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標題: [健康資訊] 【點心營養】食得多易患心血管疾病? 12款不健康點心要留意 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-8-17 01:19 AM     標題: 【點心營養】食得多易患心血管疾病? 12款不健康點心要留意

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香港人愛到酒樓歎番一盅兩件,加上最近不少餐廳紛紛推出點心放題刺激消費,每逢周末,酒樓、餐廳外自然門庭若市。
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不過,大家需要注意常吃點心的危機,高脂的點心多吃會引致心血管疾病,因此患有心臟病、體重過重、糖尿病和腎病的人士,要特別注意限制進食這些高脂的點心的次數和份量。此外,茶樓所提供的點心,大部份都是以肥豬肉和豬油製成,飽和脂肪和膽固醇含量極高,再加上高鈉質的調味料,不健康的指數大增。os.tvboxnow.com, o9 P3 L1 L5 a# f% p

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雖然大部份的點心都是高脂肪和高鈉質的,不過消費者仍可選吃較健康的點心。若要評估點心是否健康進食,需要注要以下三大要點:os.tvboxnow.com, s/ u, p* o, P4 d4 ^

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點心飲食建議表os.tvboxnow.com) H2 L: y! h3 b9 t9 P4 q) [) R6 ^! g" m
較不健康、應儘量避免進食的點心 / 常見的茶樓食品較健康、可適量進食的點心 / 常見的茶樓食品
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