標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽公仔箱論壇5 _% y3 J( E, L( k% X

" w: \+ D% a7 ~7 _  }【中醫病名】咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }4 W! K! E" s; ~( g% ^6 D

& p% T* G4 v  G4 f- X3 n/ R【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞公仔箱論壇$ v  `+ J! f! q: O4 s' v: z. ?' F$ w, Q8 n

( W, C  e7 b" n- dos.tvboxnow.com【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘( x6 v8 @8 V( h+ A5 ~0 S; t  W
公仔箱論壇% o$ M) i: `/ `1 v$ Z+ g
tvb now,tvbnow,bttvb5 M" I' E; R$ j# _, a: g; K' E

柳橙 ; M+ R6 ^+ k1 R. r# J3 V	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 5 b; M$ s! t3 N; i: d1 i
梅子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d7 m* M1 O5 }  E" L* A- S	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。公仔箱論壇' t8 T6 p" A, e; H, X$ _
枇杷 # V% E6 M% r$ |公仔箱論壇	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。, P; K. A5 y9 w2 }! g. x
梨子4 r, m4 Q- o+ f% d7 w6 `0 |	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。公仔箱論壇6 v, Z+ k# ~4 \+ ?
香蕉 6 K/ F$ T3 M8 R8 V公仔箱論壇	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。公仔箱論壇, R( {5 }$ ^4 b) E# E1 L
草莓 ( ?( \+ ~3 A) x4 o7 @# g	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 7 F' R1 C( Z" }2 e$ A. }  j  r
山竹公仔箱論壇2 h) A" E5 O% Q	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。os.tvboxnow.com- R) ~9 s6 q, q+ x+ v" q
木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G1 M8 E0 `/ e6 u3 f4 R+ D	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。os.tvboxnow.com- l' {* N4 `: M2 {/ |- ?& i
橘子 6 f. R: r; q0 O! T, C. K& ptvb now,tvbnow,bttvb	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。! w5 K' y+ g3 C2 B- U' p
柿子 ! P4 G+ d0 t5 oos.tvboxnow.com	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M( u4 O) V) E3 i2 x
金橘 3 U7 B% [+ |4 ?2 J) J2 t. x	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。公仔箱論壇6 O% l; ~" j- H% p7 d# H8 Y$ k* M

/ O" M2 V# q2 F, ^( P: A# x& c  _
tvb now,tvbnow,bttvb& S' z' _& B, G0 q" S
病因
( g! D! ?, {& y1 J, C9 W公仔箱論壇
) U  N) q/ F( a  h& p% E! D# X  r大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。公仔箱論壇5 _  v2 J( d- S2 J: d* a
os.tvboxnow.com! k& g+ K; K6 _' p" V+ T
os.tvboxnow.com8 J# i! ]1 L5 ]+ j
還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。! E# Y9 U' K, b, w  \: p3 v
os.tvboxnow.com4 y' H: X( A2 [# w) Z
由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
* U" _2 p5 W. ~* H/ [tvb now,tvbnow,bttvb9 m5 c! n2 P" {7 j+ _
os.tvboxnow.com2 B6 j  X9 t* G  _; `
症狀分類os.tvboxnow.com  h; k0 u- [& F% `0 ^; j& `: K9 R2 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X& S8 p: N$ a% P
由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
6 Q6 H3 @4 M6 d! }. W' n+ q# eos.tvboxnow.com公仔箱論壇6 w5 e5 y  ]7 L4 h$ b
飲食注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T8 Z7 Y$ l9 K3 e5 L$ T

$ @# b. c, L/ w( @$ C公仔箱論壇
% s2 z1 Z2 T& u# g. {/ x0 y" Z' g

• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

公仔箱論壇  `0 t  k* [8 T& e+ k& H2 F
日常保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A0 m( s; e$ k, u0 @

8 M; f# m0 Z/ h' y, o4 o. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# C( _: A  S9 M$ T; z* y! N5 qtvb now,tvbnow,bttvb

