標題:
[健康資訊]
生熟食各有好處！幫身體去油解膩必吃這蔬菜
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-8-27 10:14 AM
標題:
生熟食各有好處！幫身體去油解膩必吃這蔬菜
油膩男或濕胖女，請自製蘿蔔糖
s, Q; i. X1 |' F& X! q( n
( L+ C0 p! W( p7 V
蘿蔔糖能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
tvb now,tvbnow,bttvb6 y( C; ~: }9 g. K. k9 _
3 _1 x8 q0 h& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「冬吃蘿蔔夏吃薑」是中醫的講究。冬天之所以要多吃蘿蔔，是因為人們的飲食相對厚重、油膩、熱量高，胃腸的消化負擔比其他季節都重，很容易積滯而生痰化濕，包括皮膚的痤瘡。從這個角度說，蘿蔔是「去汙」的好幫手，無論春夏秋冬，它的價值都不在人參之下。
, P9 j( }$ |2 C公仔箱論壇
3 _5 f: m" P( Btvb now,tvbnow,bttvb
蘿蔔生吃熟食皆能發揮所長
2 K6 s/ X9 t8 t7 i% Atvb now,tvbnow,bttvb
6 R& V4 f& n [- _tvb now,tvbnow,bttvb
蘿蔔生食，作用在上焦，也就是呼吸系統。因為天氣乾燥導致的呼吸道感染、喉嚨痛、乾咳、口乾、大便乾等明顯的熱症，只要生吃蘿蔔，或用蘿蔔和芹菜（或梨）一起打汁，稍微加點冰糖調味更好，一來喉嚨痛可以明顯緩解，二來豐富的纖維素也能促進排便。因為中醫講「肺與大腸相表裡」，無論是透過藥物還是食物的通便，都有釜底抽薪般清肺熱、去上焦火的效果。
1 Q' k0 x% f! H; A! @. P) F1 C$ i
tvb now,tvbnow,bttvb- K+ ~& N! N) x" B* @
: V, H4 x- w: ~) ]8 ?: \
蘿蔔熟吃，重在中焦，主要是針對吃多了、吃得太油而導致的氣脹、食積、痰多，也就是消食去痰（等同去油膩）。身體好、脾胃強健的人，適合生吃蘿蔔；如果脾胃虛寒，那麼最好是熟食。
os.tvboxnow.com$ B; G$ e7 F% E* t
tvb now,tvbnow,bttvb! j ?# ^3 G' q. K( \1 H( ?6 }
若本身就是個油膩的吃貨，不妨在家裡做個「蘿蔔糖」，好吃而且能緩解感冒症狀，長期去除油膩。
tvb now,tvbnow,bttvb0 w& y+ f, W* K" g: i% A5 g9 v
0 Z0 c$ K4 z$ R* }- ?3 v. @
蜂蜜蘿蔔
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C: Y7 O f; P y; y6 m
, W( i- }- D1 c3 K) C1 P
【做法】蘿蔔洗淨後切成小塊，加入適量的蜂蜜醃漬，等蘿蔔在蜂蜜中浮起後，就可以撈出食用了。
2 L$ B1 M- R% Y: w! a% |
" O# U X( K& S/ r! d' N8 D- Q
【功效】每次喉嚨疼痛的時候吃上一點，情況會得到一定的緩解。
! } D$ h& H4 B9 Htvb now,tvbnow,bttvb
" `# N( w4 I" H: _5 f5 |6 m4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E5 w/ c! s' l% ], Q0 |
os.tvboxnow.com% S1 U" J. Z' x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A: m3 V5 U: X5 s3 q' G: w
冰糖蘿蔔
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i, m8 A) q; L I" A
公仔箱論壇1 s7 E# n: T6 \
【做法】蘿蔔洗淨，在上部三分之一處橫切一刀，用湯匙將下部中心挖空，留一公分左右的邊。在空洞中放入冰糖，然後用上部蓋好，周邊用牙籤固定，放入密封罐，拿到冰箱裡保存，五至六天後取出，打開蘿蔔，裡面的冰糖已成濃汁。
& v( x/ M& l. z) P公仔箱論壇
公仔箱論壇5 L ~3 @" l! B0 p; m+ `$ A1 p
【功效】這種甜甜的蘿蔔汁有很好的清肺、止咳、利咽效果。
0 _$ {- G/ k& P' e' _: E2 g9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% y" v+ C l0 j1 {+ k5 k7 F& G7 l% @os.tvboxnow.com
注意！能去油膩的蘿蔔一定是稍微有些辣味的，絕對不是胡蘿蔔，因為胡蘿蔔（與蘿蔔不同科）沒有萊菔子的功效。
: r0 G- I8 A) b
5 B: o& g" T/ C$ i( @0 n) hos.tvboxnow.com
本文摘自《濕胖：減肥先去濕》／佟彤（記者、身心養生專家）／幸福文化
/ [ V' _( X( X! C- F3 g
V/ A+ G: p l; f3 E
os.tvboxnow.com0 w5 w+ t. g% d+ K" a( J. N
延伸閱讀：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n6 z) Q: k2 }' d1 @
, U( ~. \6 z) ntvb now,tvbnow,bttvb
查看相片
" b+ {$ }7 f+ F& n' o: A
" S4 v$ L$ r, V- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& j7 I7 j* ?* |) r
蜂蜜蘿蔔
/ A0 n" M5 m6 q* x1 z1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
更多
h4 R9 V+ {% C$ h3 g" Qos.tvboxnow.com
查看相片
7 j' p) U: y# \os.tvboxnow.com
! \0 C- i' k! D& m% h0 R2 A5 X
/ o6 o* n. f( t( K
蜂蜜蘿蔔
& R# j$ S6 F' K, G( G5 V- y
更多
公仔箱論壇/ H% X* M9 u" E2 U+ T; u
查看相片
9 r6 c' Y( ~, i* Jtvb now,tvbnow,bttvb
os.tvboxnow.com8 f8 T R; X' J0 _! T; B( X0 V$ Q4 z
tvb now,tvbnow,bttvb' p- B S9 m" }" k) m+ ]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
查看相片" b+ {$ }7 f+ F& n' o: A
查看相片
查看相片