因素類別 | 檢測題目 |
家族病史 | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折 |
父母中有一人有駝背狀況 | |
先天因素 | 實際年齡超過40歲 |
成年後曾經因為摔到而造成骨折 | |
一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒 | |
40歲過後的身高是否減少超過3公分以上TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" \0 Q/ k: P& O | |
體重過輕(BMI≦19) | |
曾服用類固醇藥物連續超過3個月 | |
患有類風溼性關節炎6 F6 ~8 Y% Q y% x* B# f | |
被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況& ]$ o$ U1 K5 ^+ X, F4 V |
因素類別 | 檢測題目tvb now,tvbnow,bttvb4 P g9 j6 ?5 ^6 C7 x: u |
生活型態 | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒) |
有長期吸菸的習慣或曾經吸菸( w$ ~( [- [* W2 |2 F | |
每天運動量<30分鐘 (包含做家事、走路、跑步等) | |
無使用乳製品及鈣片的習慣8 y3 R8 H q7 }. ~" a+ O; L5 U: H# b | |
每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑 | |
女性TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {$ {, A/ l0 Y" N5 ?' p2 C; ^ w | 45歲或之前已停經 |
非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d2 K3 Q3 ^- U7 N6 j | |
50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑tvb now,tvbnow,bttvb1 p* _; b F+ M# m* U: M* i | |
男性' ^) L8 @# w! ]" R' Z9 ]5 ^# ` | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾 |
年齡, Y, a2 h5 k& m. x ~ | 鈣質需要量(毫克/天)) [# t- i) O8 F- j1 M, b6 S/ L |
10歲(含以下)os.tvboxnow.com9 @1 l/ N8 s5 J3 E0 T8 q | 800 |
11-18歲 | 1,000! H& s7 t. c+ R4 @. ? |
19-50歲 | 800 |
50歲以上 | 1,0004 c, N% s U0 u( K; N# K7 X |
懷孕期婦女 | 1,000-1,200 |
哺乳期婦女os.tvboxnow.com5 l+ z4 \ p( q% O( {" @4 x | 1,200 |
鈣含量 | <200毫克﹙每100公克﹚ | 50-200毫克﹙每100公克﹚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T. b# c- E7 q3 C | >50毫克﹙每100公克﹚" L* q. b; O' C z. h; C: R+ } |
奶類 | 鮮奶 | ||
肉蛋類tvb now,tvbnow,bttvb2 @. H) s0 _# X0 [1 n | 蛋類$ y" W0 v& a. ?" X | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟公仔箱論壇, [3 W5 z+ x% l9 ] | |
水產類及其製品公仔箱論壇* l( H5 D: u9 O4 {: G1 o | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊 | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆 | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭os.tvboxnow.com* y0 `+ g. @% B 魚、蛙、九孔、海參、旗魚tvb now,tvbnow,bttvb4 d( J& L" P* \9 z( P2 B4 |# u |
五穀根莖類公仔箱論壇9 c7 F) n1 e& t3 h | 糙米 | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l4 K/ J: x4 S1 V | |
豆類及其製品公仔箱論壇% T1 K' n0 C( g% R, J4 B# x" |/ I | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓 | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆# L V$ t2 {$ d( U$ X | 豆漿、菜豆tvb now,tvbnow,bttvb* s* G8 L) t6 o |
蔬菜類TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I! O0 {, I1 n | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳 | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜 | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜os.tvboxnow.com( C, u/ i, [% N/ b |
水果類tvb now,tvbnow,bttvb) R$ K4 r5 B' {: \ | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖 | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜tvb now,tvbnow,bttvb, z! P- _/ D e: ]; _) `! k0 s& B | |
其他+ A. k$ Y7 ^! A0 s. Y | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖公仔箱論壇* L( h9 z$ p2 }+ \: H* w | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子 |
