公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]

作者: donedone1234 時間: 2020-9-4 08:41 AM 標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。tvb now,tvbnow,bttvb. j) E" L9 v; [) ~9 m# ]! J; z
. b" S; D [$ P1 z
消化不良是什麼？# S# M4 u. O0 v% H! D' j5 q
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：

- 大量飲酒。
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
- 消化道疾病，例如潰瘍。
- 情緒焦慮或憂鬱。公仔箱論壇, N- G. ]2 I2 X4 l6 ^2 L* u

, L4 ~$ w7 j. R- p+ u+ u

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y2 Z1 ^ _1 A# ?

0 x* `' m r* o: x% e* \- i

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n7 m9 t+ S) U" ~& M K; n( Q

- v) k- l- p) Y$ ?" m4 U& d7 H

消化不良的症狀有哪些？/ Z/ n- N' l& ^" g
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：tvb now,tvbnow,bttvb+ f7 R6 t7 |9 T( d; y/ E
- 感覺肚子很飽不適
- 打嗝
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
- 腹脹（較少見）5 ~; v9 P" T, n+ l0 V1 V% p
- 噁心、嘔吐（較少見）

有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m  K6 m' l6 b4 [5 ?$ w. W3 X6 I
年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便

os.tvboxnow.com- T$ b( h" }; c* c2 p1 p
消化不良的6個原因os.tvboxnow.com& `) X; ]6 _& `" c
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。tvb now,tvbnow,bttvb# {3 R% A. S5 v8 {8 n: f3 J
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C6 [. E! m* L: p% ^! L# V2 l' t
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。os.tvboxnow.com. C/ G! Y/ F; P- j" E; O) |
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：

- 潰瘍（Ulcers）公仔箱論壇& q( j" a& B$ ]" O) z. `5 G: c
- 胃酸倒流（GERD）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v$ ~  T7 `+ G/ U- k
- 胃癌（Stomach cancer）
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
- 胃炎（Stomach infections）tvb now,tvbnow,bttvb: U5 C9 Y( A) z& b& }
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）tvb now,tvbnow,bttvb4 K; Q) z' ~; g6 v" ]4 {
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
- 懷孕
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：公仔箱論壇$ H7 o! ]: p5 v& R0 k' D9 G# ]

- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）+ Y5 F, i7 y/ ^; H! G7 Q$ A
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）公仔箱論壇9 s' n: y. s$ q: \1 h0 `. c6 S0 x
- 類固醇藥物（Steroid medications）
- 某些抗生素（Certain antibiotics）tvb now,tvbnow,bttvb' r1 S  }) }8 M* H
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H0 I/ L( ^/ ?; m( Z: h
os.tvboxnow.com8 `, Z/ X. @! @  }: g3 @
os.tvboxnow.com  H5 O$ Y4 U' T& k- W: b+ O9 `& f/ j
消化不良的治療方法4 p- W& ^9 N: {  M8 D( c
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
- 避免吃宵夜公仔箱論壇4 F( b% T' H) n& `3 \$ {, q( o4 W3 Z
-避免吃辛辣的食物
- 戒煙
- 避免喝酒精飲料

如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^8 B3 g0 j0 V/ V- \
4招助緩解消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U$ G1 i, R% G& _6 s7 G- M9 J
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
1. 維持理想體重
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
2. 少吃刺激性食物# q- U) T1 M4 x! s: `: t
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
3. 戒煙戒酒, w: m1 P" O/ O
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。公仔箱論壇6 g, P& f1 z9 K4 p* d( t  L1 D
4. 良好的睡眠習慣
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)