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標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

作者: caskets 時間: 2008-12-12 01:31 PM 標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被

人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇; x- Z+ `8 t) y. S
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，公仔箱論壇1 a5 C8 l0 u! Q4 h; h% Z) f
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。os.tvboxnow.com$ x1 ]: y3 ]) I8 K# N

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2.不吃早餐 os.tvboxnow.com9 p! N/ R! d2 R" v. o( c! R$ v
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，os.tvboxnow.com/ H. }: W% P* Z9 U# D6 a
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 3 q+ N/ x) ^/ E

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，os.tvboxnow.com0 n6 t5 ], U2 Y9 B
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。


4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。- G9 K6 U( [9 C' B* T" }1 _
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb' @/ T, C6 u6 i
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。公仔箱論壇5 r+ X# P5 ~0 \6 y# x% n& }/ i

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5.飽食 ) |& Z8 f! Q3 W

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，& a* S$ V) ?  z5 F$ l' h
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，" B- {4 g1 V! M9 T/ \9 V& U. v/ N
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，公仔箱論壇5 o* r' w; k/ s4 s4 I$ w
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb. [/ u% P/ w, }: v7 l3 x) u$ }
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。$ y  }  t+ D2 t/ D6 }/ s
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，os.tvboxnow.com' L! E$ V; F% D/ H$ ^
影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇+ k  K3 t) f7 A9 \& y1 i3 v( u2 Z0 P
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B# r; r4 T% X' H) f7 |: W( V% ]

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6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb  ?( Y; |2 x. _) c' G1 u: ?! x: e0 j' Z

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，: g' A4 n3 c' y6 f5 n+ q
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，公仔箱論壇! X' @# W3 |, j, E  Q' L+ \# K8 }
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，1 b7 B3 k: o/ L( e& u( i
使人體變得衰弱以致縮短壽命。os.tvboxnow.com+ r: I8 S8 F0 _1 z+ }. _( p

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7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K6 u4 m' A5 \1 M2 D
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，公仔箱論壇9 a" w$ B/ T2 h) ?& v' |- U
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，2 p4 ]% H, ~- H; ]) ^
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u3 F3 P! m& X- x  N& r
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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇# w/ u2 u6 D1 W
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，# w7 I3 q: b2 [/ b" |
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。os.tvboxnow.com& k/ v" o+ t$ ~4 }9 O
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇8 R/ h: p3 K3 y0 s; Y7 J! X
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb: t8 [3 U  |/ a: q% o' W
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。$ C* N0 k) F9 g& Q0 v) m  c
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11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb5 k  f8 L$ X( {5 `8 e
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。os.tvboxnow.com8 r( _; D% A: [
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，tvb now,tvbnow,bttvb: \& y; W7 i9 }2 p  H5 K7 q4 A
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，os.tvboxnow.com5 y( n5 f" J+ u& ]+ s4 ^+ @. }1 {; u
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；tvb now,tvbnow,bttvb: D0 D5 b: G. g: x& g4 D3 {. j
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡 6 k( J" [: V6 K/ {' v4 e

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y  h, F, e; y4 u/ w9 k% x3 B
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。os.tvboxnow.com5 |% ]8 H2 C% Z/ _0 `7 e) K
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。


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13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb3 s9 ~4 N  \& A. Q! o, N. {
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉公仔箱論壇9 C0 d0 f" R( I, m

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。

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15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]: i( \! @- T6 w4 w$ v) p
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y% ]+ m7 ^# F# x2 ^
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。! U+ A; o3 Z1 X. K' }1 o, j
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16.睡懶覺

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，公仔箱論壇* O4 s7 m# h! o; o/ @% [2 p6 @
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，: y% l; X, \" c- H' E+ M2 ^9 s7 P
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z9 c; N- C0 c2 n" w  b' ^+ t* V' E
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。: r; n. n9 ]+ o' ^; X8 H" @
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。os.tvboxnow.com! J8 H; J6 H8 Y; f
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，3 `( I# Q* c" l/ a' P7 @
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。公仔箱論壇5 e7 y2 }9 u2 x2 N; \3 \, c
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，os.tvboxnow.com2 u, E4 ^- q6 Y4 U9 X% k" J
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，7 n; N4 I8 ]& l* w9 h! V# U, ~( u
從而使這兩種有害物質釋放很多。4 G3 c( Q4 A# E7 i6 A) j* n
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，. a' W& ^$ y9 f; x$ d
三氯化烯高達80％。os.tvboxnow.com# I9 D* O0 u, [9 X

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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，( m' m+ F. ~8 H, y8 {- b  n
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb/ Q1 ?- [  {# D# e8 r
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，公仔箱論壇6 B# ^- w$ [6 {+ v" A
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張   |( _( V5 P0 ^/ G, `: D1 r

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T* p- e8 ~7 G, }: ^( p' p: Z
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，os.tvboxnow.com' m' j4 C0 `+ T# A" h* \' n% v5 c
進而可能引發多種疾病。

作者: saury 時間: 2008-12-12 01:54 PM

我发现中了好多！

作者: 维维的妹妹 時間: 2008-12-12 01:59 PM

有还不少哦

作者: mospong 時間: 2008-12-13 12:27 AM

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作者: 奸人城 時間: 2008-12-13 05:16 PM

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作者: plsk6554 時間: 2008-12-13 05:46 PM 標題: 回應 caskets 第 1 篇文章

我也中招了，经量去改吧！

作者: Gemfar 時間: 2008-12-18 01:04 PM

我中了幾種...看來要快點改掉了~

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