脊椎骨8 d& F# `1 O( \+ Q/ _( t | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。tvb now,tvbnow,bttvb$ `& x. p. f! v5 b( k7 L; y1 Z( C" d |
橈骨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A0 f+ r9 ?- s | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。 |
髖骨7 k6 a& @" J( Y5 ]: H9 J% \ | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。 |
T值os.tvboxnow.com( S. Q0 B' f- w7 ?$ @ M+ y( a- K | 定義 | 骨質密度(BMD)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l9 U- | t& }* ^5 r |
+1~-1TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p+ @1 S; ?* T N3 v | 正常骨頭密度公仔箱論壇, Z X3 C! z9 ]! H( {" ]! Q | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下 |
-1~-2.4os.tvboxnow.com3 q- B0 V+ Y) v( b | 骨質缺乏 (Osteopenia) | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆$ L/ _) S, R' X |
<-2.5, p2 J) B9 \2 i$ z | 骨質疏鬆os.tvboxnow.com9 a, x- Q' V0 F; [6 ? (Osteoporosis) | 有很大的骨折風險tvb now,tvbnow,bttvb( {5 ?# B0 H! ? |
機轉 | 抗骨破(抗骨質流失) | 促造骨(促骨質生成)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `0 {. B7 B0 @# C( ? | 混合型 | |||
類型公仔箱論壇4 h% P8 Z7 M4 d5 \- a- e | 賀爾蒙補充劑 (HRT)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b: v' N; i* ^- e | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM) | 雙磷酸鹽 (BISPHOSPHONATE)' k% |2 p& W( s0 V4 o: F Y | 單株抗體公仔箱論壇" \5 Z3 |& u* T% }; O3 d (RANKLAb) | 副甲狀腺素tvb now,tvbnow,bttvb7 q& a$ K1 I1 `1 J( `" \$ O (PTH)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~3 I+ P0 G$ y, j, A2 }$ _ | 鍶鹽 (Sr)os.tvboxnow.com8 t& f9 h, C/ }0 I9 _( V$ _ |
成份 | 碳酸鈣tvb now,tvbnow,bttvb* j; V* p8 K7 g n. B" j; J; m1 X3 S | 磷酸鈣tvb now,tvbnow,bttvb% o$ R h% T4 T4 y' y0 n; U/ i | 檸檬酸鈣tvb now,tvbnow,bttvb2 ^" j2 S3 `& j7 U8 p8 } w: T9 \ | 醋酸鈣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O9 H: F; A4 E: W: U( r# r |
含鈣比重 | 40% | 39% | 21% | 25% |
添加維生素D3 | 食品級有 | 有公仔箱論壇( X% |: T) ^5 I | 食品級有公仔箱論壇7 O2 l& b$ v4 Z | 沒有 |
優點 | 含鈣量高/ 取得容易,最為常見os.tvboxnow.com% ]- U: W- E! O: ]/ A% ^3 p1 J | 含鈣量高/ 最接近骨骼的鈣成份/ 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/) Q4 w. M) x: z e 無脹氣副作用 | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 檸檬酸根可降低結石的發生/ 檸檬酸根為血清磷結合劑/os.tvboxnow.com9 T* \: p. R8 Z! t4 Z | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/os.tvboxnow.com5 H E3 [9 p6 W! \% o O 醋酸根為腸道磷結合劑/% V- E: G, F/ {5 K |
缺點 | 易脹氣(產生CO2)/# z f3 b% p1 W/ Q2 t& d8 S 會中和胃酸影響鈣吸收/公仔箱論壇$ [5 A/ F7 h+ }4 S 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用 | 腎衰竭病人不建議使用 | 含鈣量低os.tvboxnow.com S. {' G/ c9 M3 w3 H | 含鈣量低/ 需飯中服用/公仔箱論壇- J, M, ~2 k5 t# u. n) Q$ q, _ 藥物氣味不良8 m/ y/ W8 M$ Z: P |
產品類別os.tvboxnow.com# A" Z7 e; }+ ]% y8 b+ ~' O9 q | 藥品級與食品級 | 藥品級) H* z! q1 T% q" M | 藥品級與食品級 | 藥品級) e F; l0 h9 ^+ ?) \2 S |
藥品級適應症+ |% m. ?7 {. S- a) W0 }) v2 M | 制酸劑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p! o& d h; A+ L | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆 | 腎性骨發育不全症 | 腎衰末期的高磷酸鹽血症 |
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