標題: [甜品] 芒果燉蛋南瓜堡 [打印本頁]

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作者: levy999    時間: 2007-1-25 09:56 AM     標題: 芒果燉蛋南瓜堡

材料:os.tvboxnow.com* q8 S8 l5 V" L% w% f! a

( d+ Q6 l6 p' X( k$ Q" Zos.tvboxnow.com南瓜(中型):1個/(小型):3個
* F/ l+ M, ]% \脫脂奶:250毫升
" t) }  i3 Y2 P. L/ Y( s6 l$ F9 xtvb now,tvbnow,bttvb芒果:1個
' r8 }1 o6 x5 F+ a% K8 s! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白:4隻
4 Z# j1 C- n. i/ Bos.tvboxnow.com全蛋:2隻 , ~4 j; h7 B  }  s/ `: {; p
糖:2湯匙
8 R4 J9 Z2 ^( ?+ ~7 Uos.tvboxnow.com
: l  x/ z/ _! k* s公仔箱論壇做法:
% K2 E, M/ n, E6 `4 qos.tvboxnow.com
6 f! `7 ^: t  E5 g, qos.tvboxnow.com1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
. D2 ~4 C$ g+ s/ e2 mtvb now,tvbnow,bttvb
# ]& s' M  ^4 `, i: j7 `3 ^os.tvboxnow.com2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
, W; a9 F5 A; U! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e' \  l: O/ \! Z5 I2 ~公仔箱論壇3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 7 X9 `9 l8 l7 c4 r" V9 v

1 |$ U7 W1 ]. ~+ I4. 將奶漿灌入南瓜。
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* r* E( c0 s9 X7 }/ u9 }' I5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
3 }. ^6 Z& [" G2 ftvb now,tvbnow,bttvb
: F/ k" Y: O/ o# R/ E營養貼士:" j9 v" E0 @4 _5 d  l4 l

* A+ R0 P: [$ r5 A, k$ L% H這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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作者: hildaha    時間: 2007-1-25 12:37 PM

I am a pumpkin lover, this receipe is very healthy, delicious and easy to follow, thanks.

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