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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。os.tvboxnow.com. x8 K' w8 Z( J& u& p0 u

8 E; b' c) n- v7 R  z! L$ r, x公仔箱論壇消化不良是什麼？
3 K- F6 X5 [; m5 A9 e- ~% w5 Hos.tvboxnow.com消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u/ S- c6 U7 V( P& B
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w2 J1 l1 ]2 V& ^. H

/ L  I1 }0 \+ f2 C- T. T6 r: n7 Y- 大量飲酒。
" |0 g0 @4 Q& e. M- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。tvb now,tvbnow,bttvb. F  L5 X3 \( z, R% w  }/ @
- 消化道疾病，例如潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb- U9 @0 c# {. J. ^9 t, a, z3 A
- 情緒焦慮或憂鬱。
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消化不良的症狀有哪些？公仔箱論壇6 ?: L+ ?; C) s( w$ x- D* l3 [! x
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
) q$ b& ^, V2 }/ ]+ N2 y公仔箱論壇- 感覺肚子很飽不適
( S1 i9 M, e, V  T5 ^/ _+ H4 Qtvb now,tvbnow,bttvb- 打嗝
5 \3 Y& K$ N" C! y1 }1 N* ftvb now,tvbnow,bttvb- 打嗝時食物或液體逆流到食道內os.tvboxnow.com' I' M" _* {  \
- 腹脹（較少見）os.tvboxnow.com* @( v* o1 h& h9 s" N& W
- 噁心、嘔吐（較少見）
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* S' Z# {& T7 G, i: A7 U$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 T7 P" d# ]) f# D5 X
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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4 n7 s6 ]1 b6 V* v0 t& b" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n+ A1 ?" M9 Y: z8 L4 N
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消化不良的6個原因
1 G- q( }: v8 }3 b; g, u公仔箱論壇正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
9 i0 S0 v) c" B8 u# I, ntvb now,tvbnow,bttvb消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
* ~! f  U' ?' _& \6 d如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s- |4 ?  ]/ K6 p, e, v
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
+ u1 K; \% _5 Z! \0 X* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @8 H' i8 Y8 }1 |- N- 潰瘍（Ulcers）
' A9 J, L+ v) \% z* k- 胃酸倒流（GERD）
5 S" `; p. U  N公仔箱論壇- 胃癌（Stomach cancer）公仔箱論壇9 Z1 f& N! H, Q# }' `2 `$ h' _# d- U
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
$ G4 }( x/ N. N/ A- 胃炎（Stomach infections）
# k# t+ |. C4 ?6 A- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
* e; k7 k5 b- k. K) Q& s4 k- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）公仔箱論壇  b- `, H2 Z; s
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）9 V; n# b0 G2 Y3 u$ o
- 懷孕os.tvboxnow.com2 o6 k; T- ~  p* t. ~
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
, y% f$ U6 W8 Q. |5 C8 e若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：os.tvboxnow.com# [8 t1 A* q- |1 b/ z+ s1 X+ o

, Y& S$ o  ]! e6 t4 R! e公仔箱論壇- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y+ M3 [' M; ], u2 z
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H9 ]; ?* g; C6 K5 }2 ?
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
: ~6 v) _5 t" ros.tvboxnow.com- 類固醇藥物（Steroid medications）os.tvboxnow.com. n+ k. C1 E! \$ }1 C( Q
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
! A- i- v) t& \- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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消化不良的治療方法
8 ~+ J# k1 }4 @2 R0 ^7 \0 y  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
! B, O$ T/ M5 D3 f$ e( Y4 s. Y- w公仔箱論壇- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
3 n/ k+ r' m( ]$ |) V' s, c. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好公仔箱論壇- N9 @$ D" F! t- k) @
- 避免吃宵夜
7 @2 X. d1 u: x& jos.tvboxnow.com-避免吃辛辣的食物) \) ~! S) {: k8 h, A1 ^8 r4 z
- 戒煙
5 G8 B& w% o6 G" i8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 避免喝酒精飲料
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% k! a+ e6 Y' R) }6 e$ K# Q, zos.tvboxnow.com如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
+ M0 B" O9 w5 t  o( E9 M' j4 }os.tvboxnow.com4招助緩解消化不良
- e9 J$ D" [) z# e0 }) G若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：6 T6 ^8 {8 Z# Q0 o4 Y
1. 維持理想體重8 F0 k6 S+ t$ R% w$ s
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
6 @; p4 y# v& Y" N' W2. 少吃刺激性食物公仔箱論壇7 R% N4 n) J, o  f  j. a( Q
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。+ s8 w3 U4 m: \1 c8 V% ~
3. 戒煙戒酒
1 s# z0 [  G3 d3 C. o& |- m" J香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
8 B) f. M1 @+ \" r. C( A% r/ S* C8 M/ Q4. 良好的睡眠習慣- T6 W3 x9 W0 W4 [! h
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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