標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
8 R2 m2 v5 `% g: c, h+ Q% ]% z0 vos.tvboxnow.com" o$ Q+ }/ S- q! x4 k
【中醫病名】咳嗽os.tvboxnow.com9 L) T" I2 o1 U; e
os.tvboxnow.com+ c% L5 z; L; l+ I, Z: L
【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞tvb now,tvbnow,bttvb, n# Y) C0 p0 U1 O+ L6 Z: \

) N$ s7 f  I6 V) R. K% u【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘os.tvboxnow.com2 S0 o! W. x1 Y; b

) K7 p) m. y. ]: H9 V
1 T5 p( t+ I5 j; u0 B

柳橙 . Q1 @5 `" ~1 r' V0 v	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。tvb now,tvbnow,bttvb% G- j% s' W$ c2 b& o0 g
梅子 - J+ g: @! e4 L& Y4 K& ]( {	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 ! y( S; ~5 ~" I公仔箱論壇
枇杷 $ d9 g4 n$ P- f4 xtvb now,tvbnow,bttvb	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 , j# a# }3 d- i/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
梨子 ' B* X% W1 [7 a. \: N9 N5 Tos.tvboxnow.com	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 $ e! C2 f" D9 u4 T' B0 y( A& y
香蕉 : k4 }" J" n; Q( y5 ^	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。3 T: b8 Y5 e* S# ^) K- M
草莓 ! L2 }) x) w6 ^5 H# Ros.tvboxnow.com	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 % y" K6 Z0 {1 x0 Q' n
山竹 8 G2 T( g; ~) a$ p' Gtvb now,tvbnow,bttvb	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 ' L# g; N; c: f5 n2 W( |6 j3 F
木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E+ H% U  ]0 o' {6 }	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。8 d% I1 Z, h; Q! i
橘子tvb now,tvbnow,bttvb# c% u5 V( p0 r8 ^& n	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 : [5 M, b/ G0 m* r; g9 G4 |公仔箱論壇
柿子公仔箱論壇/ C' E& }4 [) i& F5 n	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 $ r( u& B' G$ h0 \+ H, U公仔箱論壇
金橘tvb now,tvbnow,bttvb, C0 S4 u! l' ]0 g+ U, G2 v	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 , z+ j. s3 Q& x* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

$ u3 Y3 i( Q8 K, B. o$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z; C% ]* z  m$ D; {  ^病因
4 r4 ~/ W" i3 Zos.tvboxnow.com
* y& y! l9 Y) D$ ]& U3 |( r, w# d8 T大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。( z; n+ C' o8 C: G

5 B, H' m) e- M) C" ^  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ k( Q5 x" z0 @9 m  L  ]
還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。
5 U8 m; a6 I; Q' a% i公仔箱論壇
- S3 {! R4 A. F7 t3 T7 r) n# Y  w+ ktvb now,tvbnow,bttvb由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。tvb now,tvbnow,bttvb, t) I; ?; [- H% i1 j$ [

& Z, ^0 x( n+ G$ F公仔箱論壇
5 C+ X) l- r, h' j症狀分類os.tvboxnow.com0 G4 q' x4 M1 J7 I
os.tvboxnow.com0 t* z2 x! i$ H
由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
  N) f8 h, u1 F' s# y) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P- `7 o  f% p) |) t$ X
飲食注意事項os.tvboxnow.com/ r, C& R6 f0 A' t1 O5 N

" J" g- W& p' j4 v4 j: r9 {公仔箱論壇os.tvboxnow.com; g/ V" l' |( u# S+ v% T" B

• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

os.tvboxnow.com$ d1 L3 R5 v$ L
日常保健tvb now,tvbnow,bttvb4 f' i! d& X8 X/ G: {( j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R" [; r2 o- [6 K4 ^8 j

