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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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; d. i1 s* O1 c公仔箱論壇氣管敏感患者應避免吃的食物
/ D( u. w  W& U  U6 j$ F0 ?os.tvboxnow.com如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
  C: r1 x! T. N+ C! Jtvb now,tvbnow,bttvb材料：
- R' P/ Z  ], I  y! h2 K. Dos.tvboxnow.com黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。os.tvboxnow.com9 h( j0 j0 O" |6 ]9 i% B
做法：
$ ~  Y! }7 z$ g( K' \+ h公仔箱論壇1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
2 }2 p2 Q- \7 P7 r' Pos.tvboxnow.com2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
* g# j) x( ]- N2 q7 los.tvboxnow.com功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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- f, h6 K4 D# j+ \( U7 Z氣管敏感惡化有機會導致公仔箱論壇* |& r$ ~( m5 F- e+ }( N. }9 q
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
# [. s! j  j$ G6 F6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。公仔箱論壇* A/ l( |! g; m
魚際穴os.tvboxnow.com' X" }3 o  [. j% B1 i, P6 ]
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。( @* P4 g- `/ G9 S( n
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
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2 Y* t1 e2 [) p7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。9 X8 [9 ]1 x+ S
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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