公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 孤獨感可能加速老化 [打印本頁]

作者: alantiu81 時間: 2008-12-13 09:51 AM 標題: 孤獨感可能加速老化

當你變老時，感到孤單可能會對你的健康以及幸福有所影響。研究顯示，孤獨的不健康效果會隨著時間累積，並且可能會導致身體老化及壓力。公仔箱論壇* B# I: g4 k3 s0 x" u5 k
os.tvboxnow.com0 I7 f f% v: z6 C
研究人員比較平均年齡19歲的大學生的壓力水準，與平均年齡57歲的中老年人的壓力水準，結果發現，雖然孤獨的人表示他們與其他人的生活大致相同，但他們較容易表示有較多的長期壓力以及不快樂的童年生活。

他們發現在較年長的那一群人中，相較於不孤獨的老人，孤單的老年人血壓指數較高，不過研究人員並未在大學生組中看到類似的結果，另外，尿液樣本顯示，孤單的老人的壓力腎上腺素有相當高的水準。" `4 ]% s4 q% t* s+ Z& N

這種激素與身體裡有關於戰鬥或逃避的反應( “fight or flight” response)有關，研究人員表示，腎上腺素增高代表孤獨的人住在升高的緊張環境，這對於心臟以及其他的健康問題有長期的影響。

【孤獨的影響】4 D# i2 j& \" U2 ^% O4 e
tvb now,tvbnow,bttvb* U. b. Y- l7 t: j, Y: Z5 z
為了瞭解孤獨的影響是否會隨著時間增加，芝加哥大學研究人員Louise Hawkley與John Cacioppo針對一群大學生以及另一群年紀介於50-68歲的較年長者進行研究。

結果顯示，孤單的人不僅對他們的過去抱持較為負面的態度，也較容易感到無助，並且對於他們現在的情形感到有威脅，很諷刺地，當他們感到壓力時，也較少尋求幫助。) p) J2 y# f3 t5 O2 Z2 H: i

研究人員也監視較年輕參加者的睡眠狀態，發現他們雖然與正常的志願者睡眠一樣多，但他們的睡眠整夜被擾亂，因此，他們的睡眠品質較差並且較有可能在白天發生問題。公仔箱論壇8 H) G9 f* {/ i. X0 I5 m

研究人員表示，缺乏睡眠的不健康效果以及升高的壓力，可能會增加身體的老化，並且增加較年長孤獨老人與老化有關的健康問題風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p( j) v0 {% z
. ~) e8 s2 c3 y+ R) d. g$ s8 E5 E
這些研究結果發表於心理學現代發展趨勢期刊中。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)