
| 因素類別 | 檢測題目 |
| 家族病史+ A3 Q. a C: c0 b2 H8 B | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折tvb now,tvbnow,bttvb/ `/ h& z) Z: l |
| 父母中有一人有駝背狀況 | |
| 先天因素& V* Q/ z1 ^' k- c+ c& O5 L | 實際年齡超過40歲 |
| 成年後曾經因為摔到而造成骨折, B, b+ `0 D4 a3 s | |
| 一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒, e$ P: [, Z) E. l | |
| 40歲過後的身高是否減少超過3公分以上 | |
| 體重過輕(BMI≦19)) K$ Z/ e+ t4 Q2 M4 D | |
| 曾服用類固醇藥物連續超過3個月os.tvboxnow.com( a3 T9 g, R; }8 \; T) ` | |
| 患有類風溼性關節炎 | |
| 被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況 |
| 因素類別TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S/ ~ n2 _8 I1 P! _ | 檢測題目 |
| 生活型態os.tvboxnow.com5 I( e: k. m$ z4 y+ v/ ]' D | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒)tvb now,tvbnow,bttvb2 U* D6 ~# v, v* s |
| 有長期吸菸的習慣或曾經吸菸tvb now,tvbnow,bttvb6 E [/ \9 A3 J m" w1 E. J- _ | |
| 每天運動量<30分鐘 (包含做家事、走路、跑步等)公仔箱論壇# g( } `3 e8 W E0 ~2 ?" T | |
| 無使用乳製品及鈣片的習慣 | |
| 每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑8 c4 Q: `7 H* B G* V3 Q | |
| 女性4 E4 \7 E% B1 `3 W3 {$ Q6 @ | 45歲或之前已停經 y. N6 M- |. {* W: |- \ |
| 非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月公仔箱論壇& j& r0 r) T% Q- b9 K4 u | |
| 50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑 | |
| 男性TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _# r5 `) g9 L% s; A2 k+ o5 } | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾6 L$ a l- o4 L& h' I+ S$ [% e |
| 年齡 | 鈣質需要量(毫克/天)tvb now,tvbnow,bttvb( h2 H" m2 C/ B z |
| 10歲(含以下)tvb now,tvbnow,bttvb( C& x1 S$ |. m3 w- R* m | 8003 E+ o9 G, ?! F3 ^+ \7 t |
| 11-18歲公仔箱論壇( z9 Y# |! f2 Z) ]1 {& w, K: d | 1,000 |
| 19-50歲tvb now,tvbnow,bttvb, s2 _# l7 ~& }- [ | 800 |
| 50歲以上TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [, H* m- Z2 T | 1,000TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N: e. A- S% q2 Z4 N9 u |
| 懷孕期婦女公仔箱論壇1 Q1 |! K; _/ R0 ^3 k9 f( i, | | 1,000-1,200公仔箱論壇7 u& g7 y. [- r& C) ]7 ] |
| 哺乳期婦女 | 1,200TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r- A7 L# `, q% s* O |
| 鈣含量 | <200毫克﹙每100公克﹚ | 50-200毫克﹙每100公克﹚ | >50毫克﹙每100公克﹚ |
| 奶類 | 鮮奶 | ||
| 肉蛋類5 o( u( p8 S- h" @$ R+ P7 g' ] | 蛋類 | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟 | |
| 水產類及其製品 | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊* c) n* K s1 R+ L5 Y | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆- {& d5 s3 W3 n' Z" I4 g( m( V/ x | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭tvb now,tvbnow,bttvb' a) o/ d9 K" ?2 W5 C9 O- ^ 魚、蛙、九孔、海參、旗魚公仔箱論壇2 d8 }% d, M5 n# p# _& F9 ] |
| 五穀根莖類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q' o* z" z2 }. ^' l8 u | 糙米( T& b [9 J/ W3 b) @5 e | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷/ E, v; |: I% F8 { ?' d* V7 g% h: F | |
| 豆類及其製品 | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓 | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆 x) p! v* P) h5 g" J; C1 d. @# R" K | 豆漿、菜豆os.tvboxnow.com; i# i6 U: F' c" `* O+ u2 C! `) O |
