
| 因素類別公仔箱論壇+ \! h6 R3 a5 s/ Q: f+ x4 u | 檢測題目 |
| 家族病史TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F$ k" ~4 n# P | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折tvb now,tvbnow,bttvb; X3 o) f- \5 c1 s/ Y$ u |
| 父母中有一人有駝背狀況 | |
| 先天因素tvb now,tvbnow,bttvb, X1 G9 G$ H( l" E, X9 Q5 h$ S+ a4 D* d6 C | 實際年齡超過40歲- \% ?6 `* Z* y8 j& d |
| 成年後曾經因為摔到而造成骨折 | |
| 一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒 | |
| 40歲過後的身高是否減少超過3公分以上tvb now,tvbnow,bttvb8 T" V0 I/ {% o$ h, n' q0 ~ | |
| 體重過輕(BMI≦19) | |
| 曾服用類固醇藥物連續超過3個月1 F5 M9 Z$ F: R* A | |
| 患有類風溼性關節炎 | |
| 被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況 |
| 因素類別 | 檢測題目 |
| 生活型態TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _6 k5 ?1 m, ]# g | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒)6 @ L' f* M# @( B8 L |
| 有長期吸菸的習慣或曾經吸菸os.tvboxnow.com( _# m6 [* f, w( u7 | | |
| 每天運動量<30分鐘公仔箱論壇% ?- W7 K( L& V. A (包含做家事、走路、跑步等)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v' a7 x& ]% b- a | |
| 無使用乳製品及鈣片的習慣 | |
| 每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑 | |
| 女性 | 45歲或之前已停經 |
| 非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月公仔箱論壇( {3 \. K) K0 i d# C1 F/ D | |
| 50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑 | |
| 男性: Z- Q7 Q5 R+ f8 H4 ^5 j& r | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾 |
| 年齡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R6 J' }# Y2 M' p8 d8 w0 }7 } | 鈣質需要量(毫克/天)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o1 j; r) {/ _( i' @& c3 \ |
| 10歲(含以下)tvb now,tvbnow,bttvb9 p9 B; A* A' _8 _% y9 k | 800; _0 E5 o! q2 H0 l8 h8 V |
| 11-18歲& M1 E$ S. c: ]4 q( t8 r* w | 1,000 |
| 19-50歲; h) r {: }% w$ c' Z, t | 800公仔箱論壇2 m1 {& U4 w* S6 D `4 Y |
| 50歲以上 | 1,000os.tvboxnow.com7 S; E( ~- \% `$ U |
| 懷孕期婦女 | 1,000-1,200 |
| 哺乳期婦女 | 1,200 |
| 鈣含量tvb now,tvbnow,bttvb2 O/ k: X4 p& E& s' d# H | <200毫克﹙每100公克﹚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g/ J2 y4 E* u _ | 50-200毫克﹙每100公克﹚ | >50毫克﹙每100公克﹚ |
| 奶類 | 鮮奶) `/ s- |' ^, V | ||
| 肉蛋類9 R8 \- L% f/ C: l4 u | 蛋類公仔箱論壇. \' l) d3 C! d9 n m# D | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟' ?9 u- W# W. e% [4 U9 J | |
| 水產類及其製品tvb now,tvbnow,bttvb2 {, a) C7 x, F9 _6 Q | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N, Y) x: g" n9 X | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆 | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭 S$ J+ o5 ]( X" [# p) ]' ^' z 魚、蛙、九孔、海參、旗魚tvb now,tvbnow,bttvb6 N6 W7 i% M R |
| 五穀根莖類 | 糙米公仔箱論壇* I; [9 L2 ]0 T& x% Q | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷公仔箱論壇: n! v% c9 w" c/ c | |
| 豆類及其製品/ [2 M% B5 B* @( _ | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓os.tvboxnow.com# p1 G' W/ R4 s! x- n# f | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆公仔箱論壇/ v2 N# r( I( ?/ }( _/ l9 t | 豆漿、菜豆tvb now,tvbnow,bttvb+ Z+ L t! P: z' k2 R |
| 蔬菜類5 m+ `+ n. O! u+ U3 ~ | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳 | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜 | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜 |
