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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
/ Y2 W  s$ o* D( l7 U" g4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D- k- x" v; e0 s9 o; fos.tvboxnow.com消化不良是什麼？5 U: }! H! _+ G3 D3 r1 [/ N1 c
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
5 s! Q: c# E: d4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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8 t% J& U, `* G3 S  _' o% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 大量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z. m8 n" ^+ M3 @4 Q9 p2 R- l8 F
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q2 b+ j7 `) B6 l1 A
- 消化道疾病，例如潰瘍。
7 i, J- ]2 l+ s8 }& q! Ios.tvboxnow.com- 情緒焦慮或憂鬱。! h: {  v! ~9 V) I$ ~& P7 @: D( D0 @  G
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消化不良的症狀有哪些？公仔箱論壇  s, j+ h3 Q& [8 N# ?
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：os.tvboxnow.com& J$ B& m$ X- ]
- 感覺肚子很飽不適
$ P: l) P3 Y5 u7 ~) Y& B- 打嗝
* v+ J, G% w# e8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
4 }& x' a8 t9 z5 U. i  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 腹脹（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb4 O% q- N: Y, [0 I4 N+ E- D: l
- 噁心、嘔吐（較少見）: T& o8 l) c3 [4 Q& A+ [" X% H

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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K4 M; k7 l, j8 c/ T
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
' D0 m  L3 j# u! D8 a" O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O3 a3 ?8 A. E& m: j$ `

! y/ F* d+ H) w; S  f0 y7 hos.tvboxnow.com消化不良的6個原因
% X+ F, Z3 j; l; G0 f" atvb now,tvbnow,bttvb正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
( a$ q3 d  j9 L- G2 G7 Wos.tvboxnow.com消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。tvb now,tvbnow,bttvb& A$ E# J. E6 }% |- a/ \) T6 [2 G
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。tvb now,tvbnow,bttvb2 C+ }0 k5 w6 L7 x* h
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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- 潰瘍（Ulcers）os.tvboxnow.com& \2 Y, m& |8 G6 W* J+ r
- 胃酸倒流（GERD）
' b  U: u* G4 R. ^1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃癌（Stomach cancer）
3 [5 ?' |6 L; w$ n2 G9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。公仔箱論壇8 r6 [( |, `. j/ j
- 胃炎（Stomach infections）
* z/ y! E9 o5 s$ q3 Oos.tvboxnow.com- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）1 ^/ }# b  ~, [1 l
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）: Z" M2 v( m3 B5 E
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
* V4 G" f! i5 X. H2 Uos.tvboxnow.com- 懷孕
4 h/ p$ z, v+ Jos.tvboxnow.com有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
; i  a% i2 K3 h) D7 r若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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4 r# |1 D5 a9 Z" Yos.tvboxnow.com- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
/ K2 W0 e3 {% L/ [& \# D  G. W0 l- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
' x+ b9 i/ W, S7 \0 L- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
$ q7 |& G+ v) m( R3 j* h& }公仔箱論壇- 類固醇藥物（Steroid medications）os.tvboxnow.com4 ^% r  d% A. S% h" m$ R& Y
- 某些抗生素（Certain antibiotics）8 _5 h# C& a7 ?3 z- a
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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  P" P. t- p" y! Qtvb now,tvbnow,bttvb消化不良的治療方法公仔箱論壇. z" J, Q  v/ k. s8 P
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {; A3 X5 j) ~9 \+ d  i' ?
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
& Q6 a1 z- \, R1 r) n* c- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
9 ]1 B: z+ g2 G4 z+ ktvb now,tvbnow,bttvb- 避免吃宵夜
0 l. S' ~. c3 P9 T) y7 h( W-避免吃辛辣的食物  s: C, q; }, r4 Y' o
- 戒煙
: x2 v/ K) ]" q4 t1 ltvb now,tvbnow,bttvb- 避免喝酒精飲料
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8 ^* R9 ]8 Y9 w- |- y# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* p# U$ I( g) l- I) z( G8 D( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
# P# T# ?( d/ ^' C; f/ {os.tvboxnow.com4招助緩解消化不良
& q0 n4 ~# n$ {" N$ [os.tvboxnow.com若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
6 m" L+ R+ C) w" `- k# ~公仔箱論壇1. 維持理想體重公仔箱論壇2 `7 z9 a% n5 o" e
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。公仔箱論壇+ k2 {) j" l. G+ D
2. 少吃刺激性食物
5 `6 ?' `7 T: x# w$ K. H少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。. T4 x8 z* ^6 s  Y( ?
3. 戒煙戒酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q6 g# e' Y4 B+ c$ ]/ y- U4 A5 o
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。公仔箱論壇! K  l( N8 L$ W6 ~" h5 B# H
4. 良好的睡眠習慣
. ~5 j. l# Y, R9 f4 @睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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