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標題: [美食介紹] 淮山红萝卜煲鲫鱼 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2008-12-9 09:46 AM 標題: 淮山红萝卜煲鲫鱼

　　饮食上素有“秋鲤冬鲫”之说。民间认为,鲫鱼分黑、白两种,黑鳞鲫鱼又称“黑鲫”;白鳞鲫鱼又称“银鲫”。普遍认为白鳞鲫鱼质量较好,肉质细嫩、味鲜美;黑鳞鲫鱼,土腥味重,肉质粗糙。入汤宜以白鳞鲫鱼为佳,民间谓之“白鲫”。中医认为它有补胃弱、益气健脾、利水消肿之功。以健脾的中药淮山和宽中益气的红萝卜煲白鳞鲫鱼,清润可口，有健脾开胃、消食化滞的作用，老少皆宜。
　　材料:淮山50克(中药店有售)、红萝卜600克、蜜枣3个、白鲫1条、猪瘦肉100克、生姜3片。os.tvboxnow.com4 c' p8 Y) V# z& k. z5 l
　　烹制:各物分别洗净,淮山浸泡；红萝卜去皮切角块；蜜枣去核；鲫鱼宰好,煎至微黄，溅入少许水。一起与生姜下瓦煲，加水2500毫升(10碗量)，武火煲沸改文火煲1个小时，下盐便可。为3~4人量。

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