| 蔬菜類" h( V8 O9 |* M2 v* w3 ? | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳 | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜 | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜 |
| 水果類* N' |; R% R% C9 r* \0 f; E | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖 | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜os.tvboxnow.com& A- H3 O) r4 V" V7 O% z3 P8 b$ N | |
| 其他7 W i7 ?0 G( E8 I' y | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖 | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子 |
| 脊椎骨 | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。 |
| 橈骨公仔箱論壇 {) p3 d1 Z" b& F% u | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。 |
| 髖骨公仔箱論壇8 n8 C! v a' Z9 o$ x# k | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。 |
| T值公仔箱論壇4 Y8 X4 @' K4 ~ n( u+ d | 定義 | 骨質密度(BMD)os.tvboxnow.com& A7 V$ i- w) Q* S5 M3 j( K |
| +1~-1 | 正常骨頭密度 | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下 |
| -1~-2.4os.tvboxnow.com& W& Q$ r9 O- @6 u0 B3 {+ K | 骨質缺乏' L* i U# _5 f6 D( I. j$ l (Osteopenia) | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb& U. [1 b' d) A9 {0 M |
| <-2.54 _# q1 h' s* j! m7 G' y | 骨質疏鬆 (Osteoporosis)os.tvboxnow.com+ p0 |5 j6 E# }4 v0 [1 z | 有很大的骨折風險" \2 j8 F# D9 m |
| 機轉 | 抗骨破(抗骨質流失) | 促造骨(促骨質生成) | 混合型 | |||
| 類型 | 賀爾蒙補充劑 (HRT) | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM)公仔箱論壇/ k1 J% p9 }) S$ p2 C | 雙磷酸鹽 (BISPHOSPHONATE) | 單株抗體 (RANKLAb)公仔箱論壇1 }: Z$ t2 L3 {8 _" [ u) h. n0 i | 副甲狀腺素 (PTH) | 鍶鹽 (Sr) |
| 成份 | 碳酸鈣 | 磷酸鈣7 R5 D) h$ l2 H' b: c0 A | 檸檬酸鈣 | 醋酸鈣 |
| 含鈣比重 | 40% | 39%& r; H0 p" @. C, @5 P9 d9 r | 21%os.tvboxnow.com2 }5 g8 t0 _6 S3 Q& `) N, Y | 25% |
| 添加維生素D3 | 食品級有$ u: R7 C' K- C' n- q5 M | 有公仔箱論壇$ R- T! L! ? u3 ]3 m5 ^. |9 } | 食品級有9 c; J; e# g& A, O0 u& B; a | 沒有 |
| 優點 | 含鈣量高/ 取得容易,最為常見 | 含鈣量高/ 最接近骨骼的鈣成份/ 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/ 無脹氣副作用4 P, R5 ^* k! ^+ \) Z6 N" J% K | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 檸檬酸根可降低結石的發生/公仔箱論壇6 k( [4 D* [4 z7 w# k' Q& _: M$ ] 檸檬酸根為血清磷結合劑/ | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/6 R, z, r g# }' E 醋酸根為腸道磷結合劑/ |
| 缺點5 e6 A+ p2 }9 H/ X v& x | 易脹氣(產生CO2)/3 j% x: K2 @+ a! k 會中和胃酸影響鈣吸收/4 ?8 T Y8 }5 p* G0 p 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用 | 腎衰竭病人不建議使用公仔箱論壇9 n8 @0 F* W0 j) M3 D | 含鈣量低TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w1 b7 L% ~8 H1 }9 c* C) L" _" T1 l | 含鈣量低/ _7 R6 U2 r# P/ I9 {3 k) J& @ ~ 需飯中服用/公仔箱論壇" T6 @5 A$ t& w( r 藥物氣味不良os.tvboxnow.com: I: A7 [! e2 P( [ u4 G) H- x |
| 產品類別TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R0 E; g! W( v, |& P | 藥品級與食品級- G& F4 ]% G0 Y5 u V) s; o2 S | 藥品級 | 藥品級與食品級 | 藥品級 |
| 藥品級適應症 | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆) M1 w: D2 E" w7 k; R$ M | 腎性骨發育不全症 | 腎衰末期的高磷酸鹽血症 |
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