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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良 6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]

作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良 6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡,和炸得酥脆的金黃色薯條時,覺得腹部有種灼熱的感覺,當心可能是消化不良。要治療消化不良,最好的方法就是及時察覺不適,並調整作息、飲食和治療。tvb now,tvbnow,bttvb. j) E" L9 v; [) ~9 m# ]! J; z
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消化不良是什麼?# S# M4 u. O0 v% H! D' j5 q
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感,有些人可能會偶爾或經常出現這種情況,有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感,消化不良往往是其他疾病的徵兆,例如胃酸倒流(又稱胃食道逆流,Gastroesophageal reflux disease,簡稱GERD)、潰瘍(Ulcers)或膽囊疾病(Gallbladder disease)。另外,消化不良與胃灼熱(Heartburn)並不同,胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
* A0 l6 O  q/ j嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題,像是食道,或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變(巴瑞特氏食道),而消化不良可能發生在任何年齡層,以下是消化不良的好發族群:
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4 C3 J  \0 [/ r# w. a- 大量飲酒。
. i7 S2 m/ v0 O) N- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧(Aspirin)或其他止痛藥物。
* W! d/ R1 C$ p6 `5 ^. [+ J; |5 A# Ytvb now,tvbnow,bttvb- 消化道疾病,例如潰瘍。
! K5 C$ ~& l9 L: A) \6 b& U9 K0 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 情緒焦慮或憂鬱。公仔箱論壇, N- G. ]2 I2 X4 l6 ^2 L* u

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' V; {) n7 U3 ]% E, ^0 P消化不良的症狀有哪些?/ Z/ n- N' l& ^" g
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現,壓力也造成消化不良更嚴重的原因,若你有消化不良的現象,可能會出現以下症狀:tvb now,tvbnow,bttvb+ f7 R6 t7 |9 T( d; y/ E
- 感覺肚子很飽不適
8 Q1 ~+ r) x6 p$ `) N5 M公仔箱論壇- 打嗝
- J! _) S+ X4 K5 y" nos.tvboxnow.com- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
! f3 ^, }2 G) U- 腹脹(較少見)5 ~; v9 P" T, n+ l0 V1 V% p
- 噁心、嘔吐(較少見)
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" F7 l2 Y3 X+ u3 ?os.tvboxnow.com有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良,但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆,所以如果符合以下情形,請務必就醫檢查和治療:
/ E: R% _; J' w) m2 gos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m  K6 m' l6 b4 [5 ?$ w. W3 X6 I
年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血(Iron deficiency anaemia)、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因os.tvboxnow.com& `) X; ]6 _& `" c
正常狀態下,胃會分泌胃酸來消化食物,但是有時候胃酸會損傷腸壁,引起疼痛不適,消化不良也可能是其他因素導致或惡化。tvb now,tvbnow,bttvb# {3 R% A. S5 v8 {8 n: f3 J
消化不良最常見的原因是吃太多、太快,吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良,壓力與疲倦則會使消化不良惡化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C6 [. E! m* L: p% ^! L# V2 l' t
如果你的體重超重,你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。os.tvboxnow.com. C/ G! Y/ F; P- j" E; O) |
有些疾病與胃酸逆流到你的食道,或食道括約肌(Esophageal sphincter)無法抑止胃酸逆流到食道有關,可能引起消化不良的健康因素如下:
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5 N& ^1 G& u9 O9 L0 R# L- 潰瘍(Ulcers)公仔箱論壇& q( j" a& B$ ]" O) z. `5 G: c
- 胃酸倒流(GERD)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v$ ~  T7 `+ G/ U- k
- 胃癌(Stomach cancer)
, D4 p0 ~; E' G' ~4 I- Z- 胃輕癱(Gastroparesis),俗稱胃下垂,指食物在胃中停留過久,造成不適的一種疾病,好發於糖尿病患者。
5 |" M' Z, @6 n  g  L/ P& h公仔箱論壇- 胃炎(Stomach infections)tvb now,tvbnow,bttvb: U5 C9 Y( A) z& b& }
- 腸躁症(Irritable bowel syndrom)
" ?+ h$ N# N. m$ X7 a- 慢性胰臟炎(Chronic pancreatitis)tvb now,tvbnow,bttvb4 K; Q) z' ~; g6 v" ]4 {
- 甲狀腺疾病(Thyroid disease)
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& y* `# k, D2 q有些藥物的成分會引起消化不良,例如硝酸鹽(Nitrates),含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管,也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
+ A& N- ^9 a, v# F( R( Bos.tvboxnow.com若你有腸胃方面的問題,你不應使用非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs),例如阿斯匹寧(Aspirin)或布洛芬(Ibuprofen),因為它會影響你的消化道,造成消化不良,而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用,以防消化不良的藥物有:公仔箱論壇$ H7 o! ]: p5 v& R0 k' D9 G# ]

