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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。os.tvboxnow.com5 ~  y: N( m" p
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氣管敏感患者應避免吃的食物tvb now,tvbnow,bttvb* A% l; r& C4 a: M$ c+ s2 d
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。公仔箱論壇7 K* [  w0 Y+ u5 E/ n

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益氣養陰湯
1 \+ }+ L  k3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
* Y4 w1 E7 n" o+ b8 @tvb now,tvbnow,bttvb黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
- }/ J) W+ W2 v2 Y6 x做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o1 T2 T  y) W. [
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。os.tvboxnow.com+ c7 f2 u  S2 ?% P* r
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
6 t- I+ |9 q8 v" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。os.tvboxnow.com3 |" I; K# Y% }4 i
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氣管敏感惡化有機會導致: [7 U8 J2 s+ I% O
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
1 M$ b. b) W; Y" U; K以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
0 d9 Y. s8 S9 W+ |7 Z0 l, U! h公仔箱論壇魚際穴
! M7 _- e" j5 R0 R+ s6 t4 e6 n& r公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。os.tvboxnow.com8 P5 T8 L% c. _
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。# G, A& s# ~% M  u! o

8 `8 {: |9 e* l: ]4 otvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴tvb now,tvbnow,bttvb2 k, g8 f# i1 }# ^- g
列缺穴
' o9 o) B) a3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
1 I/ q7 {! v$ ?' |公仔箱論壇按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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