標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽' C, l; r& E& J

/ c0 G- o9 w' R* Xtvb now,tvbnow,bttvb【中醫病名】咳嗽
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4 _9 l9 q; R4 ], J( h& |! R) ytvb now,tvbnow,bttvb【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
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6 \  N8 H: Q3 K; C公仔箱論壇【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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柳橙 7 i( v9 J. l1 ]! ~# \4 {) T	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 0 y0 j& S! M* W
梅子os.tvboxnow.com! b5 t: X% R# \$ R3 t8 o& ?1 t	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。% p" M7 k3 A$ F/ S1 {1 X
枇杷 / k" B; W% t2 c+ C! bos.tvboxnow.com	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。9 y/ X3 V% W6 b. x( R6 Q
梨子 8 m: j- T- w  V0 r5 j0 R- Z	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。os.tvboxnow.com+ M/ o5 y! j0 Z& f% h
香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p  |! `2 L+ k: m% L1 d* ^	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 ( [# p, ^4 [1 \% }. ~3 n4 wtvb now,tvbnow,bttvb
草莓os.tvboxnow.com: E) H0 |: b- c8 i% }8 L0 c	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 Z0 g" L# ^7 U( l
山竹5 z' y5 t$ D" M9 O	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。公仔箱論壇& C* Y: Q( R0 {. b/ v4 n/ a
木瓜os.tvboxnow.com8 i( I  Z9 Z( m$ r% v	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。7 J5 o4 E- d2 J' s6 V6 ~$ B1 G! m
橘子 9 C2 _- Q2 \5 b6 Mos.tvboxnow.com	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 6 J& {  g( [, s( h/ h' D公仔箱論壇
柿子 5 q8 j* ?; d: Y9 X  l5 l. W: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 5 G; T) g- N, x) a3 r% Xtvb now,tvbnow,bttvb
金橘 * ~) D8 A: y7 g公仔箱論壇	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 , {9 T+ ~5 a$ X0 a5 B* d, Rtvb now,tvbnow,bttvb

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病因公仔箱論壇$ r4 i4 _: I. r' W* b
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大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。公仔箱論壇2 S' C( R, j! E( H! ~5 s3 T, S
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  q" y% B5 b8 o$ j還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。  I% q1 q$ n& k

1 j9 V! E" W* ~8 n由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。tvb now,tvbnow,bttvb9 u! R! @. W: B, o$ k- R* |. S! w. O

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4 ?' L$ F+ w& j" z) o: I6 c  ytvb now,tvbnow,bttvb症狀分類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b  ?* R9 E( W2 R4 Q' a$ G& W" y/ `

" x" `" |5 B9 Z5 e; \5 R9 ]6 @  q' ~+ Qtvb now,tvbnow,bttvb由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
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飲食注意事項
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0 ?6 ]" `% [& A3 d, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

0 A, [$ N! W& N+ }+ wtvb now,tvbnow,bttvb日常保健& W1 X( [8 \% x6 P, K3 G% I

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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A: i7 I. m0 y

3 K6 P8 |0 y6 D" J" G" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W0 i5 U! J% ]7 e3 G  G- j
咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類 7 z8 f" \$ W; K9 k公仔箱論壇	症狀2 n# r( s: R/ }* E& Q9 w8 _2 h9 r. O% U	適合的水果os.tvboxnow.com; W5 Z3 ]2 j# w; l% J6 G/ n
咳痰 . c8 E) d( k2 X( h	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣* f" u5 [7 j; c( ^( m9 W	橘子、金橘0 `* ^; O3 l6 u" C
熱咳tvb now,tvbnow,bttvb8 g2 ~1 j6 D  E/ p" J" E; e	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 & T0 D7 F9 K; \" d  U& Z: Y1 ~! @; M	枇杷、山竹 ) M' [+ q4 ]- A! h7 hos.tvboxnow.com
乾咳 8 w7 K1 q. G4 B% P. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	咳嗽的時候無痰os.tvboxnow.com. u% }8 S% P0 K, f4 x1 r	香蕉tvb now,tvbnow,bttvb$ V0 g+ k$ N# }% a
寒咳os.tvboxnow.com) J9 n8 ?8 {# H2 Z& y	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 3 u; ^" T8 a& t6 E9 P/ V  Itvb now,tvbnow,bttvb	柳橙 + j2 N8 D# @1 a# f6 f公仔箱論壇
久咳6 d. S4 S0 x% @	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 8 d6 b6 u. b& p7 O* S1 n$ E+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	草莓、梨子、梅子 , n. @2 x! n! q) G9 H- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肺結核TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P9 i1 u! ]" j( b+ e( h( P* s	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t6 e+ r- d# o: l& S4 H$ r2 z	柿子tvb now,tvbnow,bttvb, O+ M; o7 Y. I, m
氣喘性咳嗽 : F! q9 h& k2 w" ?1 X) P0 k公仔箱論壇	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 ! ]# c: ~: E: N. ctvb now,tvbnow,bttvb	木瓜 4 P! B, a% \6 J! v

. @# T3 C, w0 u1 j3 ?. K' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! d, `3 h1 \3 a: V9 y咳嗽喝：冰糖梨子飲. I  a1 U* ?3 j. R( p* X6 M; [
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。" w6 W8 G% h& S# X6 `
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材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克公仔箱論壇) L1 z: h% J$ Y0 Z
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做法：4 ?+ c& l" ]* I0 k
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

) B6 [! x& F+ z' _: l1 dtvb now,tvbnow,bttvb梨子功效：os.tvboxnow.com+ ?" z& v5 `' _- K# y

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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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  }- F$ v! X; e4 ~os.tvboxnow.com咳嗽喝：冰糖香蕉
+ V" }2 F3 s0 \; S$ |$ G* Uos.tvboxnow.com改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R6 E* [/ i+ [# ^% i* j
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3 B# ^. d, L0 p, N( t8 d: ntvb now,tvbnow,bttvb材料：香蕉2根，冰糖少許
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% A0 I: `4 x  N  q; X做法：公仔箱論壇3 b" K7 I: b5 Y8 E5 O! r7 d
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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