! n4 Q生薑 … 1小塊
1 i0 x. j& Y2 ?7 Jos.tvboxnow.com肉桂粉（或肉桂棒） … 少許tvb now,tvbnow,bttvb( |7 U4 f8 E! x1 S% x
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
& X0 {/ }, l9 U, O( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法& ~  g) f7 v9 j5 Z: Q$ b
1 將生薑磨成泥。os.tvboxnow.com. X" B: _% S- F( r8 Y* p
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。! P4 K( R" Y3 H1 n# |8 r
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。

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