
| 因素類別 | 檢測題目公仔箱論壇$ u7 _% e% z+ p/ L2 h+ |% B0 C |
| 家族病史3 r0 z& P5 h$ o* { | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折公仔箱論壇- f' Q' [" m. R. A0 j7 b |
| 父母中有一人有駝背狀況公仔箱論壇; W- l) c' H: S. C/ q8 P7 i9 D, o8 f | |
| 先天因素 | 實際年齡超過40歲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G1 h* R6 F5 @ x8 i4 O r% v |
| 成年後曾經因為摔到而造成骨折 | |
| 一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒 | |
| 40歲過後的身高是否減少超過3公分以上tvb now,tvbnow,bttvb" N; t9 D, H C F | |
| 體重過輕(BMI≦19) | |
| 曾服用類固醇藥物連續超過3個月 | |
| 患有類風溼性關節炎os.tvboxnow.com, E+ b; K8 k& Y6 N0 {. o, N( U6 i- Z | |
| 被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況os.tvboxnow.com+ q3 F/ ~3 t: R, M |
| 因素類別& ?/ _3 a) G; F% g& F# _ | 檢測題目 |
| 生活型態 | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒) |
| 有長期吸菸的習慣或曾經吸菸 | |
| 每天運動量<30分鐘os.tvboxnow.com" z& ~# B8 i$ |8 ` m2 b (包含做家事、走路、跑步等) | |
| 無使用乳製品及鈣片的習慣3 V+ w( L/ O+ K2 d | |
| 每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑$ E0 c/ R% l1 v: o! \2 S | |
| 女性 | 45歲或之前已停經tvb now,tvbnow,bttvb+ C8 {7 T) A# M V4 |' \! d8 d |
| 非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月 | |
| 50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H* y9 N! m& Q9 E$ m3 s$ s% [. Z | |
| 男性 | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾 |
| 年齡 | 鈣質需要量(毫克/天). L: D. ^7 N+ q: w7 H% n |
| 10歲(含以下) | 800 |
| 11-18歲 | 1,000 |
| 19-50歲os.tvboxnow.com1 X3 w. G7 X4 r, N& ^1 C | 800 |
| 50歲以上 | 1,000 |
| 懷孕期婦女 | 1,000-1,200os.tvboxnow.com- k, t! W2 V. n! m, b7 p; r, g' [ |
| 哺乳期婦女公仔箱論壇; w0 E G n5 e% `* B | 1,200 |
| 鈣含量公仔箱論壇6 C7 \& y s0 Q | <200毫克﹙每100公克﹚tvb now,tvbnow,bttvb* ^. V$ t7 K5 X | 50-200毫克﹙每100公克﹚tvb now,tvbnow,bttvb! t! r3 n2 L0 ? c | >50毫克﹙每100公克﹚4 _$ W7 M7 }3 M) h$ K |
| 奶類公仔箱論壇3 ^) c$ y& D Y" ` | 鮮奶 | ||
| 肉蛋類tvb now,tvbnow,bttvb* P, v6 a7 H7 f; Z. c! _ | 蛋類tvb now,tvbnow,bttvb0 Q1 C* ^; d) \, i, N& Q | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟 | |
| 水產類及其製品 | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊 | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆 | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭tvb now,tvbnow,bttvb% t7 A& Z: ~* }3 q4 N 魚、蛙、九孔、海參、旗魚 |
| 五穀根莖類4 |. g U6 f# A0 E | 糙米 | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷公仔箱論壇1 W% D4 ~, u% Z) N# L% N9 G1 \! f | |
| 豆類及其製品 | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓tvb now,tvbnow,bttvb) }, j4 @) @: \' B | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆 | 豆漿、菜豆, V- V1 k1 o7 g& b: D9 z |
| 蔬菜類 | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳tvb now,tvbnow,bttvb( O4 J" n. M& X, E3 Y | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜 | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜tvb now,tvbnow,bttvb! j) E8 m: y2 F1 P: f |
| 水果類. g3 o1 ^9 q8 q- O | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖" w! N7 T( R& Z* ^: L | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜 | |
| 其他 | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖 | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子1 J0 g, J8 s: {6 c# R- ]) y- c* {! v |
