
| 因素類別 | 檢測題目! K) u& c! k: u& r8 M |
| 家族病史tvb now,tvbnow,bttvb) f5 n+ [, A1 a | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折 |
| 父母中有一人有駝背狀況os.tvboxnow.com( x1 \, d( H7 T% s6 z" ]4 T | |
| 先天因素0 @2 M1 D6 B6 l+ A | 實際年齡超過40歲公仔箱論壇0 g& ]- B* q5 P+ h/ {* `9 l |
| 成年後曾經因為摔到而造成骨折 | |
| 一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒tvb now,tvbnow,bttvb! j. g O; |7 o# E8 H, s | |
| 40歲過後的身高是否減少超過3公分以上 | |
| 體重過輕(BMI≦19) \1 _5 L. o9 S1 o3 g | |
| 曾服用類固醇藥物連續超過3個月 | |
| 患有類風溼性關節炎tvb now,tvbnow,bttvb/ D2 [9 c8 ] w1 C* q | |
| 被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況5 l: J5 e: k+ ?6 E2 |9 W6 H |
| 因素類別公仔箱論壇7 f, |% U. j- m5 ]8 \/ |/ S | 檢測題目) V9 i+ H, t! r& j% M4 b! K: W/ x5 [ |
| 生活型態 | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒)os.tvboxnow.com! m( X# T" w. F8 Q |
| 有長期吸菸的習慣或曾經吸菸 | |
| 每天運動量<30分鐘 (包含做家事、走路、跑步等)公仔箱論壇& P& Z% d4 x4 I1 I | |
| 無使用乳製品及鈣片的習慣5 v- e7 R" ]% c+ e/ m# t: X$ B: | | |
| 每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T% @& k+ l0 ?8 A) y9 F* B& u | |
| 女性 | 45歲或之前已停經 |
| 非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月 | |
| 50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑os.tvboxnow.com8 c4 o/ W& p% j7 ^ | |
| 男性 | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾 |
| 年齡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G6 O6 s: S0 s1 ~, y) S* z) { | 鈣質需要量(毫克/天) |
| 10歲(含以下) | 800 |
| 11-18歲 | 1,000 |
| 19-50歲公仔箱論壇& M6 K, O; [+ e; v& S2 o | 800 |
| 50歲以上 | 1,000TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t7 n6 c$ H: G; x |
| 懷孕期婦女, ^& [) V* B7 [& v | 1,000-1,200os.tvboxnow.com, U# o+ n2 U! I4 P* v# A1 t! z |
| 哺乳期婦女tvb now,tvbnow,bttvb* n0 L! \- Q. M1 o/ n9 R | 1,200tvb now,tvbnow,bttvb# z+ e, _/ M* d |
| 鈣含量 | <200毫克﹙每100公克﹚tvb now,tvbnow,bttvb& r# P1 n, s) s0 z | 50-200毫克﹙每100公克﹚os.tvboxnow.com+ R( }2 o2 U/ z% b" F | >50毫克﹙每100公克﹚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U- {6 |; q; Z |
| 奶類. Q( j# r; K+ ~2 S3 w: |+ h0 K1 Q: j | 鮮奶 | ||
| 肉蛋類( }1 ^! O. O7 k# p | 蛋類 | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟 | |
| 水產類及其製品 | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊' K7 o5 H7 l( U: q0 d | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆公仔箱論壇8 j. J* v( z" ~6 d P1 s" q* d; F | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭公仔箱論壇& Z' W, R; w9 C4 z! n, n 魚、蛙、九孔、海參、旗魚 |
| 五穀根莖類 | 糙米 | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷 | |
| 豆類及其製品 | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓 | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆( |6 _" p! U% c h | 豆漿、菜豆 |
| 蔬菜類 | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳 | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜 | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜 |
| 水果類 | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖tvb now,tvbnow,bttvb2 r4 A9 O- u3 O | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜 | |
| 其他 | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖tvb now,tvbnow,bttvb* Q* |5 _ x* K% o% J6 m, Y | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子os.tvboxnow.com. b8 n" k d0 E. N6 h+ S |
