
| 因素類別 | 檢測題目os.tvboxnow.com9 x* {8 o9 L5 ~ |
| 家族病史tvb now,tvbnow,bttvb2 ?0 ?, n5 I0 ~( L- c3 r | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折 |
| 父母中有一人有駝背狀況公仔箱論壇! G( z7 L* G" [5 m. G0 ] ]7 A | |
| 先天因素 | 實際年齡超過40歲 |
| 成年後曾經因為摔到而造成骨折 | |
| 一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒 | |
| 40歲過後的身高是否減少超過3公分以上 | |
| 體重過輕(BMI≦19)tvb now,tvbnow,bttvb; o& ?5 {# v& ?& p | |
| 曾服用類固醇藥物連續超過3個月 X( }. W. Z5 |. g& N | |
| 患有類風溼性關節炎公仔箱論壇* F1 B) F- C0 c6 y | |
| 被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況os.tvboxnow.com5 w* [' \5 N' i$ y6 S |
| 因素類別os.tvboxnow.com2 U4 \6 }* ?: } | 檢測題目os.tvboxnow.com0 h& R. h9 _5 E3 F/ P |
| 生活型態 | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒) |
| 有長期吸菸的習慣或曾經吸菸 | |
| 每天運動量<30分鐘os.tvboxnow.com, v6 Z" p/ j$ b9 V (包含做家事、走路、跑步等)os.tvboxnow.com8 _( k) A- g7 i4 t | |
| 無使用乳製品及鈣片的習慣8 o" Q$ v+ _% C0 P) h | |
| 每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑 | |
| 女性 | 45歲或之前已停經os.tvboxnow.com9 G9 g, u3 [. {$ s4 K; t& U |
| 非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月 | |
| 50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑公仔箱論壇6 ~* _+ Q; ^8 Z/ \1 ^ | |
| 男性os.tvboxnow.com5 r6 x6 y+ F& h! H7 ` | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾 |
| 年齡 | 鈣質需要量(毫克/天)公仔箱論壇% C8 z# ?+ F2 ?8 x8 |, T |
| 10歲(含以下); H9 G7 ~. ^; h4 p | 800os.tvboxnow.com5 ]0 m W; k; V |
| 11-18歲0 \ J3 ?; }8 \0 D Q4 M | 1,000 |
| 19-50歲) M3 L6 Z# z& R+ {! r | 800 |
| 50歲以上0 z* q# l( c/ e1 ?* c2 T7 k3 a | 1,0005 S+ W0 l( C3 ]1 a! `& V |
| 懷孕期婦女 | 1,000-1,200 |
| 哺乳期婦女 | 1,200 |
| 鈣含量 | <200毫克﹙每100公克﹚ | 50-200毫克﹙每100公克﹚ | >50毫克﹙每100公克﹚ |
| 奶類os.tvboxnow.com O9 w- W ~5 z N4 d. B; P | 鮮奶 F: z$ l6 ~* ]1 r8 d# x6 p5 ? ^ h | ||
| 肉蛋類os.tvboxnow.com' u0 U* f! J+ i& w | 蛋類 | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟 | |
| 水產類及其製品os.tvboxnow.com5 F: N( R% o7 {1 a | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊tvb now,tvbnow,bttvb v3 J! h8 W$ s+ A& `+ v | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆 | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭公仔箱論壇6 @ s' B# A% i) r3 l) s8 E; j 魚、蛙、九孔、海參、旗魚 |
| 五穀根莖類2 h1 G+ r& h; B1 y, M* s, N( A | 糙米 | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷 | |
| 豆類及其製品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f P; F+ k) D+ k% H0 z | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓 | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆公仔箱論壇8 e' n% e( f5 w* p B( t | 豆漿、菜豆2 q2 c$ `$ n5 D& J/ D, Z% ^ |
| 蔬菜類 | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳tvb now,tvbnow,bttvb# _6 D1 I s' M9 X$ g9 n | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜 | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜 |
| 水果類 | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖 | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜 | |
