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標題: [美食介紹] 沙茶芥兰羊肉片 [打印本頁]

作者: 尛滊靤    時間: 2008-12-11 04:14 PM     標題: 沙茶芥兰羊肉片

  随着天气变冷,羊肉开始受到人的青睐,因其性味甘温,有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,最适宜冬季食用,达到暖身进补的作用。! X5 Z$ @  r% O& R1 H7 q
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  烹制材料(三人份)
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  材料:羊肉片(350克)、芥兰(200克)、红椒(1只)、蒜头(3瓣)、熟白芝麻(2汤匙)tvb now,tvbnow,bttvb. G: [6 T: r7 m/ C  ?" f1 C
  酱汁:沙茶酱(2汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、料酒(1汤匙)、白糖(1/4汤匙)、盐(1/3汤匙)、清水(3汤匙)
  ]4 D+ i8 ~+ z0 X* q' s9 E" \tvb now,tvbnow,bttvb  调料:油(3汤匙)、盐(1汤匙)
6 P) o, w- x4 C: P& R( D      做法:0 m" _8 s) E! v8 r; {$ b% s! {
      1、芥兰洗净切段,蒜头切片,红椒去蒂和籽,切成滚刀块。tvb now,tvbnow,bttvb- p" \: j8 j/ I4 ]9 G4 ~0 X4 A
      2、取一空碗,加入2汤匙沙茶酱、1汤匙海天金标生抽王、1/4汤匙白糖、1汤匙料酒、1/3汤匙盐和3汤匙清水,调匀成酱汁备用。
% I* z2 a' |" n0 D7 y0 p1 qos.tvboxnow.com      3、烧开半锅水,加入1汤匙盐,放入芥兰焯1分钟,捞起过冷河,沥干水待用。
) O$ D% Q6 k3 Q. V      4、烧热3汤匙油,炒香蒜片和红椒块,倒入羊肉片拌炒至肉色稍白。
. w; s$ }" {2 I2 b4 h9 Z      5、倒入焯好的芥兰段,与羊肉片一同翻炒2分钟。
8 j, Q* R# O. }$ g4 |公仔箱論壇      6、淋入调味酱汁,与锅内食材一起炒匀入味,便可出锅。os.tvboxnow.com, K, K7 G8 U6 G5 p# I; Z- \; e& {
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  1、羊肉通常分为绵羊肉和山羊肉,前者肉质嫩滑无膻味,后者纤维较粗有膻味。不喜欢羊膻味者,可以用绵羊肉片来入菜。公仔箱論壇( |# O6 [; L8 @6 R" v$ a
  2、炒羊肉片时,加入料酒可去除膻味;炖煮羊肉时,放入白萝卜块同炖,便可去除羊肉的膻味;也可放入大料包来炖羊肉,以达到去除膻味的作用。
, w3 _* C7 R1 ^9 l5 h$ O8 ~8 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、吃完羊肉后,不能马上喝浓茶,否则会导致便秘。此外,羊肉不能与醋同食。
$ m# J8 P0 f9 Q& J% V/ Vtvb now,tvbnow,bttvb  4、羊肉虽然有暖身进补的作用,但有感冒、扁桃腺发炎、牙痛、咽痛、便秘、阴虚阳旺、高脂高血压等病症,均不宜食用羊肉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h8 v8 i7 T. K
  5、沙茶酱具有大蒜、洋葱、花生米等香味和虾米、生抽的咸鲜味,以及轻微的甜辣味,其中以潮汕产的沙茶酱的味道最为浓郁。
作者: liew9204    時間: 2008-12-12 04:41 PM

谢谢楼主分享。。。。。。
作者: sally2888    時間: 2008-12-12 11:43 PM

谢谢分享。。。。。。。




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