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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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, Z! e7 y; {, {tvb now,tvbnow,bttvb氣管敏感患者應避免吃的食物
( d7 m( p- {, F$ `+ L1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D( ~, ]- ?0 F8 P
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益氣養陰湯公仔箱論壇+ C3 t$ e6 b0 P' j& g  _
材料：
( l5 K5 C/ f8 W3 `# Z7 ^黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P! `% h) A  d( b& B5 Y
做法：os.tvboxnow.com' _' R8 k3 Y' ^
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
+ x2 ?4 H; {+ T& G, }' ]/ F- }. itvb now,tvbnow,bttvb2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb# C7 b, P' Z% e5 C
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致7 A' t* b% e; t! S, V6 S4 N# F: H
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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1 z  f) c5 k( l  MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {* R6 i  C+ C2 [& p9 c( v) `" t; V
黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \# m9 n. U; M9 a' n7 P$ g
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴0 C! n. j, I( W8 z9 v: @3 W
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
- K. j8 [% G( y. ?: [9 J魚際穴公仔箱論壇, ?# ~5 q4 J8 _6 A, `/ a: l* }
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
5 Z4 B8 C% [1 }: L$ C按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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/ q8 J7 ^+ Z) u2 b3 K: B" i+ h紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B, j5 Z: a2 }) ?+ Q  G
列缺穴
# S) @6 I7 D1 y( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
6 L0 T; L4 i! P- g  D$ B( F' Sos.tvboxnow.com按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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