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標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

作者: caskets 時間: 2008-12-12 01:31 PM 標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb$ _- e: F7 v; U& r7 H  m6 y: P

人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇5 @1 H5 x9 @+ ], ]* Z
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。公仔箱論壇/ Y: t7 i6 @5 ~- t
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，os.tvboxnow.com; e. h- R: ~2 Y# h& [3 x' N
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 os.tvboxnow.com# h! n% e3 I( A4 o& j
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，! Q! c  r6 ^/ l  g
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，( G( ?7 V- T2 Y' s) p5 Z/ m
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z) L& H+ f  t/ q# G3 u0 p* b+ }


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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，0 `* p  @  \& P2 v) i9 }
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，os.tvboxnow.com- y% l6 Y! D/ n! ?4 w7 j- s
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，os.tvboxnow.com5 ~' f$ N' _. M2 j3 H) V% G
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。os.tvboxnow.com. p% r# ~' l7 {5 ~1 o9 k% Y' x6 F; o
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質* ~% o( \' z2 s# _
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {2 Y- E& d+ A: v; s& J& a
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇9 _4 _( I- P% `* {0 G
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇% o8 w" ]6 y- d# @
使人未老先衰，壽命縮短。tvb now,tvbnow,bttvb! e+ w% C. U0 Y

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6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb; d8 E- f# k4 I7 r5 ]

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V3 ^. h* n* D+ Q: i/ h/ a

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7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子 . v9 ?1 B1 F. [) O: K) @% O9 J5 N

鬍子具有吸附有害物質的性能。os.tvboxnow.com' f2 x5 e2 E  q6 D5 s2 ?7 _
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇2 p' N% W/ \9 M% w7 ^
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，os.tvboxnow.com4 {- P' c. D6 X8 B
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，公仔箱論壇1 S9 b; n6 j4 @' {$ W/ x! {1 t" [( R
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍tvb now,tvbnow,bttvb9 d% ?6 j  m( N7 ]1 G1 r
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

9.蹺二郎腿 . M. h- {+ y) U
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e1 r1 l3 ^2 m& J. T/ b. ~
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E5 x5 W! L. g+ Z


10.瞇眼看東西、揉擦眼睛

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。4 j( ?3 o4 }" N& I
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。os.tvboxnow.com; }6 ?, o& q; M4 W% O/ c& t8 `
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。

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11.強忍小便 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^( d% `% V: w) n9 q

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，! d3 ^( t' n, v8 Q; p$ Y1 c. d# S
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。( X" h/ H  z! G6 W8 f2 W) c
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，# R$ C& j9 U0 k1 ^8 ~9 {( Q
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；os.tvboxnow.com0 [- K* u$ U5 Y5 ^
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb( h# `% i, P; d/ s: d
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。


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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，公仔箱論壇# E- L! A3 n0 o. }$ L
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p6 w2 x) P5 {& j) X


13.俯睡(趴著睡)
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，4 [5 L4 f, d- Y/ ]
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。

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14.睡前不洗臉公仔箱論壇- [* Z' n/ I4 R- E* _" ~' `3 H5 ^

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。- U5 I7 p4 X. C/ J8 j
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15.睡前不刷牙
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h7 }3 v0 s* a9 U) E/ U( F
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、公仔箱論壇, i; P% k) z* E. D0 }& Q
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。os.tvboxnow.com9 c  c) i! R9 [) R* t8 i9 N) D

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16.睡懶覺公仔箱論壇/ z  y& \( U" }1 G! K% f
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，tvb now,tvbnow,bttvb& {% M; A( E4 c
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，os.tvboxnow.com2 P6 {7 h1 n# V3 r6 z4 h5 H
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，; s3 }% v0 S% k1 m
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。3 b9 B: V4 `( P4 b, ]; F
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇( @8 v$ i7 i4 @+ U8 e* h8 f) b
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇  S1 _- Q# J. W* h3 }3 u+ p


17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，  \0 ^9 W8 q3 J; ~& S" x3 b$ ]" |; w# D
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，& k* }2 [, z5 W" H
三氯化烯高達80％。


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18.賭博 ' q; y% a- y) @  |- V8 F
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X( v# T) s( Y( X
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb4 b/ k0 w, [4 C: l+ |  X; g
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張 + @; X% M+ Y! x1 A" ~

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，- n8 A0 Y; d" I6 Q0 x+ m, Q; K  H
他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇4 S6 {; \; h4 f* z1 U0 l
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @" ~' V- y8 j0 i
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，- h$ z/ ~4 e1 [6 @3 M
進而可能引發多種疾病。

作者: saury 時間: 2008-12-12 01:54 PM

我发现中了好多！

作者: 维维的妹妹 時間: 2008-12-12 01:59 PM

有还不少哦

作者: mospong 時間: 2008-12-13 12:27 AM

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作者: 奸人城 時間: 2008-12-13 05:16 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: plsk6554 時間: 2008-12-13 05:46 PM 標題: 回應 caskets 第 1 篇文章

我也中招了，经量去改吧！

作者: Gemfar 時間: 2008-12-18 01:04 PM

我中了幾種...看來要快點改掉了~

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