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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。os.tvboxnow.com2 m& P/ a: ~: b2 f. D8 G

/ e) Q! \0 |+ P/ |+ T6 |" B( T, yos.tvboxnow.com氣管敏感患者應避免吃的食物+ _9 w/ Q+ J( |" d
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
* N+ J4 E1 |( \$ wtvb now,tvbnow,bttvb材料：1 h% m" N. m7 o- @0 G
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
4 \0 ^/ n' W: Y* D6 ~% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
) O. E" X5 s6 Y$ W) O1 q+ k1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
. f  B# b2 g$ o7 Y1 R1 d+ I$ T6 }公仔箱論壇2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
) Y! G: f1 ^8 d8 O: o* M/ X公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。  K7 O7 f) q: b- n6 k8 k

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氣管敏感惡化有機會導致tvb now,tvbnow,bttvb& ~. c* |0 v. n
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
0 H0 x0 @$ B% f1 s& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |/ |6 _$ t4 K* Q; W; ]+ t2 l- A
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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2 u! Y5 a9 W* `1 E5 ctvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴" h( m: _/ D+ f
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇4 `1 o  l3 k9 Y( {  U0 X
魚際穴
3 T: N) M% Q% k: l2 |; g5 B* m位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。公仔箱論壇$ J/ J/ L4 ]% h# k6 C
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。公仔箱論壇; m* J9 e0 I9 B6 y& L
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴& y4 U9 d. B0 g* F2 E
列缺穴
) ~- w& V7 D) g# Q位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。- V: ?: Q0 F/ s, n
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l4 p" \6 ~+ Y/ \2 R( ?
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