8 R; ^, T) V. P6 Q7 X4 k' l/ A- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)、布洛芬(商品名:莫痛寧Motrin,安舒疼Advil)+ Y5 F, i7 y/ ^; H! G7 Q$ A
- 萘普生(Naproxen/Naprosyn)
$ ?; t" s3 w# O& x# e8 y5 E$ C- 雌激素和口服避孕藥(Estrogens and oral contraceptives)公仔箱論壇9 s' n: y. s$ q: \1 h0 `. c6 S0 x
- 類固醇藥物(Steroid medications)
: {- m/ D" L4 r" I- 某些抗生素(Certain antibiotics)tvb now,tvbnow,bttvb' r1 S  }) }8 M* H
- 甲狀腺藥物(Thyroid medicines)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H0 I/ L( ^/ ?; m( Z: h
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消化不良的治療方法4 p- W& ^9 N: {  M8 D( c
通常消化不良會在數小時後自動消失,不過有時症狀可能反而惡化,這時就需要就醫,另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良,不妨參考下列的方法:
. e( W7 T6 a: r5 k- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快,這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
& o( q1 K) a/ b  V+ U; W  S- _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
3 t; Y6 p( |9 `# Z1 N# _. J- 避免吃宵夜公仔箱論壇4 F( b% T' H) n& `3 \$ {, q( o4 W3 Z
-避免吃辛辣的食物
" p2 K5 ]: j4 x7 D- 戒煙
: N3 C! s' @, _% Y- |7 Y$ wtvb now,tvbnow,bttvb- 避免喝酒精飲料
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  X6 [( \1 J# A2 v! e" {: nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果經過調整習慣,但消化不良的症狀仍無改善,去看醫生時,醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀,因為消化不良與其說是疾病,不如說只是一種症狀,治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^8 B3 g0 j0 V/ V- \
4招助緩解消化不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U$ G1 i, R% G& _6 s7 G- M9 J
若你是因為其他疾病而併發消化不良,你可能必須多了解這個疾病並積極治療,如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象,以下四招幫助紓緩消化不良:
9 O( i. c; }& I* zos.tvboxnow.com1. 維持理想體重
6 P. n. ?. v. v7 ttvb now,tvbnow,bttvb肥胖(Obesity)容易使胃酸逆流到食道,透過規律運動及健康的飲食習慣,能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
" Z; c" W% ]# W" QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃刺激性食物# q- U) T1 M4 x! s: `: t
少吃油膩、辛辣的食物,或含有咖啡因的飲料,例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
. ~! c- c; f) H, [公仔箱論壇3. 戒煙戒酒, w: m1 P" O/ O
香煙和酒精中所含的化學物質,也會放鬆食道的肌肉,引起胃酸逆流。公仔箱論壇6 g, P& f1 z9 K4 p* d( t  L1 D
4. 良好的睡眠習慣
2 g- l. Z3 ]/ ctvb now,tvbnow,bttvb睡前三至四個小時不要吃東西,因為當你躺下時,食道會比較放鬆,睡前吃東西會讓胃分泌胃酸,而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀,可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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