| 脊椎骨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y4 K% o: `+ o1 [& t | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。 |
| 橈骨 | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。tvb now,tvbnow,bttvb- s% [( D$ x7 t |
| 髖骨TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k) e- O' L' l$ e | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。 |
| T值公仔箱論壇# t! o! m- m4 T& ~/ l | 定義 | 骨質密度(BMD)% S( U) A5 R% ]$ n6 l: |2 @7 Z- K |
| +1~-1公仔箱論壇% t+ {( Y) u- @% V7 y | 正常骨頭密度 | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下* x) ~9 B, ]! E' y; ^% O6 E |
| -1~-2.4 | 骨質缺乏公仔箱論壇. H9 z: f7 r) z" v1 k (Osteopenia) | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆 |
| <-2.5os.tvboxnow.com. P! h7 x6 K: g | 骨質疏鬆+ }4 p, U' N3 M2 m2 n5 \ (Osteoporosis)1 a( ]' ?7 X2 X# X" E* F3 T2 K9 G | 有很大的骨折風險TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W x) H. M; V4 ?. C' z- ?7 m% \* J |
| 機轉 | 抗骨破(抗骨質流失) | 促造骨(促骨質生成) | 混合型 | |||
| 類型 | 賀爾蒙補充劑 (HRT) | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM) | 雙磷酸鹽- M' c8 |3 I% o, i% w6 B9 D2 k5 F6 z& I (BISPHOSPHONATE) | 單株抗體TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R5 d' ^8 F/ p% x# Q% p9 A (RANKLAb)公仔箱論壇. i; b* w) r$ T | 副甲狀腺素 (PTH) | 鍶鹽 (Sr)3 Z; |& {- Q; z% M2 ?, a |
| 成份: v3 D9 j5 Y1 T) W. L | 碳酸鈣 | 磷酸鈣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q8 U$ m }, v5 w | 檸檬酸鈣 | 醋酸鈣 |
| 含鈣比重 | 40%tvb now,tvbnow,bttvb4 t% f& `, z. L$ X | 39%TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k, s6 n% i. X- D) k | 21%' f! F8 l( A* M) C/ @ | 25% |
| 添加維生素D3tvb now,tvbnow,bttvb& q, e" M7 d9 g | 食品級有公仔箱論壇# X/ p* S' V- I8 h& s5 w+ A9 j | 有os.tvboxnow.com: V9 H( A4 ~& M! F | 食品級有 | 沒有 |
| 優點os.tvboxnow.com& E$ V4 K; U0 ~" m# ~' d | 含鈣量高/ 取得容易,最為常見 | 含鈣量高/$ T- g# k* R, g- x* R) P) _ 最接近骨骼的鈣成份/ 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/ 無脹氣副作用# Z7 t9 P! Q* O' G5 r | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a- I. a; j' D8 k! J1 ? 檸檬酸根可降低結石的發生/ 檸檬酸根為血清磷結合劑/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C3 e9 Z, I; Y- g1 c$ v, p | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/tvb now,tvbnow,bttvb+ p8 C' c5 e" o1 q; b, I. f 醋酸根為腸道磷結合劑/ |
| 缺點& H( p8 q) B- v1 f$ V6 ?" H | 易脹氣(產生CO2)/公仔箱論壇, ]6 J0 e/ a* J" p8 g7 r; @ 會中和胃酸影響鈣吸收/公仔箱論壇! q( U1 f! W% S' l. M% T- X 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G; `) ?7 [4 k# t( J8 ^& C | 腎衰竭病人不建議使用 | 含鈣量低4 v" L, [3 @2 N% C) t7 W0 Q( b @ | 含鈣量低/" `! h1 K& D% \; N4 y9 T6 Z. J' U# [ 需飯中服用/' r: l+ g( }* a* H l' h 藥物氣味不良os.tvboxnow.com. D; ?, \+ j4 P) M |
| 產品類別 | 藥品級與食品級: D" i" L2 R6 ~# C; ?3 @, w | 藥品級 | 藥品級與食品級公仔箱論壇; T k0 g) u1 c9 j K! [: `. l0 c- K | 藥品級 |
| 藥品級適應症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c- g" C; a# j* g7 r) Q, l0 b$ F9 e | 制酸劑4 P1 r' f" T8 D4 \ | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb! l0 o8 M* G/ [) Q4 \. K7 d9 t | 腎性骨發育不全症 | 腎衰末期的高磷酸鹽血症tvb now,tvbnow,bttvb, I5 A, l. W e, T |
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