  W4 M$ k. b8 {% a/ E5 D$ M# ?7 q" t+ _公仔箱論壇

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

; G5 O7 v. b" a: E) a0 ]os.tvboxnow.com根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
/ w3 K' U- N, p4 G
+ w; q) s/ T9 w% Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j; P% B7 F/ b; ~  m0 M+ T
咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
9 j0 D8 h, s4 v( m. p- }: vos.tvboxnow.com

分類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O3 v9 O0 N, b% }	症狀公仔箱論壇1 ]8 `$ K) W9 B9 s0 K	適合的水果. B. j: ~, `. O3 e" h  [" F* k
咳痰 1 D+ v7 T" j3 c" k8 Z& f' c" A% I2 Nos.tvboxnow.com	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣( P& l( }* T) c1 |4 K	橘子、金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y1 s# l4 P3 g& O) {
熱咳 / C2 K, N! B6 K) n	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 ( Y1 g* D, @3 b. Jos.tvboxnow.com	枇杷、山竹os.tvboxnow.com; A* r& M  ^: O0 M: j- y5 t, S
乾咳 ! G: S/ M( t& ~0 c( Ktvb now,tvbnow,bttvb	咳嗽的時候無痰 4 g) q& ^# C# \) j" m4 g	香蕉 - N- E# ]) j( D% Q1 _
寒咳公仔箱論壇2 P4 d4 b$ W0 Y( I2 Q0 k2 L( ]	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾os.tvboxnow.com$ k3 z: ^' j& H5 \% [5 j9 I	柳橙+ A* A+ z4 J& b+ N6 U5 s
久咳 , T4 q& |$ U7 Z" `- \5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀$ |- w! e, S/ B/ ?- j	草莓、梨子、梅子 : M7 T- ]" j/ j  \os.tvboxnow.com
肺結核 : L& Z& r2 M0 q( kos.tvboxnow.com	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 6 L6 B+ Y9 x2 t& `- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	柿子 - M' i- f, M7 ]0 Z& M  O" I/ Y8 }
氣喘性咳嗽  {  s; A8 ]6 E, ?6 }9 S0 z& |	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀os.tvboxnow.com2 z$ X  C+ s3 F- V/ Y4 X* p1 C	木瓜 % [" H0 g8 y7 B2 `

os.tvboxnow.com6 }" }" u0 \" D! m% f' |, d

( m2 t0 e+ e9 w* H7 s公仔箱論壇咳嗽喝：冰糖梨子飲
: A  ^9 t0 p9 V$ ?tvb now,tvbnow,bttvb改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。0 n+ H  L2 W3 g/ |6 R7 i4 D
os.tvboxnow.com% W2 c) E0 y- I; f) u
材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克tvb now,tvbnow,bttvb, a, s$ q9 m0 U5 ~, x* i6 m& M
公仔箱論壇- L( c3 z+ P) y+ v/ E+ b
做法：
$ k% B5 x2 N* n) ?% G* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. _3 R4 u9 k9 I4 G: _9 r8 S

• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

# j' d2 t6 S6 c7 d梨子功效：公仔箱論壇" |4 C% B! e$ t( T

% }. T& ~: _0 U$ y# \4 u公仔箱論壇

• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。& S& N) v# S0 G( c& }7 s/ E

. Z0 h6 n* O0 T9 G6 {  }) e咳嗽喝：冰糖香蕉
+ K0 h- U* B0 V4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。tvb now,tvbnow,bttvb4 M. F+ X# q+ U+ k+ Y4 i
os.tvboxnow.com( B9 m- M- S( d8 |4 f* P
* ]& P, Y! I2 ?
材料：香蕉2根，冰糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]3 A/ \4 p) V' {: q5 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x; K/ I$ V# \5 \6 |! Q
做法：公仔箱論壇) i, C6 t. o. S/ T" t
os.tvboxnow.com: x1 a# ^' k& P# b5 P

• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

6 |2 U) H8 i) M% a* {4 R% u0 x
香蕉功效：tvb now,tvbnow,bttvb: c: O2 I% I" ?

0 _8 o) p" t3 C. k( l

• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0