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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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( |4 \$ |/ f  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感患者應避免吃的食物
! a  L, P$ n9 ~7 v如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。7 Y5 }9 _4 r& w, u- K5 B/ m
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" j' W7 K/ l+ i- x9 {# n益氣養陰湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u  u( d7 f, k5 y# g
材料：( W  X0 U2 I4 O
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。公仔箱論壇0 r0 |) F& i, @# Y9 a% i, t
做法：
( ?) w8 k% J! @( P. J1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb. [" Y& H! M: M" y( g  h
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
- ?- f* F+ X! O9 F公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。- a! T& W0 {+ X7 W3 r) |

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氣管敏感惡化有機會導致tvb now,tvbnow,bttvb* N4 Q) @3 z+ k. h5 x
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。tvb now,tvbnow,bttvb( e  ?0 @" J, o# ]( W7 D

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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。os.tvboxnow.com) `7 Z) n5 [" H/ w, L0 B. A8 |

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* s6 a1 S: U" U" M( L# Qos.tvboxnow.com紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
, w! m( J5 C3 }0 Q以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
8 q* ?4 C3 H" A" x- i4 Uos.tvboxnow.com魚際穴
: Y4 v* b% w1 v- F" c8 I位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。os.tvboxnow.com* z4 z/ J  B# I) n2 H) @2 T- @
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
/ y, F# j6 }& U, M" Los.tvboxnow.com列缺穴
/ N; ^: e5 w! i! a0 S3 Mtvb now,tvbnow,bttvb位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
& {% r0 O; r" p. T* s( h; {os.tvboxnow.com按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇$ T" a# \* E( P' a2 e8 n

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