標題: [健康資訊] 喉嚨痛不斷尾｜推介8種快速紓緩喉嚨痛食物 蜂蜜和鹽水外還有哪些天然食品？ [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:29 AM     標題: 喉嚨痛不斷尾｜推介8種快速紓緩喉嚨痛食物 蜂蜜和鹽水外還有哪些天然食品？

這陣子天氣陰晴不定，身邊不少朋友都被這變幻無常的天氣弄到生病，傷風感冒換來喉嚨腫痛又咳又癢真的超痛苦！嘗試過狂吃成藥，但病情都沒有好轉，喉嚨痛老是不斷尾可以怎麼辦？不如試試這8種天然良方，全都是垂手可得的食材，但原來它們都能紓緩喉嚨痛，你也試試看吧！tvb now,tvbnow,bttvb; ^7 ^0 }6 T9 w' i# x1 g

7 D# S" C! h1 E8 n$ R1 X) f% d3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
4 i9 g. J- M! t  {9 `1 e: P& l: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩喉嚨痛食物1. 甘草經典中藥食材甘草絕對是舒緩喉嚨痛的最佳選擇，甘草又名粉草或美草，為豆科植物。甘草也能夠止咳化痰，讓你順利逃脫感冒地獄。如果喉嚨痛久久不好，可嘗試煲甘草湯。用二兩生甘草，用三碗水煮成一碗半，分早午或早晚兩次喝。tvb now,tvbnow,bttvb* I, P3 N# ?' ]3 \6 D( e5 @, E1 O9 W" E
tvb now,tvbnow,bttvb6 V- @2 z- B* I7 T: m/ w
公仔箱論壇  d, B2 ~  s* A* c6 _( F' q
更多os.tvboxnow.com2 E, Y2 N: J  p- D4 B, w9 \' W
紓緩喉嚨痛食物2. 鼠尾草鼠尾草有最優秀紓緩喉嚨痛良方之美譽，它有消炎的功效，並從古代以來都被當作止痛以及治療潰養的天然草本。將一撮鼠尾草放在杯裏沖泡來喝，或是撒在熱呼呼的雞湯裏面一起喝下去。
3 |1 G6 C# s8 B/ z. ~0 x: ntvb now,tvbnow,bttvb% _8 U$ A$ Z, e; V
公仔箱論壇" S' `4 s/ G4 Z. ]9 D9 t
更多公仔箱論壇' Y; }+ t$ z0 D3 a) I
紓緩喉嚨痛食物3. 羽衣甘藍作為Superfood，羽衣甘藍不但能讓你身體排毒，它含有的抗氧化因子還能夠使你迅速擺脫感冒並且復原。可考慮在羽衣甘藍上淋上一點橄欖油以及薑黃一起炒，雖然是用炒的，但絕不會出現喉嚨痛惡化的跡象，反之可以舒緩喉嚨發炎徵狀。
0 W/ m& T: u* }8 D公仔箱論壇
) L) j; d2 t/ {4 Q+ ]tvb now,tvbnow,bttvb8 s( {  K) [0 C+ ]2 d  k! u
更多tvb now,tvbnow,bttvb' r, ~4 o& ^: _

/ k, U) {" c" e' P( q! C  ^) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩喉嚨痛食物4. 紅蘿蔔不管是用炒香、蒸煮，或是用烤的，紅蘿蔔富含可以讓你增強免疫力的維他命A，可令你減少生病。而且更重要的是紅蘿蔔因為富含許多天然色素，適量的食用可以讓妳的氣色更紅潤。
$ d' ^  j- g2 t! [( x5 l9 B8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
9 d, z# Y3 P8 w0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com! U" W9 ~- ^% i7 `0 }: }
更多
: h# u% Q- H  n& Ttvb now,tvbnow,bttvb紓緩喉嚨痛食物5. 雪糕你沒有聽錯，紓緩喉嚨痛是能夠吃雪糕！當你感到喉嚨刺痛不適時是可以名正言順的多品嘗沁涼的冰品，吃冰品可以鎮痛，而且冰淇淋的綿密口感可以讓你腫痛的喉嚨感到更舒服。研究顯示，除非你對乳製品過敏，否則這並不會使你的喉嚨更不舒服！os.tvboxnow.com+ d* x# ?  o8 w" Q2 y
: q; G) f1 P8 G5 n
os.tvboxnow.com6 v7 ], x4 _% x0 S7 ^! a
更多$ W9 `* P# P9 {
但要留意，如果你是有咳嗽膿痰的話，就不適宜在生病時多吃雪糕，因為甜品有機會惹痰，令情況惡化。但若只是喉嚨痛是不需要擔心的，吃一點冰凍涼快的食物確實能紓緩不適。
4 ]1 W5 C0 ~& W! @: {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  m6 @+ S2 [! j8 c