| 脊椎骨公仔箱論壇4 Y7 F1 n9 |0 u6 S/ R | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。os.tvboxnow.com. N G: f0 b, L1 [( |' p) g |
| 橈骨os.tvboxnow.com% e+ D; b5 v: [: @) D8 d( R | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u' C4 |) F; l5 x G: q7 f5 l E |
| 髖骨tvb now,tvbnow,bttvb/ D: f9 n' K, u- m1 K | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。tvb now,tvbnow,bttvb( H) d# k. T7 Q7 ~, f |
| T值 | 定義 | 骨質密度(BMD)( \8 ?" b. Y/ Z* I1 O/ I |
| +1~-16 G( J4 ^6 m; z* n2 t | 正常骨頭密度tvb now,tvbnow,bttvb! ? y( o! _/ \$ B p [ | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下公仔箱論壇 d: ?8 A1 H3 y0 V+ F: l |
| -1~-2.4公仔箱論壇! D8 G; M) B5 S$ Q& D7 A | 骨質缺乏tvb now,tvbnow,bttvb& h8 @4 e+ q3 O. Y Q0 B: x (Osteopenia) | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆 X+ o/ Q) B- m; S! {- R |
| <-2.5os.tvboxnow.com, h8 F/ l! w6 l) c | 骨質疏鬆 (Osteoporosis)" j) U9 s; [% h: _4 g | 有很大的骨折風險 |
| 機轉 | 抗骨破(抗骨質流失)1 G* u1 c- \8 f | 促造骨(促骨質生成) | 混合型 | |||
| 類型 | 賀爾蒙補充劑) C" ]. N9 \1 r+ H0 k9 \ (HRT)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h" ~5 _! ]* m8 ^& t! j | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM) | 雙磷酸鹽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o- o2 L3 @+ B; K) i0 J7 U (BISPHOSPHONATE)) q' S Q1 P( b! `' d1 b8 b. l | 單株抗體tvb now,tvbnow,bttvb8 [* V! |3 I# y& ]& w8 P Z) ]1 n (RANKLAb) | 副甲狀腺素 (PTH)tvb now,tvbnow,bttvb7 c) c3 Z, S5 D: x" p | 鍶鹽 (Sr) |
| 成份- ~4 G! h7 Z* m& U1 j( i9 ~5 y1 T3 m | 碳酸鈣 | 磷酸鈣 | 檸檬酸鈣 | 醋酸鈣 |
| 含鈣比重os.tvboxnow.com6 K% u! J+ f) ? | 40% | 39%TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |8 J, F' v3 o4 ] | 21% | 25% |
| 添加維生素D3TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W) t4 P' b3 r s8 N | 食品級有 | 有公仔箱論壇0 N5 @) Q; @) `2 P& a1 s: w, B | 食品級有 | 沒有2 P- s& z9 K1 F( y: \ W+ L9 G |
| 優點公仔箱論壇1 f& n8 N( K4 h, r# F7 d( z7 ^ | 含鈣量高/ 取得容易,最為常見 | 含鈣量高/os.tvboxnow.com& U' M7 m: l$ A$ u! t 最接近骨骼的鈣成份/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {" i+ [/ h& l C 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/ 無脹氣副作用公仔箱論壇$ j3 [% X3 G: \/ ~ [' Q* v( k | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/os.tvboxnow.com3 A, R# V ~3 ` 檸檬酸根可降低結石的發生/! j, R: B3 L8 l! b0 e 檸檬酸根為血清磷結合劑/ | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 醋酸根為腸道磷結合劑/公仔箱論壇% D: ~: J% ?& z |
| 缺點 | 易脹氣(產生CO2)/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }* k+ `( E- D) x' P) N 會中和胃酸影響鈣吸收/ 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用 | 腎衰竭病人不建議使用 | 含鈣量低* ?) U# Y- o9 G# a, p; ?* o | 含鈣量低/TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _8 s1 m" m) N5 c. P, ]0 i 需飯中服用/ 藥物氣味不良TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z6 }* E; B5 K' o Q$ {% J, t. k |
| 產品類別os.tvboxnow.com1 e. k3 H4 E% Y0 m3 R | 藥品級與食品級 | 藥品級公仔箱論壇* T4 V, l" }2 _/ A0 \. k | 藥品級與食品級tvb now,tvbnow,bttvb! K0 Y' M- J U | 藥品級tvb now,tvbnow,bttvb# l9 }4 c) d6 n6 o* P |
| 藥品級適應症 | 制酸劑os.tvboxnow.com/ h4 D) _7 X& n2 Z | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆公仔箱論壇& j8 ]: Y0 Z# p; V. }( S | 腎性骨發育不全症+ \7 V5 P8 P' A; g1 `9 g | 腎衰末期的高磷酸鹽血症os.tvboxnow.com6 u; {: Y7 y- h1 i |
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