標題:
[健康資訊]
常用麵包醬類 哪種最容易肥？
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-4 07:00 AM
標題:
常用麵包醬類 哪種最容易肥？
os.tvboxnow.com H# j0 s+ Y& W6 @
os.tvboxnow.com% ?$ w4 j. W3 i% e& U+ j5 ?4 H
os.tvboxnow.com, A9 X B# S8 O) x5 G
) k+ W+ I# Q+ F: E) Dos.tvboxnow.com
B. i H8 H. k | o6 z' g* a( ?: n. y公仔箱論壇
9 i8 Y2 i5 i7 h! u0 }: |1 m7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L6 y3 ^; b+ M- ]
% Q( ^. D8 ^5 U# ^* atvb now,tvbnow,bttvb
: T+ [2 z7 P4 V+ U1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J) q6 X- E- r. c. p
早晨睡醒，整個人懵懵的容易食慾不振。相信不少人吃方包作早餐時，都會選擇蘸不同的醬，令它更加滋味開胃。不過你知道，各式麵包醬的營養是怎樣嗎？
1 Z3 ~0 T+ W2 b* Gos.tvboxnow.com
根據美國醫藥及營養公司 Generic 和 USDA 的數據，港人常用的麵包醬全部都含有極高脂肪或糖份！花生醬有超過一半都是脂肪，煉奶和朱古力奶則有過半都是糖份。即使是看似較健康的果醬，也有四成是糖份。牛油更有八成以上都是脂肪！卡路里方面，以牛油和花生醬最高，分別有717千卡和588千卡，比三碗白飯加起來還要高！
3 M" Q( `) M- {, i- p! K0 W) C
儘管果醬加麵包味美方便又省事，但它無論是熱量、脂肪和糖分都極高，實在不太適宜長期作為早餐食用。
3 H: T' J7 _! F! E7 M+ }公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
os.tvboxnow.com H# j0 s+ Y& W6 @