( J8 E$ V' E; w& F
" ?3 e, f0 e+ \6 q更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p0 N9 P1 [& Q# O5 }
紓緩喉嚨痛食物6. 熱茶經典的天然止咳法，不管有沒有咖啡因的茶葉，都能夠提供你身體抗發炎的抵抗力。所以當喉嚨痛很久沒好時不妨為自己泡上一壺熱熱的薑茶、黃春菊茶、綠茶或是紅茶，這些茶除了能夠讓你抵抗病魔之外，還能夠消除疲勞、提升專注力！
$ Q- X/ ^# @/ Q4 G. W% d- i& v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }- B( m5 U  Y4 W" _0 X% \/ q

' y& j6 j/ |3 z9 R更多
4 P6 g( U0 |! `; b紓緩喉嚨痛食物7. 蜂蜜不得不提的當然是蜂蜜，相信大家在喉嚨痛時一定有聽媽媽說過要沖蜂蜜來喝。蜂蜜作為藥用其實在中國已有數千年的歷史，在中醫理論中，蜂蜜屬於「潤」性的藥物，需在質地濃厚不加水的狀態下才能發揮最佳的治療功效。沖蜂蜜水是可以，但功能未必有單純食用蜂蜜那麼佳。但編輯亦明白到有些人會不喜歡蜂蜜的口感，所以都為大家帶來檸檬蜂蜜水的食譜。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z0 J6 v8 M' [2 D. ]) R3 L
" _5 D  Q8 P4 o1 r3 @' Y( }% z" B. B0 i
公仔箱論壇& f2 ]- l, ~* J% O# g. u
更多tvb now,tvbnow,bttvb% d* f  B: t0 G+ m0 p4 ~
檸檬蜂蜜水食譜
2 f; x5 d) P* U9 k2 V. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：檸檬1個，蜂蜜適量。公仔箱論壇# H# g- f' t- {" }
做法：將檸檬切片預備，以溫水浸泡，然後加入蜂蜜攪拌均勻即可。os.tvboxnow.com3 Q$ k* D. ~1 O" O
功效：去火生津，除了緩解喉嚨痛症外，美容養顏等功效。
0 h6 Q4 C$ t% Z( M" d& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留意：沖蜂蜜時不要用溫度過高的水沖調，因為蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，這些營養會在高溫下會被破壞。
6 {1 w& r; a6 h; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# U: d5 d* |. x0 L) z' j# ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: r8 F9 w7 }, ]5 O7 G4 f- N

" ?( R& y# t/ _% U6 o3 E: j/ Gtvb now,tvbnow,bttvb更多
( J; t4 `5 ?2 ?3 g8 D# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩喉嚨痛食物8. 鹽水到底鹽水可以紓緩喉嚨痛是民間傳說還是真有其事？有研究指出原來用鹽水對抗喉嚨痛是真的，用鹽水漱口真的具有不錯的止痛效果，雖然沒有治療效果，但對於減輕疼痛絕對有幫助。但要留意如果你是高血壓或腎臟有問題的人，就絕不建議這個做法，因為在鹽水漱口時候，難免會有部份鹽水被吞入。
. H1 w$ Q" [2 g: }9 G6 P0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }. ~2 e; P) ~/ N( {os.tvboxnow.com
6 u+ z3 f" c' }( ktvb now,tvbnow,bttvb更多
) f4 _# s3 Z0 @% a鹽水漱口教學步驟
5 Z. D' S7 f8 l' W8 W做法：半杯溫水中就要加1/4茶匙或以上的鹽
/ K+ G0 J4 O- ]* G, ]8 A公仔箱論壇次數：一天用鹽水漱口3之4次3 p( Y6 m* N4 [3 [" g  m8 ]

, F& i, s3 i# c+ O& J
9 ]' ^( f8 E4 A7 B! e: i% Q! ^tvb now,tvbnow,bttvb
6 [  W# _% i+ _! _! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' J% }! E4 u  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I# z, `; x% U/ j
公仔箱論壇' a, a- G* B! z0 e$ F

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0