標題: 咖 喱 雜 菜 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2008-12-9 01:42 PM     標題: 咖 喱 雜 菜


- o1 M, u  ]; O( l% `8 Y' U. B; O7 R4 g1 q/ k9 x
材 料; h" E% _8 w& u9 l
咖喱 醬 2 至 3 湯 匙 、 紅 蘿 蔔 1 條 、 薯 仔 1 個 、 芋 頭 1/4 個 、 西 蘭 花 / 椰 菜 花 各 1 個 、椰 菜 1/2 個 、 椰 奶 適 量 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 雞 湯 1 罐 、 蒜 頭 3 粒 （ 切 碎 ） 、 糖 1 茶 匙、 鹽 1/2 茶 匙 、 水 適 量
4 o  D- }' B, V7 G: H$ stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U: V8 ]; s& }; @4 f
薯 茸 料 ： 薯 仔 1 個 、 牛 油 20 克 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 少 許
) G) k& C7 e# Ftvb now,tvbnow,bttvb6 r) i9 J- S! @3 f7 V
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s( `. P* c( v5 M# x) C
1. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 件 ； 薯 仔 刨 皮 切 大 件 後 浸 水 ； 芋 頭 刨 皮 後 切 件 ； 西 蘭 花 及 椰 菜 花 切 件 ； 椰 菜 切 去 硬 蒂 後 切 段 。 tvb now,tvbnow,bttvb9 p9 ^4 ^3 [& a; H+ y6 i7 H
1 o! Z2 F# s+ m
2. 起 鑊 加 橄 欖 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 茸 及 咖 喱 醬 ， 加 薯 仔 、 芋 頭 及 紅 蘿 蔔 炒 勻 ， 加 少 許 雞 湯 煮 到 金 黃 色 ， 加 剩 餘 雞 湯 及 少 許 水 ， 蓋 煮 15 分 鐘 至 軟 身 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h0 \/ B" M/ N% d( S
0 k: l0 l) f- ]% A
3. 最 後 加 水 及 椰 奶 煮 到 滾 起 ， 然 後 加 糖 及 鹽 調 味 ， 再 加 入 椰 菜 、 西 蘭 花 及 椰 菜 花 ， 蓋 煮 5 分 鐘 即 成 。
$ O% f% w& z* s! e; B% q- n; oos.tvboxnow.com! C6 T$ J5 L8 k! h6 c* A6 B
4. 將 薯 仔 切 開 4 大 件 ， 隔 水 用 中 火 蒸 15 分 鐘 ， 去 皮 後 放 大 碗 中 ， 用 壓 茸 器 壓 碎 ， 加 牛 油 、 鹽 及 黑 胡 椒 撈 勻 即 成 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k0 {$ j, R: s; I$ n' i/ ^

& j  ^1 I1 W" o; J5. 將 薯 茸 放 上 飯 盒 ， 再 將 咖 喱 雜 菜 放 一 邊 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P! K: d6 u# x  v/ j# N  {% Z1 b
" ~  Y( Q/ t- J% X) Z: B( a
tvb now,tvbnow,bttvb4 ~7 Z/ D$ Q& X" |4 e

, k4 s3 N0 W: p+ C6 C# Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! T3 C# D$ d" s3 s5 w% }
. e! l: `8 {: K( F5 W, e+ @
貼 士
* r2 z8 I( O4 l* C2 x/ G
% T  H! l$ [* E- Ios.tvboxnow.com刨 芋 頭 時 記 得 要 戴 手 套 ， 以 免 令 雙 手 敏 感 痕 癢 。
8 x1 ~& k' l% w+ b8 v/ l  X8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://os.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0