| 水果類 | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖os.tvboxnow.com- w2 x) g3 W. m' l* B | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜tvb now,tvbnow,bttvb$ k* b4 Y% t4 _+ n1 Q | |
| 其他 | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖 | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子 |
| 脊椎骨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]2 h+ Q; `8 w( u& `# r# G | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。 |
| 橈骨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u1 o0 e- C4 m9 {: m) n4 ? | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。公仔箱論壇* n- G5 }- f" Z/ q5 R |
| 髖骨 | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。tvb now,tvbnow,bttvb/ _8 F: z7 C) L/ U! J. j8 t: F; I9 a |
| T值 | 定義 | 骨質密度(BMD)tvb now,tvbnow,bttvb, t. X$ i; G2 P+ S( D3 u/ j8 @ |
| +1~-1os.tvboxnow.com+ v1 a4 V. ~! P! K+ j& n& e | 正常骨頭密度 | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下 |
| -1~-2.4 | 骨質缺乏公仔箱論壇$ G& {# `( m4 H e7 o (Osteopenia) | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆 |
| <-2.5' t! [1 k" ~# | | 骨質疏鬆: F2 T$ n( {5 B9 @8 x/ | (Osteoporosis)# F7 ]$ y0 g0 U2 {$ {5 ? | 有很大的骨折風險 |
| 機轉 | 抗骨破(抗骨質流失)公仔箱論壇+ [. O7 \) s2 y2 @- ?1 I | 促造骨(促骨質生成)公仔箱論壇0 h2 r5 p+ U" ~" T7 Q | 混合型TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a9 J2 q) n; P( F" e# y( c7 B | |||
| 類型 | 賀爾蒙補充劑 (HRT)公仔箱論壇, E1 B4 o. d+ y% \. g8 d8 v1 \ | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM) | 雙磷酸鹽6 J. p7 e; r |3 g6 M: J* W (BISPHOSPHONATE)tvb now,tvbnow,bttvb# s$ f5 }1 F& D- S | 單株抗體' H; R$ U- w u/ g ?5 W/ Z (RANKLAb)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t2 ?- u w! k | 副甲狀腺素 (PTH) | 鍶鹽tvb now,tvbnow,bttvb: C" c$ M4 s" a (Sr) |
| 成份TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b5 B* I" B- R | 碳酸鈣公仔箱論壇. C) N3 @9 l( _; c$ w: b: }) N | 磷酸鈣tvb now,tvbnow,bttvb7 u" Z5 V! u: N( B. N L | 檸檬酸鈣公仔箱論壇* p5 T# r* B" f( ~ | 醋酸鈣 |
| 含鈣比重tvb now,tvbnow,bttvb1 n& m" G0 X/ w4 ? | 40% | 39%公仔箱論壇$ t3 A1 X( t5 B3 A) z6 W | 21%TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M- {& C# I5 `/ ` l& W | 25% |
| 添加維生素D3 | 食品級有2 v' |+ J/ k Q2 S* H; j | 有os.tvboxnow.com# j) Z; t, u3 o | 食品級有tvb now,tvbnow,bttvb. d( O8 o# F9 j | 沒有 |
| 優點 | 含鈣量高/ 取得容易,最為常見* s& L$ H& u3 v( q0 w | 含鈣量高/ 最接近骨骼的鈣成份/os.tvboxnow.com$ t, {- p5 h* s2 |( d 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/* u4 e7 t, P; \* _' l9 G. w3 c, O: E 無脹氣副作用公仔箱論壇1 ~) z7 W1 R% s# k7 J | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用// G/ ~# _3 p6 h: Z/ H" |" r$ d6 ? 檸檬酸根可降低結石的發生/+ Y3 }3 x, R G2 d 檸檬酸根為血清磷結合劑/ | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/tvb now,tvbnow,bttvb$ ?3 N. }8 _: m6 j- H1 J 醋酸根為腸道磷結合劑/ |
| 缺點 | 易脹氣(產生CO2)/ 會中和胃酸影響鈣吸收/ 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用tvb now,tvbnow,bttvb8 B7 V' Z( N) k: C. t I | 腎衰竭病人不建議使用 | 含鈣量低 | 含鈣量低/5 O6 t8 Y$ t3 G9 |3 { 需飯中服用/公仔箱論壇; f# o! d" |9 ~ 藥物氣味不良 |
| 產品類別tvb now,tvbnow,bttvb/ g! @8 e, m; _2 B | 藥品級與食品級 | 藥品級 | 藥品級與食品級 | 藥品級TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _" l( j' @, h |
| 藥品級適應症 | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆1 Z$ y. H) ]3 O | 腎性骨發育不全症os.tvboxnow.com q4 e$ ~' b4 U9 M# t6 [& s | 腎衰末期的高磷酸鹽血症 |
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