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

8 ?, X2 t2 X; |6 }+ M3 _7 M/ c( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
! [. [, y) K/ I3 A公仔箱論壇
3 T9 o: d! [& ?; I( F2 |os.tvboxnow.com
: _' p7 _5 @9 p% a9 y1 wtvb now,tvbnow,bttvb咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
- t7 o& W1 b. ~+ R8 g+ M$ S( o公仔箱論壇

分類 ! b2 b# z2 O+ l  x! Q- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	症狀 2 e; r+ G  [% F, {1 M# |6 J	適合的水果 $ Z1 ~; o/ C! ^  w* htvb now,tvbnow,bttvb
咳痰 4 m% B+ d. q, Q3 r8 U0 ~2 ?	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 # G. D% @" i8 X3 n, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	橘子、金橘 ! l- w' S2 I! E7 A
熱咳 5 b$ l1 j* K& b8 {; ^3 Jos.tvboxnow.com	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛tvb now,tvbnow,bttvb; m2 {* L- v, B$ T& K4 {7 V5 R3 T	枇杷、山竹 . j, `# ^4 r, i. W% I- m' g公仔箱論壇
乾咳 5 @+ @6 h8 {8 v- _/ otvb now,tvbnow,bttvb	咳嗽的時候無痰 / P7 |$ H# r9 x% _: {公仔箱論壇	香蕉; }4 K7 j1 X  y+ O0 \* V% ^
寒咳 5 q( d; [7 b" ~; D3 m	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾公仔箱論壇( s* P3 S6 M+ k% W$ O5 f& A	柳橙# q% S  A: v& c& ~: S
久咳 3 g/ p2 P4 n# ~. }5 z$ Itvb now,tvbnow,bttvb	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 ) }; P+ R6 P0 j; ~! y	草莓、梨子、梅子公仔箱論壇) j( ^" e/ I4 U1 x
肺結核 5 h) O3 d4 ]& m5 S8 u. b. z) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 " y5 ]) D' ~, D1 a9 ^" W/ b+ mtvb now,tvbnow,bttvb	柿子 ( J7 l  t9 y+ D) X" @, Y公仔箱論壇
氣喘性咳嗽 ' N8 ~& C/ }! |6 l# |8 v2 M	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U3 u& p0 e7 ]2 B	木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S/ d& f0 G9 r% ]+ G4 Z1 ?5 a

os.tvboxnow.com3 |5 k' V$ q+ I6 v  S

; L/ @7 \$ Z% [. `9 k6 ~0 r- h6 G0 Stvb now,tvbnow,bttvb咳嗽喝：冰糖梨子飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `  \0 c7 c. e: u7 y
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _5 j1 S, k$ s6 ]: t+ O$ M
os.tvboxnow.com7 W6 S: @1 H" Q2 s
材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
  |( ~2 r: U1 x3 G
& M5 p7 q- @- X! r做法：
# E: a& v; Z+ w0 }5 i* a  [os.tvboxnow.com
  O+ f4 B. C- V% _

• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

公仔箱論壇2 e* l* l8 \5 B
梨子功效：
. ^" x) J. _! ~% {! L) mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 b) `- C6 A3 {5 t

• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
. J: ~/ b: Y( M* eos.tvboxnow.com公仔箱論壇% R( O% {# z& o" R, z6 L
咳嗽喝：冰糖香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @& f% d$ n" x9 M! p& c
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
9 ]1 `3 E* T7 _+ q# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \2 {% Y  K$ Q, T

# H* E: r2 B. _, i& h: @+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：香蕉2根，冰糖少許
6 X) U* Y) F( f$ E# a6 v0 @
9 o* [: q5 b' V! @做法：, B. l) t' ?  C) s! D; E
2 |* G/ Z4 u: i0 M( C( a

• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

( ^- W, d9 C% {8 n) T4 f
香蕉功效：
' ?$ P; T3 _. y1 R2 Fos.tvboxnow.com
* V  u) x0 l& L1 J* t7 m

• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0