| 其他 | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖 | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子tvb now,tvbnow,bttvb" M& z4 z4 n( s4 Q0 e% ^9 t7 S |
| 脊椎骨公仔箱論壇& Q. M- K' ~9 Y: \ | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。tvb now,tvbnow,bttvb$ p9 r+ c1 C# s. M" D1 a |
| 橈骨 | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。" ?3 n* a. E' j1 s) B |
| 髖骨 | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。公仔箱論壇* M- S' E/ ?: q$ N |
| T值os.tvboxnow.com0 b, S. @/ T$ h0 z | 定義 | 骨質密度(BMD), S6 R6 q c& {/ Y3 X/ ]7 e% v |
| +1~-1os.tvboxnow.com: R4 E# R' n- [/ ` | 正常骨頭密度 | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下 |
| -1~-2.4os.tvboxnow.com' C) x/ U1 S8 G" |* o J" j. ^ | 骨質缺乏 (Osteopenia) | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆 |
| <-2.5 | 骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb4 ~6 l" f; \8 V, `/ ]$ y (Osteoporosis) | 有很大的骨折風險$ h) }& c- s" d0 I! g |
| 機轉7 l5 n8 \' g, {3 ?- N | 抗骨破(抗骨質流失) | 促造骨(促骨質生成) | 混合型 | |||
| 類型os.tvboxnow.com" g- x, P9 M" s( \! c | 賀爾蒙補充劑 (HRT)os.tvboxnow.com* c" G, w# K- W$ |6 V | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X& X8 U* p2 Z$ s# L; l | 雙磷酸鹽3 X1 [( _% y; I3 ?: p' M (BISPHOSPHONATE) | 單株抗體 (RANKLAb) | 副甲狀腺素TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T5 f0 g3 ]3 d1 c6 b5 ` (PTH)公仔箱論壇4 i* h4 G1 ^) \" B, R# o | 鍶鹽" Z1 {2 _2 s! a. Y5 m+ H (Sr)8 D4 W! v' u5 E/ s4 D |
| 成份os.tvboxnow.com' q/ b+ H6 ~& d9 W8 U6 O' w! R | 碳酸鈣 | 磷酸鈣os.tvboxnow.com" j9 T8 n. F. b9 h: {2 y+ \ | 檸檬酸鈣 | 醋酸鈣 |
| 含鈣比重公仔箱論壇: a/ T, W1 e+ W% k% }; g | 40% | 39% | 21% V$ A9 m! b0 n1 P% t- M7 m | 25% |
| 添加維生素D3& h$ V% H1 [: O: @, }$ u# h | 食品級有1 j7 b/ m8 s h% q4 a/ _ | 有公仔箱論壇- j/ ~' ]( B( ^9 j | 食品級有 | 沒有# F0 c9 B ^8 V |
| 優點 | 含鈣量高/os.tvboxnow.com l/ M% Z- I+ d 取得容易,最為常見tvb now,tvbnow,bttvb4 ~8 e d, s* ]; Z3 w. }3 @& E- E | 含鈣量高/ 最接近骨骼的鈣成份/ 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/ 無脹氣副作用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _; E V4 W) K) C( |7 C7 N | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/3 a% B2 J+ u$ T \/ l- ` w 檸檬酸根可降低結石的發生/ 檸檬酸根為血清磷結合劑/ | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用// d- s8 h7 x5 b* ]! a 醋酸根為腸道磷結合劑/ |
| 缺點 | 易脹氣(產生CO2)/+ o4 K2 w/ E K 會中和胃酸影響鈣吸收/公仔箱論壇& C+ Q% A1 j# K. ]# o/ d 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用 | 腎衰竭病人不建議使用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f" x6 w4 S! x | 含鈣量低 | 含鈣量低/ 需飯中服用/ 藥物氣味不良4 g2 ]4 O: F( `% H) ~/ M: K |
| 產品類別TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }& h+ x4 M9 g# b7 e/ G | 藥品級與食品級 | 藥品級' e1 N& d" U Z8 n, N | 藥品級與食品級 | 藥品級 |
| 藥品級適應症tvb now,tvbnow,bttvb r6 F9 u/ ]% h( ~' M3 t( P/ k | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆! d; i* E0 }" _8 z h. g# t! P$ X1 R | 腎性骨發育不全症 | 腎衰末期的高磷酸鹽血症 |
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |