標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb6 L$ A+ e% d; S
( r8 u  a! _$ @& j( J) b
【中醫病名】咳嗽公仔箱論壇6 j; n8 \# @- _, G

6 _3 ]4 ?  ?- W  c5 B" p" L【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
3 K* o6 H  }' S' x- T( A' J公仔箱論壇1 d. k6 n2 P8 H. T) Y
【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
( {) `; G* r; o* L: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 v7 J7 Q6 _$ ^% h4 ~
" f. I: j0 v. O" V& X! @9 O

柳橙 ) q2 i* l9 E# M, }: ~os.tvboxnow.com	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。tvb now,tvbnow,bttvb! [3 O& E" `% l7 b( i$ W
梅子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j8 m# x! C- L) J4 O	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 1 x1 `+ R% {9 Q& L  E公仔箱論壇
枇杷 - @5 J- b5 R: e$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。" m6 N, N8 M% c6 _# O
梨子 " M8 \5 S! G+ v. Pos.tvboxnow.com	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。公仔箱論壇! Q" N1 l4 `3 W, f, L" o9 L
香蕉 % q" \0 P3 K8 q5 ~# ztvb now,tvbnow,bttvb	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 ' i# Y1 H. p+ t! ?/ p+ }
草莓公仔箱論壇8 v- Q$ l, s& D	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 " c1 h& Y/ g5 Q( \0 w# G公仔箱論壇
山竹 7 a3 p# F0 {0 d6 J8 A1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。公仔箱論壇% M+ Q; l' T4 ~
木瓜 " H) a7 c, ^% _	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。( D" s* t, z4 w6 S' e
橘子 ! |5 q: n9 T. `8 E1 ^' }tvb now,tvbnow,bttvb	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。* Q; d+ `. \0 W) R4 C; _2 l* T
柿子 $ v7 k( }! g% o/ jos.tvboxnow.com	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H9 x0 b! N, u
金橘1 Y! A3 i+ A' W" _	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 3 f' m1 v9 N- [2 v' B6 `

2 Y/ Y8 f% l1 F. f. U& |

- H" m0 x% M1 i5 ^+ ~病因
; y) l9 V" d4 X5 }公仔箱論壇公仔箱論壇4 I( K, j4 ]7 b, k
大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。os.tvboxnow.com) M# ]- S5 c" ]# b" e

9 y# R3 x3 i% n; `8 Y  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @8 y. p1 Q0 W: E
還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。
% T* g4 T/ m' k' M  _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J5 o* W/ J' f4 N$ a
由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [! ]6 J; w: \4 G* u
0 Z! R# k0 E6 X: |
tvb now,tvbnow,bttvb7 p" o5 a1 Q/ p& l( {
症狀分類
  \. U& O3 u2 Y# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?- F2 I5 h* E( k2 U公仔箱論壇由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
& A$ o  q9 B" ?, ]3 B# R) H
. @! p! R) v! g) C( ^! a2 A. F  Aos.tvboxnow.com飲食注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r" ?0 A4 U# {9 r- ^8 n

" |1 [0 k" p( n- o
4 r% l8 }. K- Wos.tvboxnow.com

• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

8 e+ R# S0 C3 v* b$ gos.tvboxnow.com日常保健
4 h4 W" {' {9 I' |/ B! u$ q' R- b

, L- O$ k- b% Q% \) W2 L! sos.tvboxnow.com

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

3 D* b, a% Z0 r8 v, _  x4 E, W
根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果( W9 ?, K) S- V# p$ \# m

) m5 N% A5 t+ L2 ?5 `9 ?$ U* [! h# Z% F4 F, K
咳嗽症狀及適合食用水果一覽表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V6 Y3 i2 \# g2 m) G% Y3 x

分類8 q9 M; Q9 m, ^+ ~# g	症狀- ~, d5 P" k' ~; c6 I' n2 I6 v  k  p; F	適合的水果1 M. @" t% `  m  j7 F" A: n
咳痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D3 T% }" t! I! b	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 # D0 g# D/ e2 e9 Jos.tvboxnow.com	橘子、金橘 $ _. H2 s; S4 i! `; l9 O
熱咳 + }# F& p8 f$ p1 ]+ j* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛/ _- L# F9 U3 x: W" B: s7 R  E1 Y- L	枇杷、山竹 , t/ `; T, f9 W2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
乾咳* ]9 z8 a: l' E0 N9 d7 {+ X1 X	咳嗽的時候無痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y# S% f0 E" ?% Q6 Y1 V	香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |2 m7 T/ T3 r; e) Q6 K0 y
寒咳公仔箱論壇" x) ^5 F/ Z; w) A2 f	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾公仔箱論壇2 |$ o+ }3 k! g% l" m( S3 A0 ?, K	柳橙公仔箱論壇/ F" W. |, X: S- q! m- E
久咳公仔箱論壇6 s* s! ]( m" Q# A( V	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀公仔箱論壇4 `% M. V! ^+ @1 b  e# F7 O' w' I; H	草莓、梨子、梅子 + K: I, C" P% ?0 Gos.tvboxnow.com
肺結核os.tvboxnow.com7 w' U; E6 x- p/ e: s5 Z' \  l  G) k8 G$ V	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適公仔箱論壇7 K* A- W1 T1 Y5 D6 B/ K: D) V	柿子tvb now,tvbnow,bttvb. w/ F' C, ?4 A0 v, i+ W! n
氣喘性咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W" w% I6 l' ^/ I4 n) \	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀   J- w" ^1 z2 m) t	木瓜公仔箱論壇# [1 v7 O+ d) B3 n- a( j

$ H* C1 ~- m! q1 ?4 w' U3 _公仔箱論壇+ H  W/ S; [/ r0 m6 U0 O6 E$ ?% v0 x
咳嗽喝：冰糖梨子飲公仔箱論壇6 `* o4 w: E. P1 P5 n" C
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
0 `* d1 f* N; T' p9 S3 g* wos.tvboxnow.com公仔箱論壇  e6 t1 Q- L5 U3 q
材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克tvb now,tvbnow,bttvb. |. N1 e* w+ }9 D
os.tvboxnow.com9 D. a+ p% ]. ^7 h7 N
做法：
# z7 L' ?; v" K& [0 A
  j2 W! W$ d, u7 j4 c! nos.tvboxnow.com

• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

2 `3 C4 v  e6 r" F+ ^7 X; ^2 F公仔箱論壇梨子功效：
; Z- X, f" i; S2 q* f9 F2 L) _) V
) D2 J# g: w9 W1 K' y6 Q公仔箱論壇

• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
  N4 _' T" w1 K7 q* G# C0 V4 u7 }; {7 {  F
咳嗽喝：冰糖香蕉
4 f5 d. M- j8 a" _8 Y# Pos.tvboxnow.com改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
4 j) x# {0 w, C
; t' C2 V$ S0 [& E; W$ Dos.tvboxnow.com
. o" d, b7 N1 W0 v; o  Ros.tvboxnow.com材料：香蕉2根，冰糖少許( d2 U! C* u; T" n# D9 X% O6 J

6 ]4 U* _  g3 `* z& ]. x+ qtvb now,tvbnow,bttvb做法：
1 _4 I) @; b% v, Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; s! P1 ^1 o0 Y5 c

• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

8 r- x9 j1 n! D( e  [香蕉功效：) A2 b) f& n9 x9 A

1 z6 Q7 a) W" W* i3 m' g! Z* }公仔箱論壇

• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0