Board logo

標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。公仔箱論壇* j% w) ^2 N* P9 L4 T3 g' U
os.tvboxnow.com7 {9 H* r8 n2 N5 T6 b
消化不良是什麼？( i4 K+ x1 u) d
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
2 n- t9 Q; r/ ~( p5 {  j$ fos.tvboxnow.com嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
! K  |' g; H. F; j: k  v5 e6 Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: {% W7 k' Z3 e5 ]6 x' ]+ X' m
- 大量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb" H) S$ ?1 ^, ]# D6 _* r. H6 x8 w
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
9 p: ~1 E  x2 c8 x$ t) o9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 消化道疾病，例如潰瘍。  [3 P6 `6 k5 ^1 v8 \' F  f
- 情緒焦慮或憂鬱。8 T# Z; o6 p3 v2 }( D1 l/ |
/ R2 X( A( y6 {" {' k
+ a% x7 L+ \; @* W: k! H

tvb now,tvbnow,bttvb% O( P8 i5 w: [9 k
os.tvboxnow.com7 g$ N) O# l% S

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I5 t: D* b/ H- U; E6 Y2 A5 x
  N$ P4 }5 l" e( e2 L. @3 @  H

tvb now,tvbnow,bttvb# f" @5 q, `0 r% _, A$ {' }- o

1 V. O$ M# Z! B6 L公仔箱論壇

7 g! D$ I) c4 {  {$ \' X' c  j  H  P

3 Q: Y" n$ [$ X3 {: K6 W$ u2 pos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- Z9 \1 t/ y! o5 |, f
tvb now,tvbnow,bttvb9 l+ a+ P2 Y/ T1 q
消化不良的症狀有哪些？
$ ~# M/ _& z0 S# w& b1 O消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：公仔箱論壇' T1 c$ u2 i8 Y& x7 I7 W
- 感覺肚子很飽不適os.tvboxnow.com1 {* r" c% h' h' d0 R( M
- 打嗝
. g( V9 d: |* K; i( Z* h' t- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
: i( ?( o! c8 S% S& v5 Z- 腹脹（較少見）
2 |$ I& s, ?. e2 z) J3 h6 o# X- 噁心、嘔吐（較少見）
0 }) x( v, _' O  j8 {公仔箱論壇
/ d, ?. ^( N5 J/ H1 ~" R) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L$ {- D, y. {* P2 v9 c# Z/ `
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：9 ]) f8 ]8 A$ I
! D6 l$ K' S, ]2 T. T6 H
年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便& M4 g  Q0 R1 j, a5 b
公仔箱論壇, a/ _3 g7 `& S/ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D  B/ Y3 o; l. I
消化不良的6個原因os.tvboxnow.com( U6 _, _) o2 ~( R8 o4 B8 ?. Q
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。" @2 Z5 U8 V: d7 h: h) V! d& [, F' k9 Q8 H
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
2 {! H5 ?- L6 G5 J( Z7 s公仔箱論壇如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
5 u) _" P/ ~) V6 T* l' X8 \os.tvboxnow.com有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W! i( A6 S5 s' `

5 l1 y8 X' U) ~  e( wtvb now,tvbnow,bttvb- 潰瘍（Ulcers）os.tvboxnow.com' b. ?0 c- l% z! t$ o
- 胃酸倒流（GERD）* Y$ O8 D7 P5 ^5 l
- 胃癌（Stomach cancer）& n( F' d% i  k7 P  U4 L
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。公仔箱論壇: A. G: m4 B9 ]8 t, G. P
- 胃炎（Stomach infections）: d4 a5 e$ ^. \& V  l
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
  C2 n, Z, T  X4 u  y- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）公仔箱論壇" C% h9 Y+ _- B% W
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
5 |! u8 \; K  ~. B6 s. c6 s- 懷孕os.tvboxnow.com% h: N1 _! \2 _9 Y/ ?
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t1 N& e6 n" y) M  O
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
; b% v- d! ]( X; @4 ?+ k1 M2 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?1 E3 P" q6 K; o: A: E
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）tvb now,tvbnow,bttvb" S! [3 V# X" b
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）0 k7 f& c/ P' i; i- R
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）os.tvboxnow.com! H7 P8 k  y: l, T. U. t
- 類固醇藥物（Steroid medications）
# g& V8 o0 t( O" `9 w公仔箱論壇- 某些抗生素（Certain antibiotics）
% I" v% U/ |6 u: V* x/ B; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
% V* J. ]) |( a! X+ h4 etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# V3 K8 j% X3 _$ ^
os.tvboxnow.com9 x" m; \6 H/ b3 |8 [! g5 n/ {
消化不良的治療方法os.tvboxnow.com- @* E0 E% @+ O" _3 R6 U
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：os.tvboxnow.com& {0 i7 _0 S/ |1 t* ?
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。公仔箱論壇, Z- N8 L- \- [# N- \( P1 T5 x( g
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好os.tvboxnow.com8 W2 p4 s" q; }. P
- 避免吃宵夜
  n* d! Z, ?$ d3 o7 {2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-避免吃辛辣的食物
3 x$ H+ j6 S" L2 {: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 戒煙5 N6 f& I1 W$ X0 S+ l. F5 \) k- L
- 避免喝酒精飲料
  i7 i: h- F3 ~# P$ y% f2 ?3 s
& _9 f4 a$ S' ctvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com, e# l0 W$ M) G' L, X& v. }# `( J: o
如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
5 F$ O& _5 u" C1 w! a6 Htvb now,tvbnow,bttvb4招助緩解消化不良
" ~4 m- P" v8 g) n3 p2 ?若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：公仔箱論壇* r% ^8 D) C; c+ {& [
1. 維持理想體重
* L) O) V# t4 H: j肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
2 B; f7 b1 ~3 W0 x  n公仔箱論壇2. 少吃刺激性食物1 t8 M) \& j/ M, p; H
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。: }/ q/ \/ t+ L( p8 D5 @
3. 戒煙戒酒tvb now,tvbnow,bttvb& Q# N$ O/ p( @2 L" V# H$ h5 m# g9 ^
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R- R% i4 J$ Z3 v6 `! g
4. 良好的睡眠習慣公仔箱論壇; r4 {0 _3 s, E* [4 F9 r+ Q6 p& s
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
; x  w0 o$ e/ @6 _



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0